# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているコスキーです。 7月12日、日曜日、コスキーのコストークです。 今日もアウトプットして、あなたの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は、11時50分に大手会社IT企業で100人組織の本部長をしているコスキーが、 時間・場所・人・お金をテーマに、 あなたの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントを届けしています。 # オープニング ごストークをお聞きの皆様、今日もレベルアップしてますでしょうか。 パーソナリティーのコスキーです。 というわけで、今日はですね、お金と幸せの関係性についてお話ししていこうと思います。 いきなりなんですけど、皆さん、ネガティビティバイアスという言葉、聞いたことありますかね。 人の脳って、良いことよりも悪いことに強く反応するようにできてるって言われてるんですよね。 これは人間が原始時代の頃から、危険からいち早く身を守るために発達した機能だって言われてるんですよね。 なので、日頃の些細な不快感とかって、意識の表面には出てこなくても、脳のどこかではずっと気になり続けてるっていうことなんですよ。 皆さんもそういう経験あるかなと思うんですけど。 なので地味に、でも確実に、心のエネルギーを消耗させちゃうんですよね。 つまり、大きな幸せを足すより、実は小さな不満を取り除く方が、幸福度のコスパが良いんじゃないかっていうことなんですよね。 僕自身も最近、こういった気づきがあったんで、今日は放送に取り上げて深掘りしていこうと思いました。 ということで、今日も皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、結論からお伝えします。 結論は、350円のタオルを買いました。 ぜひ最後までお付き合いください。 # 350円のタオルが教えてくれた、幸福度とコスパの関係性 はい、それでは始めていこうと思います。 というわけで、皆さんの地域は既に梅雨明けされましたかね。 したところとしてないところとか、いろいろあるかなと思うんですけど、 僕が住んでいる地域もようやく梅雨明けしてきたような雰囲気で、 ずっと雨だったんですけど、ここ数日間は天気も良くなってきて晴れてきてるんですよね。 梅雨の時期って、どうしても洗濯物って乾きにくいじゃないですか。 乾きにくい洗濯物って、なんとなく嫌な匂いがしたりもしますよね。 でも乾燥機とか使っても、なかなか根本的に解決ができなかったりするんですけど、 やっぱり僕も毎朝シャワーを浴びるんですけど、 シャワーを浴びた後にタオルで顔を拭くと、なんとなく嫌な気分になってたんですよね。 大きな問題じゃないですけど、毎日ちょっとずつストレスが積み重なって感じてありますね、こういった。 実はタオルを買い替えたんですよ。 アマゾンで5枚1500円か600円くらい。 1枚当たりで350円くらいじゃないですか。 特別なものじゃないし、普段使っているものだから別にそんな高いものを買おうというつもりもなかったんですけど、 でもこれ実際届いて使ってみたら、めちゃくちゃ幸福度を上げてくれたんですよね。 乾いたふわふわのタオルで顔を拭いた瞬間、こんなことで気持ちが変わるんだというふうに自分でも驚いたんですよ。 これって心理学者のハーズバークという人が提唱した二要因理論というので説明できるんですよね。 ちょっと言葉は難しいんですけど、もともと仕事の満足の理論なんですけど、日常の消費行動にもよく当てはまるんですよ。 ポイントは満足を作る要素と不満をなくす要素という、この二つというのは実は別物だということですよね。 例えば旅行とか高いレストランでご飯を食べるとか、こういったのは典型的な満足を作る要素、つまり幸福を足すタイプの体験ですよね。 一方で僕が今回体験したのはタオルみたいな日用品って不満を引くタイプの体験ですよね。 この二つって同じ幸福度が上がるでも実は中身が全く違うんですよね。 面白いのは不満を取り除いたときの心理的なインパクトって、実は金額とはあまり関係がないということなんですよ。 今回の僕のタオルの350円もそうですけど、不満がずっと続いていたのであればあるほど、消えたときの開放感って大きくなるんですよね、たった350円でも。 なんでこんなに効果が大きいのかなんですけど、これは元にお話ししたネガティビティバイアスが関係してるんですよね。 タオルがちょっと匂うみたいな、湿ってるみたいな、その些細な不快感も意識の表面上にはあまり出てこなくても、やっぱり脳のどこかでずっと気になり続けてるんですよね。 やっぱりタオルって毎日どこかで使うものじゃないですか。 でもそれが消された瞬間に脳は大きにしなくていいんだというふうに一気に軽くなる。これが開放感の正体なんですよ。 あと心理学者のラザルスという人が提唱したデイリーハッスルという概念もあるんですけど、これはもうぴったりなんですよ、今回の話に。 どういうことかというと、結婚とか転職のような人生の大きな出来事よりも、日々の小さなイライラの積み重ねのほうが、実はメンタルへの影響が大きいというふうに言われてるんですよね。 梅雨の時期のジメジメとか、生乾きの匂いとか、こういったなんとなくの不快感。 一つ一つを支えても、これ毎日続くと徐々にメンタルを削られますよね。だからこそ、それを断ち切る一手は想像以上に効果があるんですよね。 