# オープントーク みなさんこんにちは。教育現場から学ぶ7分でわかる特殊教育ラジオの東谷と申します。 このチャンネルは特別支援教育のオープン化を目的として、 日々学んだこととか感じたことをアウトプットしているチャンネルとなっています。 みなさんと高め合っていきたいので、ぜひ最後まで聞いてもらえたら嬉しいなと思っています。 それではスタート! # 前回のおさらい はい前回のおさらいの時間です。前回はね自分の弱みについてね 深く取り上げているので、前回チャーナーちょっと前に自分の強みもね 喋ってはいるんですけど、アスレの弱みバージョンということでぜひねこちらもチェックして もらえたらなと思います。よろしくお願いしまーす またねフォロー、いいね、コメントめちゃくちゃね 励みになるのでぜひねしてもらえたら嬉しいなと思います。それではスタート # 社会的カモフラージュとは はい本日のテーマはね社会的カモフラージュについてお話ししたいなと思っています。 これね聞いたことない方がほとんどかなと思うんですけどでもあの こういうもんだよっていうのをねお伝えするとあ 社会的カモフラージュってそういうことを言うんだっていう ピンとくると思うのでぜひね最初から最後まで聞いてください。 でこの社会的カモフラージュなんですけど簡単にお伝えすると主にね 自閉スペクトラム症の方がね周囲のコミュニティに属したりとか 適応するために意識的またはね 無意識的に自身の特性を隠したりとか 定期発達者のように普通を予想ね対処行動なんですよね これは社会に出た時もそうですし普段のね学校生活も同じようなことがね言えるのかな と思います ではこの後実際にねどういう事例があるのか 具体的な行動があるのかということについてお話ししていきます # ①事例 はいではね事例についてお伝えしたいなと思っています例えばですけど 雑談の時に無理に目を合わせたりとか 会話の時に事前に話す内容を準備していたりとかテンプレートとか台本を用意するみたいな またはね 不快な感覚刺激とか体の動きを無理やり抑え込む情動行動とかって言われますけどこれを 例えば体が動きそうになったりした時にグッと体を抑えるみたいな なので本当はね自分としては不快な思い例えば急なね 例えば地震速報とかもそうですし いろんなね人が急にしゃべり始めるとかもそうですし 授業がね終わる例えば5分前10分前だいぶ集中が途切れてきて体が動きそうになった時 とかにグッと体を抑え込むみたいな そういったねことが学校の授業でもありますし社外に出てからね オフィスとかでもあるのかなと思います # ②メリットとデメリット はいではねこの社会的カムフラージュなんですけど 私はねこうメリットとデミリットがあるかなと思っていて 例えばメリットで言うと社会的な偏見とかね いじめを回避したりとか 集団に溶け込むために生存戦略として行われたりとかするんですよね これはでもまあメリットと言っても表面的なメリットと言いますか 例えばですけどこれを常にこうやってしまうと神経を張り詰めて本当の自分を抑圧することになるので 例えば家に帰ってからとか違う環境に属したときにそのイライラが爆発してしまったりとか 無気力になってしまったりとかそういった形で過剰適応とかって言われたりとかするかなと思うんですけど 例えば自分の力は本当は5なのに7、8を出してしまうみたいなね よくペースランニングとかでね初めにこうガンガン走ってしまって後で持たないみたいなのあるかなと思うんですけど そういった形でエネルギーを過剰に使ってしまうっていうところがねデメリットかなと思います # ③大きなリスク 3つ目、大きなリスクということで、これ最後にお話しさせていただきます。 この社会的カモフラージュを続けることによってどうなるかというと、 未知障害にかかるリスクがあるんですよ。 でもこれね、誤解しないでほしいんですけど、社会的カモフラージュをするからイコール 未知障害になるわけではない。 ただなりやすいっていうリスクがあって、要は無理な過剰適応を続けちゃうことで、 欲うつれあったりとか不安障害とかね、 もう一月症候群バーンアウトとかね、っていうのを引き起こす可能性が高いと。 例えばですけど、文化祭体育祭とかで過剰適応しすぎてしまって、もうこの一歩にかけるんだみたいなね。 それで例えばそういう大きな取り組みがなくなってバーンアウトになるみたいな、 っていうのが皆さんあるかなと思うんですけど、 社会的カモフラージュの方にとっては、日常が毎日文化祭、毎日体育祭みたいな感覚なんですよね。 なので、これをね、やっぱり過剰適応を続けちゃうことで、 余白がね、余力がなくなってしまって、どんどんしんどくなっちゃうと。 # まとめ はいまとめの時間です。今回は社会的カモフラージュについてお話しさせていただいたんですけど、主に自閉スペクトラム症の方という話はあるんですけど、ただこれ自閉スペクトラム症の方だけではなくてLHDの方とか 他にもいろんな発達障害の方とかに適応されるかなと思っていて 要はエネルギーの使い方ですよね もともとあるエネルギー以上に使ってしまうとパンクするっていうのは皆さん想像通りかなと思いますし、ただでも自分の持っているエネルギーとかエネルギー以上のものを使わなあかん時も多分あると思うんですよ 社会に出た時もそうですし学校の時もそうですし ただそれを使っちゃうことで自分はどうなるのかっていうのをやっぱり分かっておくことってすごい大事かなと思うので だからこそ僕は結構挑戦したらいいかなと思うんですよね 自分ってこれぐらいだったらいけるのかなとかこれぐらいだったらしんどくなるのかなとか チャレンジしてしんどくなったら次から半分ぐらいにしようかなとか そういった形で自分の中で自己調整できていったらいいのかなと思いました # 次回予告 はい次回予告の時間です。次回は東野が夏にしたいことをお話ししたいなと思っています。 この長い夏休みに私自身がしたいこともありますし、家族で行きたいところもありますし、 サッカーの外部指導者とかもあるんですけど、家族連れで行けるところを皆さんにコメントをいただけたら嬉しいなと思っています。 ぜひたくさんのコメント待ってます。 # おまけ(阪神) はいおまけの時間です。テーマは半身ということで。いやー半身ね最近強いですね。やっぱ近本さんがね帰ってきてから勝率がグッと上がってるので やっぱりこう実績もそうですし、やっぱこうメンタル的なねチームの影響っていうのはやっぱりあるのかなーっていうのはね 改めて思いましたね。はいということで皆さんね半身で好きな選手がいたらぜひコメント欄にください。それじゃあまた # 特支オプチャ運営してます！ はい特殊オプチを運営してますということで私がね運営している特別支援教育のね オープンチャットなんですけど 特別支援教育をねオープン化するということで教師の人が多いんですけど教師以外にも 保護者の方とか 当事者の方とかがおられたりして壁を作ることなくみんなでね 助け合ってみんなで寄り添って一つの物事をね解決していきましょうっていうとこ なので解決するシーン関わらずね サードプレイスの役割もになっていると思っているのでぜひね一人でも多くの参加 よろしくお願いします