# タイトルコール あなたに寄り添う人事部長、東漢です。 自分を褒めて心に余白を。 人間関係が円滑になり、時間も生まれる。 毎日のヒントをお届けしていきます。 # 昨日のスリータスク❌　できてる自分をホメホメしましょ〜♪ おはようございます。今日は11月3日、火曜日ですね。 文化の日ですね。今日の東京ではなくてですね、今は岡山県に来ております。 出張でね、岡山県の方に来ておりまして、岡山の津山っていうところにおりまして、津山の空は晴れてますね。 すごい綺麗な青空が見えております。なんか東京の青空と違って、なんか空気が澄んで見えるのは私だけかしら。 ということで、津山の朝の写真を載せておきます。 では、まず昨日の3タスクからいきたいと思います。 3タスクとは、毎日3つのハードルの低いタスクを設定して、できた自分を褒め褒めする習慣です。 自己効力感を高めて、次の行動のエネルギーにする、自分が大好きになるルーティンです。 私の昨日の3つは、準備、11月8日準備、カードを作る、2、面談、丁寧に、3、飲みすぎない、の3本でした。 昨日はですね、出張でね、岡山の方に来てまして、工場の方に行って、面談をするっていうミッションでした。 昨日のタスクの中で一番といえば、準備かな。 いよいよ今週末に迫りました。 当館のですね、生誕祭、11月8日、日曜日の生誕祭のですね、来ていただいた方に配るですね、カードを作っておりました。 なんとかできました、いえいえい。 これはですね、リスナーの大輝さんにめちゃめちゃ手伝っていただいて、私の方で案というか中身をちょっと考えまして、 それを送って、これで作りたいんですって言ったら、綺麗に原稿を考えていただいて、なんとかですね、今週末に間に合わせて注文発注することができました。 ですので、来ていただいた方にはプレゼントのカードがもらえるということなので、嬉しいかな、嬉しい、嬉しいはずがないということでできました。 で、あと面談、飲みすぎないもんですね、なんとかタスク達成か、飲みすぎないはちょっとね、ちょっと声ガラガラですよね。 昨日ちょっとカラオケで少し歌ったところもあるので、少しガラガラ声ですが、風邪とかでもありませんので、ご心配なく。 ということで、昨日も今日も明日もできている自分を見つけて褒め褒めしましょう。 # 本編）「休職したりメンタル不調を相談したら、復帰後のキャリアは終わりますか？」 それでは本編です。今日は火曜日ということで、人事ネタの日になります。 マネジメントだったりキャリアだったり、大募が直面するテーマを取り上げていきたいと思います。 今日のタイトルは、「給食したりメンタル不調を相談したら、復職後のキャリアは終わってしまいますか?」ということでタイトルアップさせていただきました。 これは私の相棒のジェミニ君と壁打ちしながら出してもらったテーマです。 心の健康に関わるところは永遠のテーマですので、何度でも何度でも形を変えてお届けしていきたいと考えております。 壁打ちの中でジェミニ君が出してくれたので、これこれと思いながらこちらの内容を答えていきたいと思います。 ジェミニ君が出してくれた相談の内容は、 限界を迎えて休みたくても給食歴があるとイコール出世ストップになるのが怖くて、ギリギリまで人事や産業員に相談できません。 給食したりメンタル不調を相談したら復職後のキャリアって完全に終わってしまうのでしょうか?という質問であります。 相談できないのは当然あり得ますので。 この不安、恐怖を感じてしまうというのはよくわかります。 特に責任感が強くて、真面目に仕事に向き合ってきているほど、こういったブレーキがすごく恐怖、怖く感じてしまうというのはよくある話であります。 結論から言いますと、給食や不調を相談したからといって、あなたのキャリアは決して終わりません。 長い人生ですので全然大丈夫です。 むしろ一番危険なのは、その限界を越えて倒れてしまうというか、病気が重くなる、症状が重くなってしまう、そちらの方がとてもとてもリスクになりますので、 今日は29年人事の現場を見てきた立場から、給食がどう扱われるか、そして人事が本当に見ているポイントを率直に解説していきたいと思います。 まず、そもそもからいきましょう。 そもそも、給食とは何のためにある制度でしょうか、と考えてみましょう。 会社にとって、給食というのは、ペナルティーでも、脱落の楽園でも何でもありません。そんなことはありません。 大切な社員の雇用を守って、回復して力を発揮してもらうための安全装置、セーフティーネットであります。 人事大臣の上で、どう扱われるのかというところは、確かに事実として、給食期間というのは記録に残ります。 