TOPビジネス経営・マネジメント瑠璃|迷いゼロで結果を出す直感活用法をお届け!危険!社会的ジェットラグがあなたの健康を脅かす12:33 10月4日 158再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「社会的ジェットラグ」の正体時差ぼけが招く深刻な健康被害体内時計と難病の意外な関係性健康維持の秘訣!断食のメカニズム乱れた体内リズムを整える3つの習慣瑠璃|迷いゼロで結果を出す直感活用法をお届け!瑠璃10:001.危険!社会的ジェットラグがあなたの健康を脅かす02:332.危険!社会的ジェットラグがあなたの健康を脅かすコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 白兎(しろう)10月4日今日の直感アウトプット❤️社会的ジェットラグ、毎週末はズレがちです。体内時計のズレは深刻な問題ですね。睡眠リズムは脳内老廃物の排出に重要です。現代のややこしい病の原因はエジソンだったのですね😅 夜の暗さがなくなり、夜の危険が少なくなった代償が健康の喪失とエネルギーの世界的争奪戦と言うのも皮肉な話です。秋の夜長は夜空を眺めてのんびりするのが一番です。5返信 Paris Lyon10月4日ジェットラグ初めて聞いた言葉です‼私も低血糖で断食は無理ですが16時間断食ならできそうなのでしてみます♪ジェットラグに完璧に当てはまったのがYさん!だからいつも時差ボケみたいだったんだ〜と注意します‼土日の彼の食事まで何故か把握しているのですが最近は優秀でこちらは褒めておきます♪こんなに仲よしで「私が結婚してなかったら絶対結婚するよね」に黙りこくられました(>_<)一途なYさんもまた好きなところです♪5返信 マダム・エリー10月4日おはようございます♪感染性の疾患や精神疾患も、断食で見事に改善した事例などが書籍にありました。血糖コントロールの関係で、お水だけの断食は危険が高く、手作りのジュースなどが望ましいと…私も若い頃時々実施していました。心身ともスッキリし、味覚や皮膚感覚まで鋭くなります。そんな事も最近はしていませんが、12時間は空けるようにして、食事回数は一日2回が多いようです。そんな毎日で今月から取り組むのは、運動習慣です。ストレッチに加えて、これからお散歩の復活です。私もまたスタートを切ります☺️6返信
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社会的ジェットラグ、毎週末はズレがちです。
体内時計のズレは深刻な問題ですね。
睡眠リズムは脳内老廃物の排出に重要です。現代のややこしい病の原因はエジソンだったのですね😅
夜の暗さがなくなり、夜の危険が少なくなった代償が健康の喪失とエネルギーの世界的争奪戦と言うのも皮肉な話です。
秋の夜長は夜空を眺めてのんびりするのが一番です。