# オープントーク みなさんこんにちは。教育現場から学ぶ7分でわかる特殊教育ラジオの東谷と申します。 このチャンネルは特別支援教育のオープン化を目的として、 日々学んだこととか感じたことをアウトプットしているチャンネルとなっています。 みなさんと高め合っていきたいので、ぜひ最後まで聞いてもらえたら嬉しいなと思っています。 それではスタート! # 前回のおさらい 前回気になる学校のニュースピックアップということで 学校開放問題とプールがこれから廃止されるんじゃないかなということと 不登校についてお話しさせていただきました。 前回も言ったんですけどこれあくまで私の持論なのですべて鵜呑みにする必要はないかなと思うんですけど 一つの教師の意見やとして聞いといてもらえたらなと思います。 またフォロー、いいね、コメントめちゃくちゃ励みになるのでぜひ宜しくお願いします。 それでは、スタート。 # 起立性調節障がいとは はい今回のテーマはね、規律性調節障害とはということでお話ししたいなと思っています。 例えば朝起きるのが難しいとか、それこそこう 何ですかね、朝授業学校来るけど寝てる子が多いなぁとか、夜逆に覚醒してなかなか眠れないなぁとか ゲームたくさんしちゃうなぁみたいなっていう子たちがね、いるかなぁと思うんですけど、じゃあその子たちは本当に なんかサボってるのかとか、だらけてるのかとか、本当に気合がないからそうなってるのかとか、なんかそういうことではないと思うんですよね。 はいじゃあこれはね、なぜこういう現象が起きているのかということについてお話ししていきたいなと思っています。 ぜひ最後まで聞いてください。 # ①起立性調節障がい はい一つ目、起立性障害のね紹介したいなと思っています。 これODって言われるとこなんですけど、自律神経のね 乱れによって立ち上がった時に脳への血流がね低下して、 めまいとかね倦怠感などを引き起こす疾患なんですよね。 なので、サボりでも気合が足りないでもなく、 これは劣気とした疾患なんですよね。 しかも、思春期の子供にね多く現れていて午前中に症状が強く、 朝起きられへんっていうのが特徴だと。 これ精神的な問題ではなくて、体がね自律神経の急激な変化についていけないことで起きると。 これって別にあのみんなが起きるわけじゃなくて、起きる子もいれば全く起きない子だって全然いるんですよね。 なので個人差がね大きくあるっていうのが、この起立性障害の特徴かなと思います。 # ②主な症状とは はい2つ目この起立性小説障害の主なね 症状をお話ししたいなと思っています 先ほどねお話しした通り朝起きが不良になる 要は難しくなるんですよね 午前中にこの症状が強く出て午後には軽減して元気になるんですよ なので冒頭でお話した通り夜に覚醒が上がってね 例えばゲームたくさんしてしまうとか夜更かししてしまうっていうのは その子が夜更かししたくてとかゲームしたくてっていうとこよりも この疾患の症状としてやっぱりこう体が寝れない体になってしまう つまりじゃあ寝れないとなったら皆さんずっと布団にいるのって苦痛じゃないですか なので例えばちょっと携帯見ちゃったりとかちょっとゲームして気分紛らわそうかなって ゲームしちゃったりとかそこにつながるのかなと思います 2つ目がね身体的症状でめまいとかね 立ちくらみとか激しい頭痛、動機、腹痛とかね 全身の倦怠感というのが現れます 私もね実際に規律性小説障害の方を担任したこと何人もあるんですけど 本当にあの午前の授業と午後の授業で全然違います顔色も違うし 前半というか午前は結構ツップしてる感じ机に でもそれもサボっててとかじゃなくてもうなんか目がうつるやし きちんと座ることも難しいし なんかねもう本当に何とか頑張って学校に来てるっていう感じなので なんかまるなさん起きろとか なんでその態度してるんやとかそんなもう言えないですよね もう本当に一生懸命なんとかその体勢を保ってるみたいな状態ですよね またね誤解されやすさ先言った通りやっぱり午前中に動けへんから 午前中はサボってんなーとかだらけてんなーみたいなイメージ持たれるんですけど