# オープニング おはようございます。高橋です。 こちらの番組は忙しい毎日に耳から整うをテーマにお届けする配信チャンネルになっております。 サウナで汗を流すように心のモヤモヤをリセットして、 今日をご機嫌に過ごすヒントをシェアします。 それでは早速今日のテーマです。 今日はサウナから少し足を伸ばして温泉についてのお話です。 寒いから温泉が恋しいということで、温泉旅行だったり近くのスーパーセントに行かれる方も多いんじゃないでしょうか。 そういった時に皆さん、温泉から上がる最後の時ってどうしていますか? シャワーで全身をきれいに洗い流して、上がり湯をしてから出る派か。 それとも温泉の成分を肌に残したままタオルで拭いて出る派。 どちらでしょうか。 これ結構悩みますよね。 先日もですね、僕がサウナが好きだということで、 こういう質問をいただいたので、今日はこういう放送をさせていただいているんですけれども、 結構ね、潔癖症だから流したいっていう人もいますし、 せっかくの温泉成分がもったいないから流さないっていう人もいますよね。 これね、どちらが正解かっていうと、実は温泉の種類によって正解が変わるんですよ。 そして間違った方を選ぶとね、せっかくの温泉で、 例えば美肌効果っていうのがもうちょっとなくなっちゃったり、 逆に肌が荒れてしまったりすることもあるので、 今日はですね、僕はスキンケアブランド肌トトっていうのもやってますので、 スキンケアブランドを運営しているプロの立場からですね、 肌にとってベストな温泉の上がり方についてですね、 お話ししたいと思いますので、よかったら本編も聞いてください。 # 基本は洗い流さない。その理由とは？ 結論から言うと、日本の多くの温泉では、基本的には洗い流さない方が良いと思います。 なぜかというと、温泉の成分が肌の表面に膜を作ってくれます。 例えば塩化物酸という塩分を含んだ温泉があるんですけど、これは肌に塩のパックをするようなもので、汗の蒸発とかを防ぐので、保温効果を高めてくれます。 美肌の湯とか言われるような温泉あるじゃないですか。あれは重曹洗というんですけど、これはですね肌をツルツルにする天然の化粧水みたいなものなので、 せっかく高い化粧水をつけているのに、温泉に出る時にシャワーで洗い流してしまうとすごくもったいないので、こういう美肌の湯とか塩化物酸といったところは洗い流さない方が良いと思います。 昔から、陶磁ってありますよね。温泉治療。そのね、陶磁の世界では温泉の成分を肌に染み込ませるために上がり湯はしないというのが常識だったんですね。 なので、単純洗とか弱アルカリ性のような肌に優しい一般的な温泉であれば、もうね、流さなくてそのまま出てねタオルで優しく水分を拭き取ってもらうのが一番美肌には良いというところです。 # 例外！洗い流さないといけない温泉とは？ ただですね、じゃあ全部の温泉がそれでいいかというと、ちょっとそこは待っていただきたいんですね。 ここがですね、今日のポイントです。洗い流した方がいい温泉というのも実はあるんです。 それは、刺激が強すぎる温泉なんですね。 強酸性、強アルカリ性の温泉。 例えばですね、草津温泉、有名ですよね。草津温泉のような強い酸性の温泉や、あとね、ぬるぬるが強いアルカリ性の温泉。 これはですね、殺菌力とかピーリング効果っていうね、角質を溶かす力が強いんですけど、 その分、やっぱり肌への刺激も強いので、これをですね、洗い流さないまま残したりとかすると、 ちょっとね、肌が弱い人は、ちょっとね、ゆただれっていう炎症みたいなことを起こしたり、乾燥してね、痒くなったりすることもあります。 あとは、イオウ泉。イオウの匂いが強い温泉ですね。 そういう温泉は、これもね、成分が強いので、ちょっとね、肌がデリケートな方は、ちょっとね、負けてしまうこともありますね。 見分け方としては、脱衣所なんかに温泉分析表ってありますよね。温泉の成分が書いた一覧表みたいな。 そこにですね、酸性とかイオウって書いてあったりとかね、あとは入った時にちょっとね、肌がピリピリするなと感じたら、 それはね、薬と同じだと思ってください。薬って塗りっぱなしだと、かぶれてきたりとかするじゃないですか。 なので、肌が弱いなって思ってらっしゃる方は、そういったね、酸性とかイオウって書かれてたりとかしているね、温泉なんかは、最後にね、温泉成分をシャワーで流してから上がることをお勧めします。 # 温泉後のオススメのスキンケア 最後に僕がお勧めする、温泉に入った後のスキンケアをまとめます。 まず脱衣用で温泉の潜質をチェックして、その温泉が刺激が強いかどうかをちゃんと確認しましょう。 肌に優しいお湯なら、そのまま流さないまま上がってもらって、刺激が強いお湯でしたら、上がり湯をしていただくということです。 あとは、温泉から出てからバスタオルで体を拭くことが重要です。 あまりタオルでゴシゴシ擦らない方が、温泉成分の膜をゴシゴシ擦ると壊しちゃうので、 抑えて水分を取っていくような体の拭き方をしてもらう方がいいと思います。 そしてこの後、温泉の成分は保湿効果があるからといって、ここで油断してしまうと乾燥肌の原因になったりするので、 ちゃんと水分を拭き取ってもらって、脱衣所ではできるだけ早く化粧水や乳液、肌ととのオールインワンジェルなどをしっかりと保湿してもらいたいと思います。 温泉成分の膜の上に保湿クリームの蓋をするダブルコーティングが、翌朝のもちもち肌を作る最強の夫人だと思いますので、 サウナやオーフンセンでしっかりときれいになって栄養を補給したお肌には、ちゃんと保湿をしていただくようにお願いいたします。 # まとめ はいいかがでしたでしょうか今日はですね 温泉の後は上がり湯をするべきかどうかって言ったところをお話ししました まとめるとですね基本は流さないでもう天然の音そのベール 温泉の成分をですね活用した方がいいと思います ただし共産性やイオンセンなどの刺激が強い場合は特に肌の弱い人はですね 上がり湯、シャワーでね温泉を流していただいた方がいいかなと思います ただまぁどっちの場合もですね上がった後はですね 優しく水分を抑えて拭き取ってもらってねタオルでゴシゴシしないでちゃんとね 美容液とかね化粧水使って保湿をしていただくということが重要と いうことでした あの実は僕はですね結構あの乾燥肌で肌がねそんなに強くないので あんまりね まあ強いそのね刺激の強いところの温泉行った時は必ずシャワーはね 出てきてまあそういうそれ以外のところでしたらねもうそのまんま タオルで抑えるだけというふうにやってます 自分のね肌質とその日のねお湯の 選出これをですねしっかりと見定めて温泉なんかも楽しんでみるとまたね 新しい温泉ライフだったりとか温浴施設のね楽しみ方もできると思いますので あまりこう温泉のねその成分表なんかはあの気にしてなかった方も 今日からですね線分表見ていただくと面白いんじゃないかなと思います はいということで以上で本編は終わりました はいじゃあ続きましてコメント会社をさせていただきます # コメント返し はい、続きましてコメント返しの方をさせていただきたいと思います。 今日のコメント返しは、第17回ミッドライフクライシスを救うサウナの効果にコメントをいただきました。 塚さん、いつもありがとうございます。 中年を元気に悩める大人の避難所っていいキャッチフレーズですね。 農へちゃんと栄養を与えるって初めて聞きました。サウナ最強ですねっていうことで。 そうなんですよね、ミッドライフクライシスって結構やっぱり真面目な方がなったりとかするので、結構耐えちゃったりとかしてね、 メンタル削られることも多いので、結構その気づかないうちに進行していきますから、 時々はね、こういうサウナでこういう気持ちの整理というか、していただくのがいいんじゃないかなと思います。 続きまして、第18回理想の働き方にも塚さんからコメントいただいてます。ありがとうございます。 自分の人生をコンテンツに言って名言ですね。 自分の生き方が誰かのためになり、癒やしになり、助けになるって考え方が素敵です。 ありがとうございます。 本当そうなれたら最高だなと思って、そこ目指してやってますので、 こうやって毎日塚さんコメントいただいてますので、本当に励みになります。 ということで、まだ皆さんのコメントの方もお待ちしておりますので、 よかったら皆さんのお好みの、お気に入りの温泉なんかもね、 今日コメントいただけると嬉しいです。 はい、ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。 それでは今日も整ってまいりましょう。