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#15 アメリカの食事ガイドライン🇺🇸徹底解説🙌

51:28
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AI目次
米国ガイドライン：発表の裏事情
新指針の衝撃：タンパク質優先と全脂肪
専門家が指摘：飽和脂肪酸の矛盾点
NOVA分類：超加工食品規制の光と影
日本の叡智：健康長寿を導く食文化
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    https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf
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コメント

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Suzu
1月14日
アメリカは、肥満が多いのに、タンパク質を増やす。牛乳も低脂肪をやめましょう。って肥満度増しそうですね。でも、タンパク質は、意外ととりすぎ易いので、増えて良いと思います。糖質を少し減らして、タンパク質を増やすのが良いと思う。
それより、食物繊維をもっと摂った方が良いて思います。
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あり
1月13日
お忙しい中とてもわかりやすくありがとうございます！！
このガイドラインを見たり、このガイドラインについてプラスで捉えて発信してる人の情報を見て、白米食べちゃダメ？タンパク質消化できてないのにもっと食べなきゃダメ？と不安になっていました😭
とても安心しました😭😭😭
これからも応援してますので、発信楽しみにしてます💖
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904miko
1月13日
たくさん時間をかけてこの配信をつくってくださったのですね…とてもわかりやすくて解説していただき本当にありがとうございます😭✨ちえさんの見解なども聞けて嬉しいです！
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hamahama
1月13日
自分では読み解けない優良級の解説…ありがとうございます！
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもありがとうございます😊
こちらでは質問も受け付けております✨
扱ってほしいテーマや質問などありましたら送ってください！差し入れ機能でいただいた質問は、優先で回答させていただきます🫶

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