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AI目次
バンザイ寝と巻き肩:原因と首のケア
オンライン会議がもたらす交流と力
法施の意味と知識共有の価値
膝痛改善実例とジリリタの循環
村人全体会議の反響と次回計画
実家がお寺の整体師めぐわ先生の『心の整体ラジオ』YouTube26万人。
めぐわ先生
  1. 01:29
    1.

    最初のあいさつ

  2. 02:59
    2.

    夜の1分整えタイム バンザイして寝る人は巻き肩

  3. 07:19
    3.

    雑談コーナー 人と人のパワー

  4. 06:33
    4.

    今日の一言 法施 ほうせ

  5. 07:54
    5.

    秀逸コメントコーナー

  6. 01:24
    6.

    最後のあいさつ

コメント

avator
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菊リン
10月11日

初めてのコメントです。
全体会議に参加できて、ドキドキしましたが、とても有意義な時間を過ごさせて頂きました。

今日の整えタイムは、まさに私の事です!これもいつものセルフケアに今日から取り入れます!

毎日の今日の一言
先生の一言一言は、とても蘊蓄に富み、意味深くて、どれも胸に刺さります。
先生のお人柄、人間性の素晴らしさが伝わって来ます。
めぐわ先生に巡り会えて、本当に心から感謝しています。

「整える力は 自分の中にある」
これからも先生を信じて、自分を信じて健康な身体作りに頑張ります!
返信
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たかこ
10月11日
菊リンさん、
初めまして〜。🥰
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
菊りんさん
初めまして〜
噂のズッコケ、🐇婆さんです🤣

素敵なコメント読ませて貰って嬉しいです😃
菊りんさんの仰る通りで🙌してます。
👏もしてます。
私が言うのもなんですけど、ありがとうございます🙏🙇‍♀️
これからも宜しくお願いします🙇‍♀️
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おさといも
10月11日
菊リンさん
こんばんは 初めまして🤗
整える力は 自分の中にある ✨
👏👏👏👏👏
確かに その通りですね👍

よろしくお願いします。🥰
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菊リン
10月11日
こちらこそコメント新人ですが、宜しくです❣️
つたないコメントに返信が頂けるなんて❗️嬉しくてドキドキ💓です。
先生が仰ってた、皆さん本当にいい人ばかりだと。ホントですね!
ありがとうございます😊
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ヒロ
10月11日
菊リンさん✨

初めまして〜〜😊✨
菊リンさんも全体会議にいらっしゃってたんですね〜🙌✨
最初私も緊張してましたが、皆さん、いい人ばかりで笑顔が止まりませんでした🤭
これからもどうぞ宜しくお願いします🥰👍
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はるゆあ
10月11日
めぐわ先生、皆さん
こんにちは😊

全体会議を開催するって先生がおっしゃってから、こんなに早い時期に実行して下さって、先生の有言実行には、信頼と感謝しかありません。
いつも私達の為にいろいろ考えて下さり、
それを実行して下さる。
そんな先生だから、これからもどんな楽しい事が始まるのかと、ワクワクしています⤴️

今回の全体会議で皆さんのお顔を見る事ができて、コメントのやり取りも、より楽しくなりそうです😊
村人になった事で、こんな素敵な経験をさせてもらって、先生と皆さんに感謝です🙏
返信
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
はるゆあさん
同感👍
同感👍
山の麓に住む、田舎の婆ちゃん👵が、若い人達にまみれて😅
わちゃわちゃ楽しくセルフケアしながら、元気を目指してるって、何処の誰が想像したでしょうか?

