202.朝の卵は気をつけて！/一人では続かなくても、みんななら続けられる。展転という言葉。
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今日の一言は、「展転（てんでん）」。
最近、Voicyのコメント欄に初めてコメントしてくださる方が増え、新しい交流が少しずつ生まれていることを、とても嬉しく感じています。
誰かがセルフケアを実践する。その姿を見て、また誰かが「私もやってみよう」と動き出す。
そして自分が健康になったら、その方法や経験をまた誰かへ伝えていく。
200回目でお話しした「自利利他」の循環が、少しずつ形になり始めているのかもしれません。
今日は、人から人へ良いものが伝わっていく「展転」についてお話しします。
最近、Voicyのコメント欄に初めてコメントしてくださる方が増え、新しい交流が少しずつ生まれていることを、とても嬉しく感じています。
誰かがセルフケアを実践する。その姿を見て、また誰かが「私もやってみよう」と動き出す。
そして自分が健康になったら、その方法や経験をまた誰かへ伝えていく。
200回目でお話しした「自利利他」の循環が、少しずつ形になり始めているのかもしれません。
今日は、人から人へ良いものが伝わっていく「展転」についてお話しします。
AI目次
血流改善の鍵！卵の摂取とセルフケア快適な作業空間は？ファミレス体験記一人では続かない？「展転」が示す健康交流が力に！リスナーが創る健康の輪実践者の声から学ぶセルフケアのヒント
実家がお寺の整体師めぐわ先生の『心の整体ラジオ』YouTube26万人。
めぐわ先生
- 02:041.
最初のあいさつ
- 05:092.
夜の1分整えタイム 朝の卵には要注意！血流改善セルフケア
- 08:233.
雑談コーナー カフェじゃなくファミレスへ。
- 09:164.
今日の一言 展転てんでん
- 02:276.
最後のあいさつ
コメント
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螢明舎（けいめいしゃ）という ステキなカフェがあります。
私は、中学高校と市川の学校に通っていたので、千葉の友達が多く 背伸びしてお小遣いに余裕がある時に行っていました。
ちょっと薄暗く、レトロなテーブルと一脚ずつ、不揃いな椅子もまた良きです！
いまでもあるので、美味しくて居心地がよいのだと思います
ちなみにガトーショコラが好きでした。
機会がありましたら、めぐわ先生もぜひ☺️
コンセントは無いかな𐤔𐤔𐤔
どっちにしろやらなきゃいけないから、楽しみ見つけながらやった方が断然楽しいし、疲れも違うと感じていますが、やっぱり最近、甘いものや食べ出したら止まらない…ことに気付いたので、ゆっくりしました
みなさんのコメント見ながら、ほっこりさせていただけたこと、ほんとあったかいなぁ〜
ケアも習慣になってます、気付くと、お腹や肩甲骨！踵上げたり下げたり！意識と丁寧に心がけます
今日は今からお仕事なので、参加できず残念です！アーカイブ楽しみにしてます！
今日は朝から外出しており、いつものVoicy の復習も、きちんとのコメントできなくてモヤついてます💦
でも、皆さんのコメント読ませていただいて、いつものようにホッコリしてます。
ゆで卵の食べ方、皆さんもおっしゃってましたが、目から鱗…でした。どうしてもタンパク質に意識がいき、レンジでゆで卵ができる器も購入し、母と食べてましたが、血液のこと、考えるなら食べ方を見直さなきゃですよね…でもゆで卵好きなんだよな…🙄
あ、今夜のライブも、よろしくお願いします🙇
皆さん こんにちは
今日は、午後から実家へ。
姉とプログラム②③の確認をして
肝臓のセルフケアもいくつかピックアップ
したものを、2人で確認しながら。
姉は、椅子に座ってするヨガにも通っていて
同じような動きもしているようで。
これって必要なんやねー。と感心してました。呼吸だけ、忘れんといてー。と助言。
その後、車で移動。今から
小野リサさんのコンサートに行ってきまーす。🥰
こんにちは♪
昨日のvoicyで、卵🥚のお話し聞いてビックリ‼️
卵は良質なタンパク質なので何個食べても良いみたいな事を聞いた時から、好きでもないゆで卵の作り置き生活が始まって約一年位？
年齢と共に、タンパク質の摂取が大事って事で、意識して食べまくってました😅
卵焼きとゆで卵に飽きてからは、蒸し器で
プリンまで作ってたので、卵消費量が爆上がり状態でした🥚🥚🥚😵
一途に食べ続けていたら、私も主人も血液ドロドロになるところでした！危ない‼️
今夜のPG10で、よろしくお願いします
ヒェー‼️
私も同類でした〜😅
ヒェー😱
ほんと、私達、同類〜🤭