ただ、それは傷ではないんですよ。 労働時間だとか給料計算、社会保険上の手続き上の区分でしかありませんので、それをもってキャリアに傷がつくなんてことはありません。 人事の本音的なところで言うと、やっぱり一番恐れているのは、相談もないまま限界を超えてしまうことなので、 それで退職に至るというのは一番の痛手でありますので、無理を重ねて回復に何年とかかかるような重い症状になってしまうこと、 先生を離脱してしまうこと、長く離れてしまうことというのが、とっても恐れることですので、 早期に相談してもらう、適切にブレーキを踏めることというのは、キャリアを諦めることではなくて、 長期的に見たときにその先の活躍につながる、とっても大事な事故マネジメントになりますので、 そもそものところで言いますと、ペナルティでもなんでもありません。 しっかりとそこには早めに相談してくださいというところです。 ポイントをさらに3つ絞って押さえておきたいところを解説しますと、 まず1つ目のポイントは、休職というのは短期的な保留であって、将来の永久停止ではありませんよということです。 休職中は確かに評価が対象外になりますので、直近の昇進とか昇格のタイミングが一時的に後ろ倒しになることはあります。 事実これはあります。 でもそれは出世コースからの永久追放ではなくて、コンディションが整うまでの一時的な保留の期間ですので、 復帰後に成果を出して信頼を再構築して管理職やリーダーになっている人というのは山ほどいます。 逆にそういうのを経験しているから、とても良いマネージャーになっている方も何人も見ております。 2つ目のポイントは、倒れるまで耐える人ではなくて、早めにSOSを出せる人、こちらの方が信頼されるということです。 組織のマネジメントの観点だと、不調を隠して突然業務に穴を開けてしまう状態が組織にとっての一番のリスクになります。 誰も得しません。 ギリギリになる前に、今負荷が高くて不調を感じていますと産業医ですとか人事にアラートを上げられるというのが、 自分のキャパシティを客観視できて、リスク管理力の高い人材として評価できます。 3つ目のポイントは、復帰後に再活躍する人の共通点がありまして、それは焦らないことです。 復帰後に元のペース、あるいはそれ以上に活躍する人には共通点があります。 ちゃんとそれは、自分の今の状態にしっかりと向き合っている人で焦っていない人です。 遅れを取り戻そうと変に焦らない人。逆を言うと、遅れを取り戻そうと焦って早めに復帰する人は、再発をすると一番誰も望まないケースになってしまうので、 まずは6、7割のペースで、淡々と安定した勤務実績をしっかりと積み上げていく。 短時間から始めて、しっかりと積み上げていくというのが大事になります。 こんなポイントを3つ押さえながら、おすすめの行動で解説していきます。 もし、今ちょっと限界が近いかもなんて感じて立ち止まりたいなって思っている方は、どう動くべきかというところです。 まずは、私に相談してくださいというのが一番かもしれません。 それはまずちょっと置いておいて。 今日からでも、明日からでもできる行動、おすすめ行動を3つご紹介します。 まず1つ目は、限界を迎える前に、企業には産業委員がいますので、産業委員面談を予約しましょうという形です。 人事が産業委員面談を毎月やっているはずですので、そこに申し入れましょうというところです。 人事とか直属の上司に直接言いづらいケースがあったら、産業委員面談に申し込みをしてください。 産業委員には身体の症状というか健康名に関しては、要配慮個人情報ですので、 手費義務がありますので、本人の同意なく診断の内容だったり相談の内容を会社に伝えるということはありませんので、 医学的な客観的なアドバイスをもらって、しっかりと主治医の先生というか、 ちゃんとメンタルクリニックに行った方がいいのかだとか、そういうような必要なアドバイスを産業委員、 お医者さんでプロですので、そこに見立ててもらうというのがおすすめの行動の1つ目です。 2つ目は、休むことを戦略的メンテナンスと言い換えちゃいましょうということです。 休むは逃げでも脱落でもありませんので、F1とかマシンでもタイヤが擦り減ったらピットインしますよね。 それで、そんなタイヤで走り続けるとクラッシュして大事故になってしまったりということにもなりかねないので、 長く走り続けるための戦略的なピットインとして、余白を取り戻す期間として位置づけしましょう、言い換えましょうというところです。 3つ目のおすすめ行動は、復帰のシナリオとして、主治医の先生、産業委、人事を味方につけましょうと。 