# タイトルコール はい、こんにちは。大手会社IT企業で本部長をしているKosukeです。 11月15日、日曜日、KosukeのKostalkです。 今日もアウトプットして、あなたとの働き方を1%レベルアップしていきましょう。 この番組は11時50分に、大手会社IT企業で100人組織の本部長とプロジェクトマネージャーを兼任しているKosukeが、 時間、場所、人、お金をテーマに、あなたとの働き方を毎日1%レベルアップさせるヒントをお届けしています。 Kostalkをお聞きの皆様、今日もレベルアップしてますでしょうか。パーソナリティのKosukeです。 ということで、今日は日曜日なので、ちょっと緩めにですね、いつもの人生論というか幸福度についてお話ししていこうと思います。 皆さんどんな時に幸せを感じるとか、幸福度が上がったなというふうに思いますかね。 例えばですけど、欲しかったものを手に入れたとか、賞給したとか、あとなんとなく毎日大きな問題がなくて順調だみたいな時、 一方で欲しいものを手に入れたのに嬉しさが続かないとか、賞給したとかボーナスが出たけど、なんとなくその瞬間は嬉しいんだけど、慣れてしまうとかですよね。 こういったことって誰しもあるんじゃないかなというふうに思うんですけど、これってそもそも何でなのかということなんですよね。 人の心ってどういう時に幸福度を感じて、どういう時に幸福度が下がるのかということなんですよ。 ということで、今日もですね、皆さんの貴重な時間を使って聞いていただいているので、結論からお伝えします。 結論はスマートウォッチを落としましたです。 僕の最近起きた失敗というかエピソードでですね、幸福度とどういう関連付けがあるのか、詳しくお話ししていきますので、ぜひ最後までお付き合いください。 # スマートウォッチを失くして気づいた、引き算の幸福度 はい、それでは始めていこうと思いますということで、冒頭で触れた通り、最近ですね、僕の中でちょっとした事件がありまして、 どういうことかというと、いつも身につけているスマートウォッチをなくしたんですね。 気づいたのは、夜、家に帰ってきてからなんですけど、寝る前にですね、だいたいそのスマートウォッチを見るというのが習慣になっているんですけど、 そこを見ようと思った時に、あれ、スマートウォッチないなというふうに思ったんですよ。 スマートウォッチって、スマホのアプリと連携しているので、スマホのアプリから、今、Bluetoothが繋がると、そこで接続中というのが出るんですね。 だから、部屋のどこか、家のどこかにあるのであれば、スマホを見れば接続中になるから、まずスマホを見たんですよ。 でも、スマホのアプリを見ても、ずっと接続中のまま見つからないんですよね。 これは、もしかしたら車の中にあるのかなと思って、車まで行って、もう一度スマホで接続を試みたんですけど、やっぱり見つからないんですよね。 あれ、やっぱりないのかなというふうに思って、念のため、服のポケットとか、カバンの中も見たんですけど、やっぱりないと。 あれ、どこかで落としたのかなというふうに思って、ちょっとその日を振り返ってみたんですけど、僕、スマートウォッチをつけてサウナに入るんです。 それは何でかと言ったら、心拍数をきちんと測るためなんですけど、その日もサウナに寄ったんですよ。 サウナの時を最後見つけていたよなと、そこから帰ってきて家になるので、これはおそらくサウナに落としたんだなと思ったんですね。 その日、ちょっと遅かったので、次の日の朝、サウナがオープンした時間になったら、お店に電話したんですね。 そしたらスタッフの方が出てくれて、ちょっとお待ちくださいねというふうに言ってくれたんですよ。 落ちてますよ、どんなスマートウォッチですかと言って、黒くてちょっと細長い形のやつですってお伝えしたら、 これですよ、ありますよと言って、僕もよかったよかったと言って、数日後に取りに行きますというふうに言ったんですよね。 数日後、また取りに行って、時計を受け取ってサウナに帰ってきたわけなんですけど、冷静に考えたら何も増えてないじゃないですか。 もともとスマートウォッチを使っていて、それを落として、それが元に戻ってきただけ。 