♯376 たまには健康の話
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健康診断の結果に一喜一憂？45歳、人生の折り返し地点と健康運動習慣があるからお菓子はOK？「老化不債」が示す未来の健康リスク健康習慣を見直すきっかけとその先
ミライに種をまき続けよう
青木 秀夫
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青木 秀夫
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コメントさせてもらうのは不思議な感じが
します。
またお会いできるように健康にも注意して
元気に過ごしていきたいと思います。
聴かせてくださり、ありがとうございました😊
私は、通勤の電動チャリを少し歩きに変えたら相当運動出来るなーとは思いつつ、なかなか、通勤時間を短くしたい方が勝ってしまい、できていません。
秀夫さん見習って少しでも運動、増やします！！
健康第一！！
お菓子は、ほんと、歩いても走っても痩せない上に太るので、毎日、学校一個、家一個と言い聞かせてます。
それでも、ひっかかってくるものもあり、健康って大事だなぁと実感してます。
また色々教えてくださーい！