# オープントーク 皆さんこんにちは。教育現場から学ぶ5分でわかる特別支援教育ラジオの東谷です。 このチャンネルは特別支援学校で働く私が現場で役立つ具体的な知識や指導法や自身の思いなどをお届けする番組となっております。 # 前回のおさらい はい前回のおさらいです。前回は私がイタリアサッカー留学に行った時のお話をさせていただきました。 やはりね異文化から学ぶことたくさんあって、この考えは日本の考えとは違うから排除しようとかではなくて、一度取り入れてみて自分の中で落とし込んでアウトプットしてみる。 これがすごい大事になるのかなと私は思いました。 # 全ての人に余白が大事 今回はね全ての人に余白が大事ということでお話しさせていただきます。 これはね私の感覚なんですけど、学生時の時って余白って結構ネガティブな言葉に私は捉えてたんですよ。 余白イコール何もしていない、サボっているみたいなイメージを私なりに持ってたんですよ。 でも教師をして10年経って余白の大切さを知りましたし、なぜこの余白が大事なのかっていうのを具体的に話せるようになったので、今から話していきたいなと思います。 # 理由①イレギュラーに対応できる やはりね余白が大事な理由としてイレギュラーに対応できるっていうのは大きいかなと思います。 例えばあなたの疲労度が100%やとして余白がないと仮定します。 そこにイレギュラーの症状とかドカーンってでかいのが来たらパンクしますよね。 つまり何が起こるかっていうと不安であったり怒りであったり心配がねいっぱい 襲ってくると思うんですね自身を。 ですが疲労度80%キープできていたとしたら残り20%余白があるじゃないですか。 じゃあその20%うちの10%でイレギュラーに対応できるとか。 要は焦らず落ち着いて大事な仕事を取り組むことができるんですよね。 余白があるかないかで感情の起伏度は変わってくると思うので余白を作ることの大切さがわかりますよね。 # 理由②新しい価値観を取り入れることができる 2つ目の理由は新しい価値観を取り入れることができる。 どんな素晴らしい価値観でも、さっき言った通り疲労度が100%の状態って耳塞いでしまうんですよね。 すごい良い情報な分かってるけど今はしんどいから取り入れたくない。 これって人間の防衛本能なんで私はもう仕方ないと思うんです。 ですが長い人生を見る中でそんなねチャンスってなかなか転がってこないと思うんですよ。 要は自分が疲労で100%で余白がないばかりに新しい価値観やチャンスや自分をプラスに 変えるきっかけを見逃ししまうということになるんですよね。 なので余白を残して新しい価値観をどんどん取り入れることができるのは大きなメリットかなと思います。 # 理由③体力維持できる 理由3つ目は体力維持ができるです。これは皆さんお別れだと思うんですけど、疲労が100%の状態でずっと仕事をしてると体調壊しちゃうんですよね。 理由2でも言いましたが、それって人間の防衛本能なんでもう仕方ないことなんですよ。でも1日休んだら2日取り返すのにかかるって言われるじゃないですかよく。 それって私理にかなってると思ってて、要は体力を取り返すのにも時間かかりますし、その日休んでた仕事を取り返すのにも時間かかりますし、その次の日の見通しがないのも苦痛ですし、 それは取り返すのに2日かかるよねっていうことです。なので余白を作ることによって、例えば20、30、余白を残すことによって常にダッシュではなくて、ある程度自分のペースを保ちながら走れることなので、 そうなると体力を維持することができて休む日数も減る。つまり出勤する回数が多いっていうことは成長する回数も多いですよね。ということでやはり余白は大事かなと思います。 # まとめ はい今回はね全ての人に余白が大事な理由を3つ話しさせていただきました。 ですがね皆さん思ってると思うんですよ 余白なんて大切なんて分かってるわと思ってると思うんですよ。 じゃあ分かった上で余白の作り方を教えてほしいと思ってると思うんですよ なのでね次回はその点も踏まえてゆっくり話ししていきたいなと思います # 次回予告 はい次回予告です。 次回予告はまとめでもねお話しさせてもらった通り 余白の大事さは知っている。でも作り方はわからない。 ということで余白の作り方について具体的な方法をね 3つお話しさせていただければと思います。 これはねもちろん私が現場で実践している方法ですけど、まだまだね いい方法なんてたくさんあると思うので、ぜひね 皆さんもこういう方法で余白を作り出しているよっていうのがあればね コメント欄とかいただければ嬉しいなと思います # おまけ(ご飯と牛乳) はいおまけの時間です。おまけの時間はご飯と牛乳っていうタイトルで、これなんやねんって話なんですけど あの私牛乳めっちゃ好きなんですよ。もちろんご飯も好きなんですけど、幼少期から牛乳をねたくさん飲むようにまあ母に言われてたわけなんですよ 要は身長を伸ばした方がいいんじゃないかっていうことで、私のね一家ねみんなでかいんですよ お父さん187とかお母さん172さんとかお兄ちゃんも185、6とかお姉ちゃんも173、4とか すごくね大きい家族なんですけど、私も182さんぐらいあるんですけど、さらに伸ばすっていうことでもうひたすら牛乳飲みまくってたんですよ じゃあどういう現象起きたかっていうと、ご飯と牛乳の組み合わせがもうルーティーンになっちゃったんですよね それを友達とかにご飯と牛乳でいつも食べてるよみたいな話してたら、なんかその組み合わせやばいでみたいに言われたんですよね で別に僕なんか一緒に食べてもそんなに悪い味だと思ってないですし やっぱ自分の当たり前って人との当たり前とは全然違うよなっていうのを再確認した瞬間でしたね ってことで皆さん自分の価値観と周りの価値観が違うなって感じたこととかをね ぜひコメント欄で教えてもらえたらなと思います それではまた