そうじゃないと疾患の一つの症状としてそういうものがね あるっていうのは思っておいてもらえたらなと思います ちなみに私は中学校の時にその生徒とは対応してたので 中1中2の時にその症状は見られました ただ個人差があって小学校ね高学年から起こる方もおられますし 中学校3年生に起こる方もいますしなので個人差あるのかなと思います # ③治療法とは はい3つ目治療法なんですけどまずはね生活リズムの改善ということでこれ難しいんですけど 夜更かしをねできるだけ避けて起き上がるときはね頭を下げてゆっくり立ち上がる これね急に立ち上がると立ちくらみとかフラってなって倒れちゃったりとかするのでゆっくり 頭を下げて立ち上がるっていうのがねすごく大事になってきます またね水分とか塩分の摂取ということで循環する血液量を増やすために1日1.5リットルから 2リットルの水分と少し多めの塩分を取ることが大事って言われています これはね私も意識していて そのね先ほどお伝えしてた児童生徒があの例えばこう休み時間とかになると ちょっと水分をね促したりとか授業中でもあの水分をね 促す機会っていうのを作ったりとかもしていました 3つ目適度な運動ということで下半身の筋力を鍛えて血液をね 心臓に戻すポンプ機能を高めることができるのでスクワットであったりとか 短い距離でもいいのでちょっとね走ったりとかそういった形でね 下半身の筋力を高める運動もねしていましたね # まとめ はいまとめの時間です。今回、規律性調節障害についてお話しさせていただきました。これは支援学校だからとか、支援学級だからとか 一般級だからと関係なく、どの子でも起こることなので、他人ごとに捉えるのではなく、いつ、どのタイミングで起きてもおかしくないので サボってるからその現象が起きているのではなく、体の中でどういう症状が起きているのかっていうのを想像することも大事だと思うし、わからないとなったらすぐ 例えば養護教諭であったりとか、実際に医療にかかってみるっていうのは、この規律性調節障害以外のことでも大事になってくるのかなと思いますし、何か いつもと違うなと思った時にはすぐ、報告・相談してもらえたら嬉しいなと思っています。 これも一人で子供を育てるんじゃなくて、社会で育てるっていう認識でやってもらえたらなと思います。 # 次回予告 はい次回予告の時間です。次回は自分の弱みを掘り起こすということをしたいなと思っています。この 前ね自分の強みを掘り起こすことはしたと思うんですけど、次はね自分の弱みについて触れていきたいなと思っています。でもこれね意外と弱みを掘り起こすことで意外とこの弱みって強みに繋がってるんじゃないかなみたいなところもあるので結構ね面白かったですね。はい皆さんねぜひ聞いてもらえたらなと思います。 # おまけ(ボウリング) はいおまけの時間です。ボウリングということで。私はボウリングを実はサッカー引退してからちょっとかじってて、3年連続で京都一になったことがあるんですけど、 そんなね僕が一番倒しやすいピンを紹介したいなと思います。 僕が一番ね倒しやすかったピンは7番ピンです。一番左のピンですね。 皆さん是非チェックしてもらえたらと思います。僕右利きでカーブで投げるので、右から左のカーブっていうのはすごく得意だったんですよ。 自分の投球をどれだけ曲がるのかとかも認識できていたので、なので7ピンがね一番取りやすかったです。 ということで皆さんね何番ピンが取りやすいのかぜひコメント欄でいただけたらなと思います。 それじゃあまた # 特支オプチャ運営してます！ はい特殊オプチを運営してますということで私がね運営している特別支援教育のね オープンチャットなんですけど 特別支援教育をねオープン化するということで教師の人が多いんですけど教師以外にも 保護者の方とか 当事者の方とかがおられたりして壁を作ることなくみんなでね 助け合ってみんなで寄り添って一つの物事をね解決していきましょうっていうとこ なので解決するシーン関わらずね サードプレイスの役割もになっていると思っているのでぜひね一人でも多くの参加 よろしくお願いします