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AI目次
夜、頭が休まらない時の優しい切り替え方
脳を安心させるスマホとの賢い付き合い方
心身を緩める夜のハーブティー活用術とは
場所を選ばず整える深呼吸の驚くべき効果
今夜から実践できる穏やかな夜の過ごし方
心に余白をつくる、ハーブのある暮らし
古山倫子|ハーブライフコーディネーター(こやまのりこ)
  1. 00:37
    1.

    タイトルコール

  2. 01:27
    2.

    バレンタインギフトセット

  3. 05:19
    3.

    脳を安心させるルーティン

  4. 04:29
    4.

    夜の整えルーティン

  5. 02:11
    5.

    コメント返し

  6. 00:46
    6.

    チャプター 6

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心に余白をつくる、ハーブのある暮らし

古山倫子|ハーブライフコーディネーター(こやまのりこ)

ハーブをもっと自由に。
もっと、暮らしの中へ。

飲む・食べる・香る・飾る。
ハーブや植物を気軽に楽しむヒントをお届けします。

自分の「好き」や「心地いい」に気づき、
心に少し余白が生まれる。
そんなきっかけになれたら嬉しいです

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古山倫子(こやまのりこ)

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