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あら!お誕生日ありがとうございます! 15分・昨日・ 4再生AI目次お誕生日を特別な方法で祝う秘訣想像とは異なる40代のリアル幸満開の鍵は「今を生きる」こと?「痛い」?若者から見た40代の姿欲しいものは伝えるべき?贈答品の秘話
あら!学びなおしたい分野について 17分・11月10日・ 10再生AI目次あの時なぜ学ばなかった?後悔と学び直し音楽療法士の夢、そして心理学の道グリーンアドバイザー資格、その先の世界語学と仕事を変える「質問力」の秘密大人になって再発見!学びの醍醐味
あら!雑談回【歯の話し】ははは! 15分・11月6日・ 7再生AI目次サウナで贈る秘密の幸せ魔法一年ぶりの歯科検診で発覚した真実激痛と一週間の流動食生活体験自覚症状なき歯のトラブルから学ぶこと歯科医院への予約と通院のハードル
あら!40代、何を着ても似合わない日がある 15分・11月3日・ 10再生AI目次服が似合わない日、40代の悩みとはその不調は「自分のコンディション」プロが薦める「黄金コーデ」の極意「年相応」と「違和感」の境界線服装とメイクで叶えるトータル美
あら!『若く見えるね』って、まだ言われたい? 21分・10月30日・ 14再生AI目次「若く見えるね」まだ言われたい?本音の発見「同年代」の線引きが示す、年代の認識差「美容課金」の是非?ナチュラル美人の魅力「若い」という言葉がもたらす複雑な感情年齢は数字ではない?自己認識のズレがもたらす衝撃
あら!結婚相談所なのに「結婚しなくてもいい」と思ってるあやこの話 15分・10月27日・ 13再生AI目次「結婚しなくてもいい」婚活の新たな視点周囲の結婚圧と自身の本心を見つめる一人で幸せな人が結婚でさらに幸せになる秘訣幸せは「なる」ものより「気づく」もの結婚を迷う人に寄り添う「整えセッション」
あら!オフ会の日 決定! 集合ー! 15分・10月23日・ 17再生AI目次メンバー待望のオフ会、日程確定!参加方法と企画「ビンゴ」の謎韓国料理店?オフ会会場の候補AI制作からサウナバイトまでジム解約の困難から得た教訓
あら!隙間時間の学び方 18分・10月20日・ 15再生AI目次「隙間時間」は本当に存在するのか?耳からのインプットと推し活で充実させる隙間隙間を埋める?作らない?逆転の発想術会社員からフリーランスへの変化と隙間の価値「心の隙間」を防ぐフリーランスの時間の使い方
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あら!2016年の私たち 13分・10月13日・ 22再生AI目次人生激変!あやこの2016年とは特別な結婚指輪に込められた想い10年周期で訪れる「人生の転機」子育て激動の10年と時間の経過大地真央様から学ぶ健康と美の秘訣