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AI目次
子育て・仕事の落ち込みからの回復法
落ち込みの原因分析と改善策とは
コントロール可能な範囲を見極める
具体的な行動で希望を見出す方法
チーム育児プログラムで学ぶ夫婦の協力
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コメント

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まーらいおん
2024年3月21日
世界幸福度ランキングが公開されましたね。同僚に話すと「北欧いいな〜移住して幸せになりたいな〜」と脳内お花畑の様な事言っていて、海外に住んだことがある身としては大変な側面を知らず羨ましいなと思ったのですが、その日子供に「北欧に行けば幸せになれるの?」と素朴に聞かれ回答に悩んでしまいました。個人的には国が変われば価値観の基準が変わる「幸せ」を全世界ひっくるめてランキングにすることに意味を見出せないのですが、あきえさんはどのように捉えていますか?また子供の↑の質問にどう答えるのがいいでしょうか?
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madoka
2024年3月21日
心理学でいう、認知行動療法に近いアプローチ方法ですね🙋‍♀️✨
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