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AI目次
食いしばり対策!アゴ下げる新習慣
人生を変えた恩師の言葉「なせばなる」
仏教が語る「無位」肩書きからの解放
役割の奥にある本当の自分とは?
リスナーと共に深める心身のケア
実家がお寺の整体師めぐわ先生の『心の整体ラジオ』YouTube26万人。
めぐわ先生
  1. 01:34
    1.

    最初のあいさつ どうやら花粉症

  2. 02:53
    2.

    夜の1分整えタイム アゴを下げる

  3. 06:01
    3.

    雑談コーナー 恩師の言葉

  4. 05:15
    4.

    今日の一言 無位 むい

  5. 06:13
    5.

    秀逸コメントコーナー

  6. 01:51
    6.

    最後のあいさつ 聞き苦しいかな?

コメント

avator
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文五郎
3月18日
いつも聴かせて頂いております。
遅ればせのコメントになってしまいました。
役割の外にある自分…
何十年前に産後のダイエットからランニングを始める事になり、今もゆっくりですが続けています。
練習や大会で走っている時は肩書きのない私になります。この肩書きの無い時間が、ひっそりと自分を育ててくれた様な気がしています。
趣味や好きなことを持ってらっしゃる方も同じではないかな、と思います。ひとりの人間として、素直な心で物事に向き合えたら素敵だなと思います。
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ヒロ
3月18日
残ってる言葉、最近とても刺さった言葉あります✨

難しく考え出すと結局全てが嫌になって、そっとそっと逃げ出したくなるけど、高ければ高い程高い壁の方が登った時、気持ちが良い物だ!まだ限界だなんて認めちゃいけないさ。
10メートルを、『もうすぐゴール』と思うのではなく『マイゾーン』てして最もカッコよくゴールするための美学を追求し、しながら泳いで欲しい。

最近大切な人が亡くなり、遺品整理してたらその人の手帳にそう書いてありました。私へのエールとも思ってまだまだもがき続けたいと思います✨

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きのこ
3月18日
こんばんは。
『無位』まさに今、転職を考えている自分にもの凄く刺さる言葉です。
肩書きには元々こだわりはないし立場は常に変化するものだという意識はありますが、いざリセットしようとすると迷いが出てしまいます。ちゃんと次に進めるのか、環境に馴染めるのか、等々……。前より良くなることを願いすぎるのかもしれませんね。
今一度、自分を見つめてみようと思います。今回も素敵なお言葉をありがとうございます。
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幸せウサちゃん🐇
3月18日
こんにちは🙇‍♀️になりました。
恩師の話を聞いて、すっかり頭から消えていた高校3年間の、書道の先生の言葉を思い出しました。卒業に当たり、好きな言葉を色紙に書いてあげると言われて「笑顔」と書いて貰いました。先生が、色紙を渡して下さりながら「貴女の笑顔は周りの人たちも笑顔にしてたね。心を込めて書きました」そんな風に言って下さいました。かなりの書道家だったみたいで「将来生活に困ったら売って良いですよー」って笑っておられました。売った覚えはないのに、どこ行っちゃったかな🤭
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ゆっちょん
3月18日
恩師の言葉、「できないんだったら、できるまでやったらいい」「行動してから、考えたらいい」「良くも悪くも今ある状況は全て自分がそうしたいと思ったから、そうなってるだけだよ」いっぱいありますね…笑笑
 「無位」1人の人としてどうなのか、人間らしいくありたい!先生が言われる利他の心とか!
沢山はできませんが、ま〜とにかく!今日を一生懸命生きる!いいと思ったことを行動する!です!
だから!先生のお話!心に響きます!
いつもありがとうございます!
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実家がお寺の整体師めぐわ先生の『心の整体ラジオ』YouTube26万人。

めぐわ先生

実家がお寺の整体師めぐわ先生の「心の整体ラジオ」へようこそ☺️⬇️⬇️⬇️Voicyフォロー特典動画

このチャンネルは、仏教のひと言と整体師としての視点を通して、1日の終わりに“心を整える時間”を届ける場所です。

『心と体は繋がっている』
どれだけストレッチをしても、施術を受けても、
心がザワザワしている日は眠れず、回復も遅くなります。
そして忙しい現代では、心をゆっくり整える時間ほど
後回しにされがち。

だからこそ夜の数分間、
仏教の言葉をヒントに“今日の心”をほどく習慣をつくりませんか?

このラジオを聴くことで——
✅寝る前の不安や緊張がやわらぐ
✅明日に持ち越していた心の重さが軽くなる
✅呼吸が深くなり、眠りの質が上がる
✅体の痛みやこわばりが起きにくくなる
✅忙しくても心を戻す“自分だけの静けさ”が手に入る
そんな変化を感じてもらえるはずです。

仏教はむずかしい学問ではなく、
本来は“いまを楽に生きるための知恵”。
整体は、体を通して“心を整える技術”。

その二つが出会うと、
心と体がゆっくりと、自然なバランスを取り戻します。

今日の疲れは、今日のうちに。
眠る前の10分で、あなたの心がふっと軽くなりますように。
ぜひ寝る前にお布団の中で聴いてみてくださいね。
実家がお寺の整体師めぐわ先生が、静かに寄り添う声を届けます💤

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