あともう一つ面白いハーバード大学の研究があって、それ何かというと、時間を買う消費の話なんですけど、 この研究というのは、物を増やす消費よりも、日々の面倒とか手間を減らす消費のほうが、実は幸福度を高めやすいという結果が出てると言われてるんですよ。 まさに今回のタオル、そうですよね。乾きにくいという日常の小さなストレスを取り除いただけなのに、生活全体がちょっと快適になった感覚があったんですよね。 ここまでのお話をもう一度整理してみると、お金の使い道には大きく二つタイプがあると思ってます。 旅行とかごちそうを食べるような楽しさをプラスする消費。 もう一つは日常品の買い替えのように、日常の中にあるマイナスを消費することですよね。 電車はすごく分かりやすく心が弾むじゃないですか。よし旅行に行くぞとか、おいしいご飯食べるぞって。 でも校舎って地味な分、意外と見落とし慣れ立ちなんですよね。 実際は校舎のほうがコストパフォーマンスの高い幸福投資になることが多いんですよね。 もしリスナーさんが最近なんとなくモヤモヤしてるのであれば、それは実は大きな問題じゃなくて、 案外日常に潜んでる小さな不満が原因かもしれないということですよね。 この350円で買えるぐらいのささやかな解決策は、実は毎日をふっと軽くしてくれることがあるんですよね。 ということで、次のチャプターでは今日から使えるヒントに変換して、1パーセントレベルアップするについてお話していきます。 # アウトプットテーマ：あなたが最近、小さな出費で大きく幸福度が上がった体験はありますか？（絵文字コメントは☀️） ここからは今日から使えるヒントに変換して 1パーセントレベルアップするんですけど、 まず毎日なんとなくストレスに感じているという不満を 一つかけ出してみるのがいいんじゃないかなと思うんですよね。 あんまり普段意識していないだけで じわじわ消耗していることって実はあるんじゃないかなと。 それをかけ出すことによって、初めてこれが原因だったかというふうに 気づけることって多いんじゃないかなと思うんですよね。 次にその不満を解消するのに いくらかかるのかを調べてみるということですね。 これ意外と安く解決できることが多いんですよね。 今回の僕のタオルみたいなこともそうですよね。 この不満をマイナスにする消費って 実は金額が小さく得られる効果は大きいと思います。 最後に大きな幸せを足そうとする前に 小さな不満を引くことを優先してみるということですよね。 日々の摩擦を減らすことが実は長期的には 幸福度を高く上げてくれる近道なんじゃないかなと思ってます。 では今日のアップデートテーマですけど、 あなたが最近小さな消費で大きく幸福度が上がった経験はありますかにしたいと思います。 絵文字コメントは太陽にしましょうか。 ようやく通訳しましたからね。 太陽の絵文字をぜひ残していってください。 それからGoogleホームでは質問や感想も受け付けています。 こちらは特免も可能ですので ぜひお気軽にご連絡ください。 あと最近はリスナーさんのコメントも増えてますので、 いいねフォローに加えてリスナーさんのコメントに対するいいねもよろしくお願いいたします。 最後に初コメントも大歓迎ですので、 初コメントですしに書いていただければ優先してピックアップするようにいたします。 というわけで本日の放送もリスナーさんの 何かしらの気づきや学びになれば幸いです。 では続きましては楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：番組の感想や質問はURLからどうぞ！ はい、ここからは楽屋トークのコーナーですということで 今日ですね、梅雨の時に僕がタオルを使って感じた話から お金とその幸福度に関するお話をさせていただきましたけど タオルって皆さんどのタイミングで買い替えてますかね? 実は結構買い替えるタイミングって難しいかなと思ってるんですけど 僕も今回最初は高値なタオルになって思ってたんですけど 実際買ってみたらびっくりしたんですよね 何がびっくりしたかって 今まで使ってたタオルがカッサカサになったんですよ 新しいタオルってふわふわですごく気持ちいいじゃないですか これがたった350円で毎日の不快感が消えて しかもこんなに幸福度が上がるなら コスパ最高なんじゃないかなって思ったんですよね これって仕事とかマネジメントにも通じる話があって 職場の小さな不満って一つは支えでも 放置してると積み重なって チームのモチベーションをじわじわ削っていくってことってあるんですよね 例えば職場にあるコーヒーメーカーが壊れたままとか 会議室の椅子がキーキーになってるかやんなままとか そういった小さなことですよね でもそういうのって放置しておくと どんどんチームのモチベーションとか指揮を下げちゃうんですよ だからこういった環境の整備にも 意外と積極的に予算を使うと 実は働きやすさって結構変わるんですよね 結果的に日常の摩擦が減るというか チームの満足度とか部下の満足度も 上がっていくことが多いかなっていうふうに感じてますね なのでぜひ皆さんも一つでもいいと思うんで 身の回りの小さな不安を解消してみると 思った以上に気持ちが軽くなるので ぜひ試してもらいたいなというふうに思ってます 今日は11時50分限りなので以上にしたいと思います コメント返事はまた明日から通常通りしていきますので ぜひお楽しみにしていってください ではまた明日11時50分にお会いしましょう 大手会社IT企業で本部長 シテルコスキーでした 素敵な一日をお過ごしください