つまり全く同じ状態に戻っただけですよね。 なのに妙に嬉しいんですよね。 その時に気づいたんですよ。久しぶりにスマートウォッチがあることが当たり前だなと思ってたんだけれども、 なくなって元に戻っただけで、こんなに幸福度が上がるんだなということなんですね。 じゃあ、なんで元に戻っただけでこんなに嬉しいのかということなんですけど、 まず人って得することより失うことに強く反応するって言われてるんですよね。 ノーベル経済学賞を受けたカーネマンさんっていう人がこういった研究をしてるんですけど、 失うことの痛みっていうのは、同じことを得ることの喜びよりも大きく感じられるっていうふうに言ってるんですね。 なので、やっぱりなくした瞬間のショックは大きいんですけど、 それが戻ってきた時っていうのは、やっぱり僕たちってマイナスがゼロに戻っただけなのに大きな喜びを感じるんですね。 これお金で例えると分かりやすいんですけど、1万円もらえる権利を失ったっていうことと、 今手元にある1万円を落としてしまったっていう、この2つを比較した時って、 後者の方が痛みを強く感じるじゃないですか。これがまさにこの研究結果そのものなんですよね。 2つ目ですけど、人は手に入れたものをすぐに慣れてしまうという習性があるんですね。 これもアメリカの心理学で研究があるんですけど、宝くじの高額当選者の方を調べた研究があって、 当選者の人って当選していない人と比べて特別に幸せだったわけじゃないっていうことなんですよ。 友達との会話とか朝ごはんとか日常の些細なことから感じる楽しさってあるじゃないですか。 これは実は当選者の方が小さかったって言われてるんですね。 宝くじが当たってすごく嬉しいっていう、その瞬間はとても幸福度が上がるんですけど、 でもやっぱり人の心ってすぐに慣れてしまうんですね。 足し算で幸福度を上げ続けるっていうのは、これ実は思った以上に難しいっていうことなんですね。 3つ目は、もしなかったらっていう引き算をすると、実は日常の当たり前の価値が見えてくるんじゃないかなって思ってますと、 例えば、消給にしましょうか。お給料が増えますと。 そのことをただ単に思い出してくださいっていうふうに言うことと、 もう一つは、もし消給がなかったらどう思いますかっていうことを考えてくださいって言われたと。 この2つを比較したときに、候補者の方が幸福度が下がったっていうことなんですね。 僕のスマートウォッチもまさにそうですね。 普段普通に身につけてるだけだったら何の幸福度も変わらないんですけど、 1回失くしてしまったと。 失くしたものが戻ってきたっていうことによって、結果的に引き算によって幸福度が上がったんじゃないかなってことに気づけたんですね。 幸福度っていうのは足し算だけでは限界があって、 普段から引き算を意識してみる。 これがすごく大切なんじゃないかなって思います。 例えば、お金に関してももっと稼ぐとか、物に関してももっと手に入れる。 もちろんこれも大切な一つではあるんですけど、 その前に今あるものを一度聞いてみる。 それを考えてみるだけでも、実は毎日の満たされ方って変わるんじゃないかなって思っています。 では次のチャプターでは、今日から使えるヒントに変換して、1%をレベルアップするについてお話ししていきます。 # アウトプットテーマ：失くして初めて、大切さに気づいたものはありますか？（絵文字コメントは⌚️） ここからは、今日から使えるヒントに変換して 1%レベルアップするにはですけど、 寝る前に一つだけ、もしこれがなかったら というのを考えてみるのもいいと思うんですね。 例えば家族、仕事、健康、何でもいいと思うんですけど、 例えば今の仕事がなかったらとか、 そういったことを考えてみるだけでも、その仕事に対する見え方って 少し変わるんじゃないかなというふうに思っていますと、 次に職場の当たり前を一度だけ もう一度思い返してみるのもいいと思うんですね。 例えば毎日システムが止まらないこととか、 あとは資料が期限通り出てくるとか、 こういったものも誰かが支えてくれてるから、 当たり前に見えてるだけですよね。 そういう時もいつも助かってますとか、 ありがとうございますというのを一言添えてみるのもいいと思うんですね。 