だぁ〜れもせんかったよね😉
めぐわ先生に群がる🤣みんなと、これからも宜しくお願いしました🐘
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ヒロ
10月11日
先生、皆さま、こんにちは😊

先生のイケメンお兄様(見たことないけど🫡)1日遅れましたがお誕生日おめでとうございます🎂

全体会議、沢山の成果がありったんですね✨
講師に質問してみようかとか、Zoom相談会に参加してみる勇気が出てきたとか、交流パワーが想像以上に先生の作ってきた村で化学反応が起きましたね⤴️🙌

私も沢山笑って、画面越しにお顔が見れて実際にお話し、幸せホルモン出まくりでした🤭
これからも、その温かで楽しい化学反応の中で、村人さん達と学び歩んでゆきたいと思いました🤗🙌❤️
返信
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はるゆあ
10月11日
ヒロさん✨

全体会議もそう!利他の村を作って下さった事で、ヒロさんにも出会えた事もそう!
私も幸せです🥰
それも先生のお陰さまですよね😊
私もヒロさんと共に、皆さんと一緒に楽しく学んでいきたいと思いまーす🤗
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ヒロ
10月11日
はるゆあさん✨

はるゆあさーーん🥹❣️
あたしもそうでーす😆🙌
はるゆあさんやボイファムさんとの気の合うトークや面白ろトーク、わいわい楽しみながら学べるのはめぐわ先生のお陰でございます😊
はるゆあさん、ね〜🎵一緒にこれからも宜しくね〜🥰⤴️🙌
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
はるゆあさん
ヒロさん
🐢も寄せて下さ〜い🖐️
間違えた😅
🐇もお二人の中に混ぜて下さ〜い🖐️
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ヒロ
10月11日
幸せウサちゃんさん✨

ウサちゃんさんは、すでにメンバー入りしてまーす🫡🙌❣️
ぶっ刺さり隊(はるゆあさん🫡)
ズッコケ隊(ウサちゃんさん🐇)
南無ポクチン隊(ヒロ🦂)
あとは誰でしょうー🤭
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はるゆあ
10月11日
ヒロさ〜ん˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

もちのろんですよー🥰🥰
こんな私で良かったら、
よ・ろ・ぴ・くでーす🤗
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はるゆあ
10月11日
幸せウサちゃんさん🐇

言うまでも無いですよ〜👌
もちのろんでございますー🐘
こちらこそ、仲良くお仲間に入れて下さいね🙏
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
ヒロさん
ズッコケ隊
お任せ下さ〜い🫡

🤣🤣🤣
流石のヒロさん
よぉ〜思い付くなぁ〜
感心だ🐘
益々惚れる😻
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はるゆあ
10月11日
ヒロさーん✨

ブッ刺さり隊〜🤭🤭

ヒロさんは、
南無ポクチン隊長に、
ピコピコハンマー隊長に、
莫妄想の真実を広める隊長だよー🤭
ほれほれ、忙しい🐘

南無ポクチン🤣🤣🤣これ大好き💕
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ヒロ
10月11日
はるゆあさん✨

そんなはるゆあさんだから好きなんですよ〜🎵
あ、告ってしまった🤭💦💦
前にはるゆあさんから告られてるから〜🤔🤔🤔
両思いって事で🫂💗
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おさといも
10月11日
ヒロさん
こんばんは
今日は、仕事でバダバタ、今コメント拝見してました。私は さしずめ
笑わせて隊で参加させていただきます。🙇😁
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ヒロ
10月11日
幸せウサちゃんさん✨

ズッコケ隊の隊長任せましたよ〜😊
ヨッ‼️😆👍
ウサちゃんさんからも惚れらてた🥰
モテキ到来か⁉️どうしましょう🤭
引き出しを、
引いて出して引いて出して💨💨💨
飽きられないように頑張りま~す🤭
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ヒロ
10月11日
はるゆあさん✨

ぶっ刺さり隊長任せた🤭👍
私、色々兼任忙しや〜🤣
食いしばり族長もあるもんで🫡

南無ポクチン、我ながら私も好き💗🤭🤭🤭
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ヒロ
10月11日
おさといもさん✨

お仕事お疲れ様です🫡
こんばんはでーす😊✨

笑わせ隊長、頼もしや〜🎵
適任適任⤴️⤴️⤴️🫡✨
バンザーーイ、これで利他の村、Voicyももっと盛り上がりますな〜🫂👍✨
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
はるゆあさん
忘れるから
メモった🐘🤣
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
ヒロさん
承認🖐️その1
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
おさといもさん
笑わせ隊長
承認🖐️
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おさといも
10月11日
ウサちゃんさん
サンキューだ🐘🤭
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たかこ
10月11日
めぐわ先生、
おはようございます。
うちの子供達、赤ちゃんの時バンザイ🙌して寝てましたが、あれは何故なんでしょう?🤔
返信
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はるゆあ
10月11日
たかこさん😊

