58.腎臓ストレッチ！/ちゃんと休めていますか？休歇という時間
18:02
708再生
今日も一日お疲れさまです。
第58回は
力を抜く日についてお話しします。
ここまで頑張ることや、
続けることの大切さについて
お話ししてきましたが、
ずっと力を入れ続けると、
どこかで崩れてしまいます。
だからこそ、
意識的に力を抜く日も大切。
本題では禅の言葉
休歇（きゅうけつ）
― すべてを休める ―
を紹介します。
体だけでなく、
心も一度休ませること。
そんなお話です。
第58回は
力を抜く日についてお話しします。
ここまで頑張ることや、
続けることの大切さについて
お話ししてきましたが、
ずっと力を入れ続けると、
どこかで崩れてしまいます。
だからこそ、
意識的に力を抜く日も大切。
本題では禅の言葉
休歇（きゅうけつ）
― すべてを休める ―
を紹介します。
体だけでなく、
心も一度休ませること。
そんなお話です。
AI目次
腎臓ストレッチ！むくみ改善と水分補給の真実SNS身バレの衝撃、フォロワーとの距離感と心構え仏教の言葉「休歇」心と体を休ませる秘訣Voicy BGM問題と先生の体調、リスナーの声頑張りすぎるあなたへ、本当に大切な休息の取り方
実家がお寺の整体師めぐわ先生の『心の整体ラジオ』YouTube26万人。
めぐわ先生
- 01:391.
最初のあいさつ 音量はマイページで。
- 03:062.
夜の1分整えタイム 腎臓ストレッチ
- 03:593.
雑談コーナー 身バレ
- 04:064.
今日の一言 休歇 きゅうけつ
- 03:365.
秀逸コメントコーナー
- 01:386.
最後のあいさつ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
腎臓ストレッチの中で、むくみは水分不足になると身体が水分をかえってため込んでしまう。にびっくりしました。休歇も初めてしかも、歇は知らない漢字でした。休も歇も休むという意味だけど、少しニュアンスが違うと調べたら書いてありました。身体だけでなく心も休める 難しい！ 毎日の行動に気持ちに余白をもたないといけないですねー。
by おさといもより
夢😴をよく見るのも頭が休んでいないのでしょうね。
お話を聞いていたら、上高地の風景が浮かんで来ました。今は観光客で混み合っていますが、初めて行って河原沿いを歩いていると、正に「心が洗わられる」😮そんな思いになりモヤモヤが吹っ切れました。
少しの時間でも休む習慣必要ですね
休歇→私には中々難しいことですが、ボンヤリ過ごす時間は大切なのですね。
・・・と打った所で眠りに入ってしまったようです。
ここからはおはようございますです😃
むくみも感じられるし、足は引き攣るし、完全に水分不足ですね。毎朝ペットボトルに水を用意しているのに飲めていなかったので、今日から継続します。ありがとうございました🙏
ご体調ご復帰されて良かったです💕
ボイシーの設定も上手く行きました＼(^^)／✨
色々ご伝授頂き有り難うございました🌸
また、楽しみに拝聴させて頂きます😊