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私もホットフラッシュ経験者です。
仕事中に急に滝の様な汗をかいて、いつもハラハラしていました。
今はホットフラッシュは落ち着きましたがひどい時はいつもタオルが必需品でした。
先生も早くホットフラッシュが落ち着くといいですね😊
エンドウさん、まとめ買いしました💖ありがとうございます🙏🏻
56歳になり、自分の身体と向き合って今までは足りていたものが足りなくなってきたことに様々気づきました
プロテインを飲むようになり、1番の変化はまつ毛❣️
スカスカで短くなっていたまつ毛が、モルを塗るとつけまつ毛のようになるほど✨
節々の痛みやいろんなことで老化は感じていますが上手に付き合って年を重ねたいと思います😊
これから、更年期症状と言われる体の変化がくると思うけど、ともえ先生の話を聞くと、更年期への不安も減ります☺️
不安に思っても直らないので、前向きに症状との付き合い方を見つけて行きたいです✨️