赤ちゃんのバンザイは、体温調節する為に手を出してる=バンザイで寝るって聞いた事ありますが、どうなんでしょう🤔
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ヒロ
10月11日
たかこさん✨
はるゆあさん✨

ごきげんよう〜〜😊
赤ちゃん、バンザイしながら寝ますよね🥰
温度調節してた⁉️🤭
すごい!本能なんですかね〜🤔
私は枕変えたらバンザイ寝が直った🐘⤴️💤👍
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ぶんごろう
10月11日
たかこさん、ヒロさん、はるゆあさん、今晩は🌙
私は実はバンザイしてる事が多いです。でも、寒さや冷房で仕方なく掛け布団に腕を仕舞っています。
バンザイ、良くないんですね、やっぱり。
ヒロさんは枕を変えたら、治ったんですね。
私も変えた方が良さそうですね🤔
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はるゆあ
10月11日
ヒロさん✨

ヒロさんもバンザイ寝してたの?
私も時々したくなるから、巻き肩なんだろうなって思って、先生の動画やってます。
枕で治ったー?👀

そうそう‼️
昨夜は、ヒロさんお勧めの睡眠ケアで眠くなってそのまま眠ってた🐘
でもね!夜中に野生の🦌さん達があちこちで鳴き始めて、それで目が覚めちまったよ😅
でもでも、それまでの3時間は爆睡出来たので感謝でーす🙏
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はるゆあ
10月11日
ぶんごろうさん😊

ぶんごろうさんもバンザイ派ですかぁ?
良くないって知って、先生の動画やってます⤴️
しばらく続けて様子みようかなと思ってます😊
枕は一応、マイ枕使ってるんですけどね。
もしかして、合ってないのかなぁ🤔
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
ヒロさん❗️
🦌さん達、ヒロさんと遊びたかったんだ🐘⁉️
オモロい事話して欲しい🐘とかなんとか、お願いしてたんだ🐘きっと。
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ぶんごろう
10月11日
はるゆあさんも、バンザイ派🙌✨
私もこれを機会にに先生の巻き型のセルフケアをやってみます!
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はるゆあ
10月11日
ぶんごろうさん🤗

やったぁ🙌
ぶんごろうさん❣️
一緒に先生の巻き肩ケアを続けてみましょうね😉
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はるゆあ
10月11日
幸せウサちゃんさーん🐇

もしもし🐢よ〜ウサちゃんよー🎵

おーい、ウサちゃんさーん✋
その🦌さんのお話し、私だよー🤭🤭
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ヒロ
10月11日
ぶんごろうさん✨

バンザイ寝は、ニトリの背中まである枕が売ってましてそれに変えたらバンザイ寝が直りました😊
私には合っていたのかもしれません🤗
枕で症状が軽減したのかもしれません👍
でも横から見ると巻き肩は巻き肩なんですが😂
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ヒロ
10月11日
はるゆあさん✨

そうなの🤭
ニトリの背中まである枕でバンザイ寝直った🐘
けど、まだ巻き肩自体は完全には直ってないけど😭
お✨睡眠ケアで眠れた😆👌
が、🦌さんの鳴き声が👀👂️⁉️
でも3時間爆睡はスンバラシイ🥰🙌
睡眠セルフケアがばっちし合ってるんだね❤️良き良き、先生に感謝だー⤴️
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ヒロ
10月11日
幸せウサちゃんさん✨

私んとこには🦌さん遊びに来てない🐘🤭
でも🦌さん遊びに来たら、オモローなことは、話せる🐘👍
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ヒロ
10月11日
はるゆあさん✨

やっぱりはるゆあさんのウサちゃんさんに対する返し、秀逸です🤭
愛情ありながらオモローな返し
爆笑でーす🤣🤣🤣
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
はるゆあさ〜ん
本当だ〜😅
早速の、ズッコケ隊、惨状(漢字合ってるの?)で御座る😉

