第1680回 やさしい心理『落ち込んだときに思い出してほしいこと』
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反数思考とは？ 負のループを断ち切るヒント無理に前向きにならない生き方の受容変えられない過去への執着が心を蝕む理由未来を変える「選択」と「解釈」の力落ち込んだ時に「持っているもの」に目を向ける視点
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落ち込んだときに思い出してほしいこと
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週末くらいは少し気が楽になるような放送をこれからも心がけます！
聴いてくださりありがとうございます。
いつも聴いてくださり、うれしいです！
いつも励まされます
みんな、顔に出さないだけで、色々抱えていきますよね。
中々自分の頑張りではどうにもならない、チーム戦ではアンコントロールなネガティブ要素があります。
記憶が脳に染み付いていますねぇ（笑）
まずは自分ファーストで、潰れては元も子もないので…、個人戦略としてはメリハリつけて、遮断がキーワードになっています。
日々に感謝の心、ふとした声かけが沁み入る時、ありますね。
みんな表には出さないけど、落ち込むことや大変なことがありながら働いてます。なので、リーダーとして出来ることは、実は少ないかもしれませんね。
ただ、自分自身も省みると、大変な経験をした分、ひとにも、自分にもやさしくなれるんだと思います。
目の前のことにフォーカスしすぎないように生きていきたいですね。
桃ちゃんねるさん、いつも聴いてくださってうれしいです。