最後に何かを失くしたり、うまくいかなかったりした時こそ、 やっぱり日常、当たり前のことに戻ってくれたら嬉しいということを 思い出してみるのもいいと思うんですね。 今日の放送内容そのものですよね。 失った瞬間って当たり前の価値に気づく チャンスでもあるんじゃないかなというふうに思っています。 ということで、今日のアトピュートテーマですけど、 失くして初めて大切さに気づいたものはありますか? って聞きたいと思います。 一文字の絵文字コメントは、腕時計って打つと スマートウォッチの絵文字が出てくるので、 絵文字一つでもいいので 残していってもらえると嬉しいです。 もちろん、失くして初めて大切さに気づくってものって 結構重いテーマに感じると思うんですけど、 僕みたいなスマートウォッチとか 物とかでも全然構わないので、 最近皆さんが感じた小さなことでも ぜひぜひコメントにしてもらえると嬉しいです。 それからGoogleホームでは 質問や感想も受け付けています。 こちらは特免も可能ですので、 チャプターのURL欄からぜひご連絡ください。 あと、いいねフォローも大変励みになりますし、 最近はリスナーさんのコメントも増えてますので、 リスナーさんのコメントに対するいいねも ぜひぜひよろしくお願いいたします。 最後に初コメントも大歓迎ですので、 初コメントですと書いていただければ 優先してピックアップするようにいたします。 ということで、本日もリスナーの皆さんに 何かしらの気づきや学びになれば幸いです。 では続きましては、楽屋トークのコーナーです。 # 楽屋トーク：noteメンバーシップも募集中です（チャプターURLから読めます） はい、ここからは楽屋トークのコーナーですということで 今日はですね、幸福論ということで 足し算ではなく引き算という話を深掘りしてきましたけども スマートウォッチをなくしたというご実談があってね どういうことかというと、取りに行ったんですね、スマートウォッチを その時に受付の方といろんな話をしてて やっぱりこういった忘れ物って結構あるそうなんですけど でもやっぱりこの時に一番感じたのは 僕が落としたスマートウォッチを ちゃんと拾って届けてくれた人がいるっていうことですね これはもし誰も拾ってなかったら 多分戻ってこないじゃないですか なんでこれもやっぱり引き算してみて 初めて分かるありがたさですね どんな方が拾ってくださったか分かんないんですけど お店の方なのかお客様なのか分かんないんですけどね でもすごくありがたいなというふうに思ってますと あとこれって仕事でも似たようなことをやっぱり感じてるんですね 僕はそのプロジェクトマネージャーとして そのIT業界でお客様のシステムを見てるんですけど やっぱりシステムが一度止まると大騒ぎなんですよね もちろん不可抗力でシステムが止まることもあるので そういった時ってみんなで協力して復旧させるんですけど 復旧した時はよかったよかった ありがとうございますみたいな話になるんですよ でも実はこの止まらない毎日っていうのは これ当たり前のようで当たり前じゃないんですよね なんでその何も起きない日こそ 実は誰かがちゃんと支えてくれるから 何も起きないわけなんですね 世の中のシステムもそうじゃないですか 例えば銀行のATMとか あとは新幹線とか飛行機とか全部 今ってそのシステムってインフラになってますよね 僕らって当たり前に飛行機乗って移動できたりとか 新幹線乗って移動できたりとか コンビニのATM行けばお金が押せるってことを 当たり前だと思ってるんですけど これ実は裏にはそのIT業界で働いてるプログラマーとか エンジニアの人たちがいるから成り立ってることじゃないかな っていう思うんですよ なのでやっぱりその当たり前のことに対して感謝していくっていうのは すごく大切だと思いますし 僕も管理職として やっぱりそのメンバーのみんなにも 普段からありがとうございますっていうことは 悪事伏せないように言うようにしてるんですけど 言われた方も言う方も気持ちがいいじゃないですか だからやっぱりそのありがとうっていう言葉は 