ズッコケに、おっちょこちょい🤣
どうする?
どうする?
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
ヒロさん
ヒロさん🏠には、🦌さんは遊びに来ないんだ〜
行くように言うとくよ〜

来るな❗️ってか❓
呼ぶな❗️だ🐘
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
ヒロさん
はるゆあさんの返しに🤣🤣🤣

でもなぁ〜
返しが訳わからんようになってしもうて、困ってる🐘
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はるゆあ
10月11日
幸せウサちゃんさん🐇

ウサちゃんさん、それです。それ!

ウサちゃんさんは、
そのまんまで、だいじょうぶだぁ👌
そのまんまのウサちゃんさんじゃなきゃダメなんです🥰
私は、そのキャラが大好きだから、
大事に大事にして、変わらないでいてね〜🙏
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たかこ
10月11日
はるゆあさん、
そうですよね〜。
🐇ちゃんはそのまんまウサちゃん🐇いいですよね〜🥰
🐇🐇🐇🐇🐇❤️🩷❤️
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ヒロ
10月11日
幸せウサちゃんさん✨
はるゆあさん✨
たかこさん✨

そうそう、今のままのウサちゃんさんがいいんですってば🥰⤴️⤴️⤴️
ズッコケもおっちょこちょいも、みんなひっくるめて好きなんですよ〜❣️
変わったら許さんぜよ😎
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はるゆあ
10月11日
許さんぜよ〜
by福山雅治

ちごたぁー🫣
坂本龍馬だった😅
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たかこ
10月11日
はるゆあさん、
😂😂😂
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
はるゆあさん
たかこさん
ヒロさん

ウエーん😩

こんなんで🙄
そのまんまで😳

ええって🧐

ウエーん😩

ありがとうの南無〜🙏
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ぶんごろう
10月11日
ヒロさん、枕情報ありがとうございます😊
又々、実はニトリの背中まである枕を買ったんですが、その時は合わなくてお蔵入りになってるので、もう一回出してチャレンジしてみます!
何が合わなかったのか覚えてないんです🙄
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たかこ
10月11日
幸せウサちゃん🐇さん、
いつかいつか素敵な💓そのまんまのズッコケオンリー🐶のなまのウサちゃんに会いたい🐘〜❣️
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ぶんごろう
10月11日
たかこさん、はるゆあさん、ヒロさん、幸せウサちゃんさん、
おはこんばんちわ💦
福山雅治と坂本龍馬が登場して、大爆笑でした🤣🤣🤣
でも、でも、鹿の鳴き声で眠れなくなる環境って私には夢のようです
꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・:.。
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はるゆあ
10月12日
ぶんごろうさん😊

昼間は見なかった🦌さんも、夜行性なのかなぁ?🤔
あっちこっちで鳴き始めて、最初は遠くで鳴いてたから、
おー自然満喫‼️,,な気分でした。
えびの高原の夜は赤松の隙間から言葉を失う程の満天の星空でした🌟🌟
綺麗でしたよー。
あまりにも綺麗で大きい🌟ので、
しばらく見上げていたら、
首に代償が・・・😅
その後、テントの中で首肩のケアをしてましたけどね😁
🦌さんに言いたいです。
もう少し、遠くで間隔あけて鳴いてくれないかなぁ。
眠れんぜよ〜って😂
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
先生、皆さまおはようございます😃
今朝は、体調良さそうなので畑に出て来ましたよ〜☀️

先生、先生の感性に私はいつも共感、感動🥹を受けています💗
同じ言葉を聞いても、同じ物を見ても人はそれぞれ受ける気持ちは異なります。
当然、発する言葉に違いが生まれます。

