メンタルつらい時に使える「加点主義」のコツ
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原点主義からの脱却でメンタルを整えるには朝のルーティンで「加点」を意識する方法ネガティブな出来事は「倍」加点する理由高橋尚子さんの名言から学ぶ思考の転換渡辺直美さんの言葉に学ぶ自己肯定感の重要性
メンタルヘルプラヂオ
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まじめすぎてメンタル病んだ元・ガチ真面目サラリーマン｜今は人事で休職・復職支援｜キャリアコンサルタント×薬剤師×ヨガで心身メンテ｜「まじめすぎ・がんばりすぎ・無理しすぎ」を手放す”禁断のメンタルマネジメント”を発信しています｜「自分を大切に」
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