放送一覧 | こすきー | 大手外資IT本部長「こすトーク　〜あなたの働き方を毎日1%レベルアップ〜」/ Voicy

こすトーク　〜あなたの働き方を毎日1%レベルアップ〜

2026年9月

#250　会議時間を短くする「2+1」のコツ
17分・6時間前・ 103再生
#249　秋にドリームマップを書くべき理由
18分・昨日・ 384再生
AI目次
夢を叶えるドリームマップの効果と4つの視点
なぜ秋はドリームマップを見直すのに最適なのか？
理想の未来を描くドリームマップ作成術
ドリームマップが夢を現実に変える驚きの体験談
あなたがこの秋に描く夢、来年の挑戦とは？
#248　「鬼滅の刃」を読んで気づいたメディアとコンテンツの関係
17分・一昨日・ 277再生
AI目次
「鬼滅の刃」が示すメディア論
新旧メディア批判の歴史的パターン
コンテンツ質とメディア構造の二面性
思考力に直結するメディア選び
学び方を変えるメディアの視点
#247　なぜ今、『AI前提』のリスキリングが必要なのか
18分・9月11日・ 356再生
AI目次
AIで1週間の業務が1時間で完結
仕事の単位が激変！AI時代の新常識
経験よりAI活用力指示と評価が鍵
マネジメント層こそ必見 AI前提の組織運営
答えのない課題解決にAIをどう使うか
#246　逆転の発想で睡眠時間を取り戻す方法
19分・9月10日・ 463再生
AI目次
寝る時間を決めない睡眠術とは？
夜更かし改善の鍵は「起床時間固定」
体内時計をリセットする朝日の力
休日も同じ時間に起きる体内時計の秘密
今日から実践！理想の睡眠サイクル構築
#245　過去の栄光にすがる人と、更新し続ける人の違い
19分・9月9日・ 337再生
AI目次
過去の成功に固執する脳の仕組み
自己を更新し続ける人の思考法
若手意見がもたらす自己成長の鍵
日々の実践で達成する自己アップデート
AI活用が変える仕事と成長の未来
#244　選択肢を減らす人が成長するワケ
20分・9月8日・ 407再生
AI目次
「選択肢が多いほど良い」は成長の足枷？
意志力は有限資源？選択を減らす賢者の戦略
迷わない仕組み作りで行動を最適化
重要な決断を「前借り」する思考法とは
毎日迷う場面を一つ減らす1%レベルアップ術
#243　1on1の印象をガラっと変えた、最後の一言
18分・9月7日・ 388再生
AI目次
形骸化しがちな1on1の課題
1on1の印象を変えた役員の一言
上司が陥る「与える側」の固定観念
「価値提供」を軸とした面談の目的
あなたの1on1を変える問いかけ
#242　パフォーマンスが下がる食事パターン
20分・9月6日・ 416再生
AI目次
仕事の質を決める健康の土台とは？
「冷え」が招く胃腸ダメージの実態
あなたのパフォーマンスを下げる食事
胃腸を整え仕事力を高める食事法
今日からできる！胃腸リセット習慣
#241　「仕事に疲れた時」に効果的な対処法
19分・9月5日・ 389再生
AI目次
仕事の疲れを癒やす計画の魔法
旅行計画で止まる反芻思考
ドーパミン分泌とコントロール感
今日から実践！回復ヒント3選
ストレスから見つける自分の適性
#240　『任せられない上司』が組織の成長を止める4つの理由
17分・9月4日・ 393再生
AI目次
任せられない上司の隠れた危険性
組織成長を阻む4つの深刻な理由
部下の意欲を奪う「学習性無力感」の罠
Googleが示す心理的安全性の重要性
組織を強くする「任せる」実践ヒント
#239　「初対面の挨拶」で、その後の関係を決まる科学的な理由
17分・9月3日・ 402再生
AI目次
初対面が関係性を決める脳科学的根拠
脳は0.1秒で安全か脅威か判別する
第一印象を維持する「確証バイアス」の罠
信頼を深めるオキシトシンとミラーニューロン
今日から実践！好印象を与える挨拶術
#238　「職場の満足度」は上司との関係でほぼ決まる
17分・9月2日・ 459再生
AI目次
転職の決め手？上司との人間関係の真実
関係悪化は「最後の一滴」で決まる？
上司は「組織の太陽」心理的安全性の鍵
忙しい時こそ雑な対応は禁物な理由
「無理かも」と感じた時の見極め方
#237　目標に縛られて可能性を狭めていないか？
21分・9月1日・ 408再生
AI目次
「目標への固執」がキャリアを狭める？
キャリア転機の8割は「偶然」の出来事
「選択的注意」が目標達成を妨げる
偶然のチャンスを活かす5つの行動特性
目標を「羅針盤」として活用するヒント