先生のお話聞いていると、素晴らしい感性をお持ちなのだと、村人で居られることに誇りを持つようになりました。

そして村人さん達の中にも、同じ感性を沢山持って居られて、有難いと思っています🙏

改めてこれからも、ズッコケにお付き合い下さいませ🙇‍♀️
返信
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たかこ
10月11日
幸せウサちゃん🐇さん、
おはようございます。
太陽の光を浴びて気持ち良さそうに畑仕事してるウサ🐇ちゃんを想像した🐘〜❣️
今日一日元気で過ごされますように。ハグハグぎゅぅ〜だ🐘❣️🥰
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ぶんごろう
10月11日
幸せウサちゃんさん、おはようございます😊✨
ズッコケだなんて、ウサちゃんさんの素直と正直にいつも癒されてます(⑅ˊᵕˋ⑅)ホッコリ
ウサちゃんさんにハグされたいし、ハグしたいです〜(*´︶`*)ᴗ<๑) Hüg♡
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
たかこさ〜ん
嬉し〜い😃
ハグハグぎゅー💞
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
ぶんごろうさん
私はズッコケなのです🐘🤣
ウサちゃん→🐢→ズッコケ
名前変更の候補がドンドン増えていきますぅ〜🤭

みんなでハグハグぎゅーしたいですねー🤗💞
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はるゆあ
10月11日
幸せウサちゃんさん🐇

今日は体調良くて良かった良かった⤴️🤗
zoomでお顔を拝見出来てから、
ウサちゃんさんの畑作業してる想像が
ますます膨らんでまーす🐇

先生もそうだけど、ウサちゃんさんの感性と楽しいコメントにいつも癒されてますよー🥰
いつも元気と笑いを届けて下さってありがとうだ🐘⤴️⤴️⤴️
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
はるゆあさん
こちらこそ、いつも優しいお気持ち届けて下さりありがとうございます😊

今日は、最初の動画学習から、聞き流しをしながら畑です🐘
すっかり忘れていました🐘
大事なこと🙆‍♀️
初心🔰に帰り、気を取り直し🤭
🐢になって前進したいと思いました🐘
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ヒロ
10月11日
幸せウサちゃんさん✨

体調良くて畑仕事に行けて、ウサちゃんさーーん✨良き良きだ🐘

ほんとそうですね😊
教えや言葉、受け取る側によって、感じ方は様々ですね👌
LIVEやVoicyで、色んな考えが飛び交い、参考にし、メモしながら自分の考えの引き出しが沢山増えてきました👍
自分だけで教えをインプットするのではなく、村人さん達の素晴らしい感性に触れながらインプットする、何百倍も楽しい🐘
利他の村に日々感謝でだ🐘✨
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はるゆあ
10月11日
幸せウサちゃんさん🐇、

初心に帰るって、時には大事ですよね⤴️
私も一度、PG1に戻った事がありました😉
入会したての時は、うんうんって思ってたはずなのに、しばらくすると忘れてるんですよね😅
大事な事思い出させてくれて、ありがとうございます🙏

ところで今日は畑で、何か収穫あったんですか〜?🍆🤗
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ヒロ
10月11日
幸せウサちゃんさん✨

ズッコケに笑っちゃった⤴️⤴️⤴️🤭
ウサちゃんさん、何収穫したのかだ🐘
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
ヒロさん
の、引き出しは溢れ返りそうだ🐘
ザンブラコ🌊ザンブラコ🌊
楽しい会話が出来るのも、その引き出しのお陰様〜だ🐘

感動💞を共有出来るって、幸せ〜😊
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
はるゆあさん
今日は、枝豆🫛の収穫して、その後秋冬の種まき準備に、畑を耕していたら、あらまぁ🙄
突然管理機(畑を耕す機会)が動かなくなってしまって😓

修理屋さんもお休みだし、これはもうお終い❗️ってことね🙆‍♀️
と、帰って来ました〜🙌🤣

初心🔰に帰った件は、先日の血圧急上昇で、セルフケアしてるのになんでや❗️って、ションボリ😞
PG1で、先生言われてましたねー
長きに渡り悪くなった物はそれなりに治すのに時間要りますと。

焦らず続けること☝️でした🖐️
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
ヒロさ〜ん
名前変えたいくらいのズッコケ⤵️だ🐘

枝豆🫛採って、友達の🏠に落として来ました🐘
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ヒロ
10月11日
幸せウサちゃんさん✨

