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AI目次
疲れの正体は寝不足ではない?
情報過多が招く脳疲労の実態
無駄な心配から脱却する秘訣とは?
悩むより動く!行動が創る新たな発見
深い眠りを誘う回復習慣の極意
なんでもない1日が楽しみになる習慣♪背中押します!*応武朋枝*の『朝スイッチラジオ』📢
【応武朋枝】
  1. 08:02
    1.

    疲れの正体・脳疲労・情報過多・回復習慣・5分休む

コメント

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高良美保
6月10日
今日は移動中の車の中からだったんですね。
無事に帰られたんでしょうか?
万全の準備は大事ですよね。心配しても何も始まらない。
今日届いたジーゼロコイルのシートを頭に引いて今夜は寝たいと思います。

今日もありがとうございました。
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madonka
6月10日
私は、細かいことに気を配りますが、割り切り型で考えすぎないので脳への負担は少なめです。寝る前の過ごし方は意識的に工夫が必要なのでやりたいをやることに変えていきます。
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ユリッカレッコ
6月10日
おはようございます

昨日のVoicyで、LINEのトーク履歴だけ消してたんですけど、友達の削除の仕方がわかりました✨

先生のVoicyがなかったら調べもしなくて知らないままでした😆ありがとうございます💖

今日は「考えるよりまず行動」ですね👍🏻

今日もありがとうございます

枕シート買いました💕
届くの楽しみ🥰
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智子
6月10日
おはようございます☀
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寺尾
6月10日
おはようございます。
今日もありがとうございます。
勉強なります。
気をつけて行って帰って来て下さいね。
返信

なんでもない1日が楽しみになる習慣♪背中押します!*応武朋枝*の『朝スイッチラジオ』📢

【応武朋枝】

毎日を心地よく、自分らしく過ごしたい人へ。
美容・健康・仕事・マインド・運を少し整えることで、なんでもない一日が素敵になる♪

毎日ひとつ、心と生活を整えるヒントをお届けします。

たったひとつ何かを意識するだけで、1日の質は変わる。

大きなことよりも、小さな積み重ねが未来をつくる。

このラジオを通して、私もみなさんと一緒に整えていきたい。

自分のことを大切にできるように。
自分を好きでいられるように。
「なんか運がいい✨」
って思える毎日を、重ねていけるように。

頑張る人を応援したい‼️
変わりたい人と一緒に進んでいきたい‼️

今日や明日が楽しみになる……
そんな『きっかけ』を一緒に、作っていきましょう!!

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