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#1829 心に余白をもつための鍵は身体にあり？【筑波大学 久野先生/保健師 塚尾さん 対談】

46:47
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AI目次
日本の女性を蝕む「やせ」のリスク
20代から忍び寄る健康課題
「当たり前」と化した体の不調の正体
心身を整えるコンディショニングの鍵
MOM UP PARKが育む新たなつながり
モンテッソーリ子育てラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 44:30
    1.

    「やせ」が様々なリスクに？/やせていないから大丈夫ではない/できることとは/MOM UP PARKとは？

  2. 02:17
    2.

    終わりの挨拶

コメント

avator
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いろ
6月29日
痩せなのでグサグサきました💦改善していかないとと思いました。
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つかちゃん
6月20日
#271
あきえ先生、皆様、
埼玉からこんにちは😄💫

あきえ先生、今回も貴重な気づきとお時間をいただきありがとうございます。
久野先生と塚尾さん、貴重なお話をありがとうございます。

パートナーの状況が近いではないかと思いました。妊娠中に動けず筋力低下、そのことにより約6年間の間に様々な不調がありました。本人もですが、こちらも辛かったです😢

そんなパートナーもついに運動を始めようとしているので、習慣にできるよう、サポートできたらと思っています。

自分自身も引き続き運動を行っていきます💪
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ひらひら
6月17日
初めてコメントします。いつも学びになるお話をありがとうございます😊
私自身も母ですが、自治体の管理栄養士をしており、妊婦さんやママと関わります。食事だけでなく運動をすることの大切さを改めて感じました。また妊娠中からの運動が子供の将来の健康にも繋がることに驚き、もっと周知しなくては！とも思いました。
私は産後に廣田なおさんの美筋ヨガに出会い、肩こりや腰痛が改善し、産後の不調がデフォルトでなく改善できるものだと知りました。筋力落とさないよう、今後も運動を続けたいと思います💪
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ときわさとみ
6月17日
正にだな〜と思いコメントです！私は4人目の子を産んだばかりです。1人目の時はよく分からず習慣化したストレッチは辞めてお腹を伸ばさないように大事に大事にしていました。2,3,4人目ではストレッチを継続！すると皆早めに小さめに産まれているものの兎に角よく食べよく飲みよく遊ぶ！元気過ぎるほど健康です！そして何より私自身が体の戻りが早い！ママさん達へそんなサポートが私も出来たらなと思っています！素敵なパーク、お話をありがとうございます😊
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