あれま、管理機壊れちゃったのですか😭
でも枝豆さん収穫してご近所さんに落として来たんですね👍
えー、ウサちゃんさんの作った枝豆美味しんだろうなぁ〜🥰
ウサちゃんさんからも沢山、色んな事学んでちゃんと引き出しに入れてありますだ🐘🤗

日によって私も体調が変わるので、長きの身体の事は、少しずつ少しずつ焦らずと思っています🐘
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幸せウサちゃん🐇
10月11日
ヒロさん
農薬ぶっかけないから、美味しいよ😋

地道にコツコツ
🐇じゃなくて、やっぱり🐢かぁ〜
出番無くなって来た🐘😢
心新たに頑張ろうと思います🐘🖐️
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はるゆあ
10月12日
幸せウサちゃんさん🐇

今日は昨日までのキャンプの片付けで大変だった🐘😅
寝袋干したり、洗濯物を3回くらい回して今日はヘトヘトだぁ😣

ウサちゃんさんの枝豆さんは、お友達の家に🏠落として来ちゃったんですね😂
そのあとどうなっちゃったんだろう🤔🫛🫛

そして血圧急上昇⤴️😱
びっくりですね。それから大丈夫ですか?
毎日セルフケアしてるのにって思っちゃいますね。
それで初心🔰に戻って動画見たウサちゃんさん、凄いですよ👏
私もウサちゃんさんの真似して、今日は洗濯しながら聞き流ししましたよ〜🤗
avatar
幸せウサちゃん🐇
10月12日
はるゆあさん
キャンプ⛺️行った後の片付け、ホンマに〜大変😓大変😓
お疲れ様でございました🙇‍♀️🐘

何気に聞き流し〜好きですぅ〜
本気で聞けよーって、何処かで誰かの声が〜🤭聞こえた🐘

はるゆあさん、ありがとうございます🐘😊
あれから、今度は血圧下がってしまって😨
上がったり⤴️下がったり⤵️
それはそれで😟
10日の土曜日から、とっても元気回復してます🐘

はるゆあさんも、今夜はゆっくり休まれて、お疲れ吹き飛び、明日は元気に目覚めますように🙇‍♀️
祈っております🐘🙏
avatar
はるゆあ
10月12日
ウサちゃんさん🐇

元気回復して、良かったぁ⤴️⤴️

ウサちゃんさん🐇
いつも優しいコメントたくさん
ありがとさんです😊
これからゆっくりケアして、今夜は早めにグースカ😴タイムに突入しまーす💤
ウサちゃんさんが夢に出て来たら楽しかろーな🥰
ではまた明日〜👋
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めぐわ先生

実家がお寺の整体師めぐわ先生の「心の整体ラジオ」へようこそ☺️⬇️⬇️⬇️Voicyフォロー特典動画

このチャンネルは、仏教のひと言と整体師としての視点を通して、1日の終わりに“心を整える時間”を届ける場所です。

『心と体は繋がっている』
どれだけストレッチをしても、施術を受けても、
心がザワザワしている日は眠れず、回復も遅くなります。
そして忙しい現代では、心をゆっくり整える時間ほど
後回しにされがち。

だからこそ夜の数分間、
仏教の言葉をヒントに“今日の心”をほどく習慣をつくりませんか?

このラジオを聴くことで——
✅寝る前の不安や緊張がやわらぐ
✅明日に持ち越していた心の重さが軽くなる
✅呼吸が深くなり、眠りの質が上がる
✅体の痛みやこわばりが起きにくくなる
✅忙しくても心を戻す“自分だけの静けさ”が手に入る
そんな変化を感じてもらえるはずです。

仏教はむずかしい学問ではなく、
本来は“いまを楽に生きるための知恵”。
整体は、体を通して“心を整える技術”。

その二つが出会うと、
心と体がゆっくりと、自然なバランスを取り戻します。

今日の疲れは、今日のうちに。
眠る前の10分で、あなたの心がふっと軽くなりますように。
ぜひ寝る前にお布団の中で聴いてみてくださいね。
実家がお寺の整体師めぐわ先生が、静かに寄り添う声を届けます💤

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