復帰するときは、一人で抱え込まずに会社側のリソースをしっかりと使い倒しましょうというところですね。 短時間の勤務制度だったり、リハビリ勤務制度がある会社もあるかと思います。 あとは部署移動の希望を叶えてもらったりだとか、業務負荷の軽減、こんなところを会社的に産業委の意見を聞きながら、 そんな復帰のするやり方もありますので、そういうようなものはしっかりと使いましょうというところです。 まとめになります。給食したらキャリーが終わるというような不安を抱える方もいるかもしれませんが、 それはですね、仕事と真剣に向き合って誠実に積み上げてきたとても真面目な証拠でありますので、 でもキャリアというのは短距離走ではなくて、40年50年と続く長いマラソンになりますので、 途中で給水所に寄って靴紐を解けてたら結び直す、そんな時間があったからってゴールにたどり着けないということはありませんので、 一番守るべきものは今の仕事だとか役職ではなくて、あなた自身の健康です。 どうか一人で抱え込まず、心に余白を持って勇気ある一歩を踏み出してみてください。 今日もあなたの心に素敵な余白をどうかんでした。 # お知らせ）11/8生誕祭イベント♪詳細決定しました！！オプチャへお越しください！！ はい、今日も最後までお聞き下さい。ありがとうございます。 ちょっとね、声がカスカスで申し訳ありません。 あの、風とかではなく、昨日カラオケでちょっとシャウトしたので、 少しそれでカスカスでございます。 今日はこの後、岡山駅、今津山にいるんで、 ここからまだ1時間くらいかけて岡山に行って、 そこからまた新幹線で帰ります。 今週末、11月8日日曜日、いよいよ私の生誕祭が迫ってまいりました。 そちらのお知らせです。 参加希望される方は、こちらのチャプターのURLから、 LINEのオープンチャットのリンクが貼ってありますので、 そこからお申し込みください。 場所はですね、新浦安ですね。千葉県新浦安。 東京から15分くらいの電車になりますので、 千葉といってもそんなに遠くありません。 時間は14時半から16時半。 場所がサインゼリアニューフォースト新浦安店で行われます。 14時にJR京王線の新浦安駅の南口に集合になります。 その中では私からのイベントとして、 人事のお仕事レクチャーというのを簡単にやりたいと思っております。 それに記念品をプレゼントします。 冒頭の3タスクでありましたカードを作成しましたので、 参加者にはプレゼントとしてカードをお配りしたいと思っております。 どんなカードかな。 さらにサブイベントとしまして、 私の個別面談をやります。 無料でやります。 時間は10時から13時ということで、 来てくださる方で手を挙げていただいた方には、 10時から13時の間で時間を割り振りたいと思っております。 20分くらいの時間設定になるかなと思っております。 申し込み方法はLINEのオープンチャットにスレッドを立ち上げていますので、 そこからお申し込みがいただけるようになっております。 さらに2次会も予定していると聞いています。 17時から新宿ライナス駅前のカラオケ屋に みんなで行きましょうということになっております。 11月8日は一緒に私の生誕祭をお祝いしてもらえればと思います。 お知らせでありました。お待ちしています。 # キャリコン面談サービス紹介。初回特典①1000円分ポイント＋②初回取引の”手数料”が無料。■招待コード：DWP2VB 最後に私のサービスの紹介になります。私が副業でやってますキャリアコンサル面談のご紹介です。 今日の放送にもありましたメンタル部長も、私の得意領域と言うとあれですけど、 人事をやっている中で何度もそういう方との面談もしてきていますので、 職場の産業員に相談するよりもさらにハードルも低いかなと思いますので、 こんなものを利用してもらえればと思います。 一人で抱え込まずに、あなたに寄り添う人事部長として、 皆さんの毎日が昨日よりも少しでも楽しくハッピーになるお手伝いを全力でさせていただいております。 このサービスはスキルマーケットのここならというところでサービス展開してまして、 ここならまだ使ったことがない方のハードルを下げるために、 こちらのチャプターに招待URLと招待コードをこのチャプターに貼付けておきますので、 それを使って申し込みすると、初回特典なんかで1000円分のポイントプレゼント、 初回取引の手数料が無料という特典も受けられますので、 ハードルを下げる一つとして、そんなのも利用しながら登録申し込みいただけると良いかなと思います。 暇していますので、ぜひぜひ遊びに来てください。 当館のサービスのご紹介でした。