何かにつけて言うのがいいんじゃないかなというふうに思ってます あともう一つですね 僕はやっぱり昔若い頃は 足し算ばかりしてたなっていうのも一つ思い出したことですね やっぱり例えばそのお金もそうですし 物もそうですし 仕事で言えばその昇進昇給 そういったことも全部大事なんですけど でもやっぱりそういったものって 全部手に入れた瞬間 次の何かがまた欲しくなっちゃうんですよね なのでやっぱりそういう時って 一旦ちょっと今の状況を振り返って立ち止まって考えてみる 俯瞰してみて やっぱり今自分が満たされている当たり前のことって 何があるのかなっていうのをちゃんと考えてみる これすごく大切なんじゃないかなと思います それを考えるだけでも やっぱり満たされるんじゃないかなというふうに思うんですね ということで最後にお知らせです 僕はですねノートで上司の攻略本というテーマで いろいろとですね表でも話せないことを メンバーシップで執筆したりもしてますので ご興味のある方はですね チャプターのURL欄から こっそり覗いてもらえると嬉しいです 今ですねメンバーシップに入っていただけると 過去の100記事以上多分あると思うんですけど 全部読み放題になってますので ぜひ気になる方は覗いてみてください では続きましてはコメント返しのコーナーです # コメント返し：#307　相手との関係を維持しながら断る方法 ここからは、相手との関係を維持しながら断る方法の放送会に対するコメント返しのコーナーです。 収録時点で最初にコメントを下さっているのが雪野さんです。 まさに即劣するだけの信頼されるとはこのことですね。 断るにしても、早く断る方が相手の安心感とか信頼感にもつながりますよね。 はい、ということで雪野さんもいつもありがとうございます。 続きまして、はぬるさんも絵文字コメントありがとうございます。 続きまして、さるとかさんです。 これもBad News Firstですよね。 この文化が浸透していることが大事ですね。 そうなんですね。 悪いニュースこそ早く言える文化があるチームというのは本当に強いんじゃないかなというふうに思いますね。 はい、ということでさるとかさんもいつもありがとうございます。 続きまして、フェンネルさんです。 先日、ベテラン社員さんがその場でNOと断ってくれて、続いて専門性の高い代替案を教えてくれました。 私の想像の斜め上を行っていて、とても勉強になりました。 いや、かっこいいですねということで。 そうですね。NOを言うだけじゃなくて、そこに代替案を出せるかどうかというのはすごく差別化になりますよね。 ただ単に断ってしまうと相手も困ってしまうので、 相手がどうすれば困らないのかというところまで考えて寄り添えるってすごくプロかなというふうに思いますね。 はい、ということでフェンネルさんもいつもありがとうございます。 続きまして、ハリリさんです。 即劣意識していきます。 今日も放送ありがとうございましたということで。 そうですよね。即劣って断るときこそ、実は一番の誠意になるんじゃないかなと思っているんですよね。 やっぱり言いにくいことだからこそ、早めに言うことによって相手も助かるという側面はあるんじゃないかなというふうに思っています。 続きまして、はるくんさんも絵文字コメントありがとうございます。 続きまして、りゅういちさんです。 今日も1%レベルアップできました?即劣はいつも意識しています。 確かにキレてないよは高感度が持てる返信ですね。 長州コリグ選んだのは高感度を意識していたんです。 はい、そもそもキレてないよが高感度が上がるのかどうかっていうのは気になりますけどね。 でも確かに期待値を上げて下げてるっていう意味では、確かに高感度が持てるのかもしれないですね。 はい、ということで、りゅういちさんもいつもありがとうございます。 はい、というわけで本日のコメント会社は以上になります。 このようにですね、皆さんからコメントいただけるのが僕の毎日放送の励みになってますので、ぜひお気軽にコメントいただけると嬉しいです。 それではまた明日11時50分にお会いしましょう。大手会社IT企業で本部長をしているこすきでした。 素敵な一日をお過ごしください。