【立て直す日】9月は、夏の疲れを持ち越さない
07:48
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まだ暑さの残る9月は、夏の疲れや生活リズムの乱れが残りやすい時期。
特別な健康法を足す前に、睡眠・食事・水分・運動など、崩れた基本を一つずつ立て直すことについてお話しします。
特別な健康法を足す前に、睡眠・食事・水分・運動など、崩れた基本を一つずつ立て直すことについてお話しします。
なんでもない1日が楽しみになる習慣♪背中押します!*応武朋枝*の『朝スイッチラジオ』📢
【応武朋枝】
- 07:481.
健康は、崩れないことより、崩れた時に戻せること。
コメント

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最近睡眠が乱れてしまっていたので元に戻そうと思っています。
毎日のライブ拝見しています。
博覧会に向けて、ほしいものが増えて困っています(笑)
博覧会に向けて体調整えます。
ムーブステップ、博覧会で実物を試させていただいて決めようと思っています🥰
博覧会まで何卒お値段そのままでお願いします🙇♀️💦
楽しい老後のために身体作りしなくては!
今日もありがとうございます
私は9月は会議が立て続けにある忙しい月になるので、毎日食事にフォーカスして体調管理気をつけます🙋♀️