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#1663 「歩く」を意識する 1日どれくらい歩いていますか？

16:07
4,657再生
AI目次
1日に歩く量は？生活習慣を省みる
『歩く』が人生を変える習慣とは？
歩き方から人生観まで考察する
ウォーキングミーティングの可能性
健康と生産性向上への第一歩
#子育て #歩く #歩く効果
モンテッソーリ子育てラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 02:51
    1.

    はじめの挨拶

    https://park.montessoriakie.com/about
  2. 09:49
    2.

    皆さんは1日にどれだけ歩いていますか？/Park20期事前イントロ

    https://park.montessoriakie.com/events/4a5156548d92
  3. 03:28
    3.

    終わりの挨拶

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コメント

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つかちゃん（tsukachan1214）
2025年7月29日
あきえ先生、皆様、
埼玉からこんにちは😄✨

あきえ先生、
本日も貴重な気づきとお時間を
いただきありがとうございました。

歩数をiPhoneで確認したところ、本日は7,670歩、1週間平均は6,724歩でしたが、日曜は760歩しか歩いていないことに気づきました😅

出勤日は、最寄駅まで歩き、必ず階段を使い、1駅手前で下車して歩くなど、歩くことを徹底できていますが、テレワークの日や休日は、暑くなってからは特に、歩く機会が減っています。明日からは早起きして、少しでもウォーキングしたいと思います。
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ふーちゃん
2025年7月29日
あきえ先生、いつも配信ありがとうございます☺️
私は今日は仕事で移動が多い日だったので9000歩程度でした！Apple Watchをつけていているので自動的に測ってくれてあって今年の平均が7800歩でした。主婦をしていた時は日常に意図的に歩くを取り入れないと歩数がかなり少なかったです。歩くことで健康はもちろん色んな刺激もあって生まれることってたくさんあるんだよなぁって思います。仕事以外でお散歩する時間作りたいなぁと思いました☺️
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むぎこ
2025年7月29日
あきえ先生こんにちは🌞
私も普段はテレワークで、家から出ない日もありまずい！と思っています。歩くのは好きなので、今日の放送を聞いて改めて歩く時間を取ろう！歩きたい！と感じました😌
祖母は昔毎日散歩の時間をしっかり取っていて足腰が丈夫でした。
歩くこと、、大事ですね🙂‍↕️
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いとこん
2025年7月29日
あきえ先生、おはようございます🌞歩くの大事ですね！本のご紹介ありがとうございます😊歩数、少ない時だと3000歩、1万歩近くだとよく歩いたー！という感じですが中々難しいです😅アンデシュ・ハンセンさんの『最強脳』という本も運動の大切さについて書かれてて、さっと読めて面白かったです😊
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