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一年の終わりに自分を褒める

21:08
14再生
AI目次
1年間を無事に過ごした自分を認める意義
結果に囚われず「ありのままの自分」を受け入れる
承認欲求との向き合い方、そして心の完全性
ネガティブ感情から距離を置く「5呼吸」の習慣
年末年始の誘惑を乗り越えるメンタルマネジメント
#自己肯定感 #メンタルマネジメント #一年の終わりに自分を褒める
メンタルヘルプラヂオ
よっしー
  1. 03:29
    1.

    オープニング

    https://note.com/yoshi_majime
  2. 09:59
    2.

    本編

  3. 07:42
    3.

    メンタル整えタイム、コメント返し

コメント

avator
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二上亜希子
2025年12月31日
よっしーさん、おはようございます☀️今年も、また配信が聴けるようになり嬉しく思っていました😃10月、11月の放送も少しずつ聴いています。今年一年頑張った自分を褒めながら、今日一日過ごしていきます☺よっしーさんも良いお年をお迎え下さいね✨今年もありがとうございました✨
返信
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よっしー公式アカウント
2025年12月31日
二上さん、おはようございます😌こちらこそ、いつも聞いていただき、嬉しいです🥹

今年もありがとうございました😊

来年も配信続けていきますので、引き続きよろしくお願いします🙇

メンタルヘルプラヂオ

よっしー

まじめすぎてメンタル病んだ元・ガチ真面目サラリーマン｜今は人事で休職・復職支援｜キャリアコンサルタント×薬剤師×ヨガで心身メンテ｜「まじめすぎ・がんばりすぎ・無理しすぎ」を手放す”禁断のメンタルマネジメント”を発信しています｜「自分を大切に」

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