2026年8月

Voicy

#250　会議時間を短くする「2+1」のコツ

#249　秋にドリームマップを書くべき理由

#248　「鬼滅の刃」を読んで気づいたメディアとコンテンツの関係

#247　なぜ今、『AI前提』のリスキリングが必要なのか

#246　逆転の発想で睡眠時間を取り戻す方法

#245　過去の栄光にすがる人と、更新し続ける人の違い

#244　選択肢を減らす人が成長するワケ

#243　1on1の印象をガラっと変えた、最後の一言

#242　パフォーマンスが下がる食事パターン

#241　「仕事に疲れた時」に効果的な対処法

#240　『任せられない上司』が組織の成長を止める4つの理由

#239　「初対面の挨拶」で、その後の関係を決まる科学的な理由

#238　「職場の満足度」は上司との関係でほぼ決まる

#237　目標に縛られて可能性を狭めていないか？

#236　目標とルーチンはセットにすべき理由

#235　「過去を引きずる人」と「未来を不安がる人」を判別する5つのタイプ

#234　「スーパーで見かけた親子」から学ぶ、心理的安全性の本質

#233　夏と冬で自己成長戦略を変えてみた結果

#232　「自分の居場所がない」という不安を和らげる4つのコツ

#231　「投資やってないです」という人ほど、リスク投資している理由

Voicy

#250 会議時間を短くする「2+1」のコツ

#249 秋にドリームマップを書くべき理由

#248 「鬼滅の刃」を読んで気づいたメディアとコンテンツの関係

#247 なぜ今、『AI前提』のリスキリングが必要なのか

#246 逆転の発想で睡眠時間を取り戻す方法

#245 過去の栄光にすがる人と、更新し続ける人の違い

#244 選択肢を減らす人が成長するワケ

#243 1on1の印象をガラっと変えた、最後の一言

#242 パフォーマンスが下がる食事パターン

#241 「仕事に疲れた時」に効果的な対処法

#240 『任せられない上司』が組織の成長を止める4つの理由

#239 「初対面の挨拶」で、その後の関係を決まる科学的な理由

#238 「職場の満足度」は上司との関係でほぼ決まる

#237 目標に縛られて可能性を狭めていないか？

#236 目標とルーチンはセットにすべき理由

#235 「過去を引きずる人」と「未来を不安がる人」を判別する5つのタイプ

#234 「スーパーで見かけた親子」から学ぶ、心理的安全性の本質

#233 夏と冬で自己成長戦略を変えてみた結果

#232 「自分の居場所がない」という不安を和らげる4つのコツ

#231 「投資やってないです」という人ほど、リスク投資している理由

#250　会議時間を短くする「2+1」のコツ

#249　秋にドリームマップを書くべき理由

#248　「鬼滅の刃」を読んで気づいたメディアとコンテンツの関係

#247　なぜ今、『AI前提』のリスキリングが必要なのか

#246　逆転の発想で睡眠時間を取り戻す方法

#245　過去の栄光にすがる人と、更新し続ける人の違い

#244　選択肢を減らす人が成長するワケ

#243　1on1の印象をガラっと変えた、最後の一言

#242　パフォーマンスが下がる食事パターン

#241　「仕事に疲れた時」に効果的な対処法

#240　『任せられない上司』が組織の成長を止める4つの理由

#239　「初対面の挨拶」で、その後の関係を決まる科学的な理由

#238　「職場の満足度」は上司との関係でほぼ決まる

#237　目標に縛られて可能性を狭めていないか？

#236　目標とルーチンはセットにすべき理由

#235　「過去を引きずる人」と「未来を不安がる人」を判別する5つのタイプ

#234　「スーパーで見かけた親子」から学ぶ、心理的安全性の本質

#233　夏と冬で自己成長戦略を変えてみた結果

#232　「自分の居場所がない」という不安を和らげる4つのコツ

#231　「投資やってないです」という人ほど、リスク投資している理由