台湾から収録!: 台湾で体験したマインドフルな瞬間から、マインドフルなできごと15:082023年5月29日 558回再生 #マインドフルネス #台湾 #ととのう #台湾旅 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
6月16日6時 朝のマインドフルネス〜自分らしさと感謝をととのえる16:242023年6月16日 277回再生 #マインドフルネス #ウェルビーイング #ととのう #朝のルーティン #荻野淳也 #マインドフルネス瞑想 #朝のマインドフルネス #自分を整える習慣 #朝ととのう 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
自分をととのえる習慣:「調う」と「整う」11:082023年6月23日 678回再生 #マインドフルネス #ととのう #整う #備えよ常に #朝のマインドフルネス #自分を整える習慣 #調う 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
6月29日 朝のマインドフルネス16:092023年6月29日 205回再生 #朝活 #ととのう #モーニングルーティン #コンパッション #朝のルーティン #マインドフルネス瞑想 #朝のマインドフルネス #コンパッション瞑想 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
アンガーマネジメントのコツは、期待、想定を手放すこと! 脳の特徴を踏まえて、感情をマネジメントする方法09:572023年6月30日 1,269回再生 #マインドフルネス #アンガーマネジメント #ととのう #EQ #捨てて良かったもの 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
2月5日 朝のマインドフルネス15:592024年2月6日 104回再生 #気づき #ととのう #意図 #朝のマインドフルネス #今週の意図 #集中瞑想 #インテンションセッティング 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
6月12日朝のマインドフルネス15:432023年6月12日 236回再生 #マインドフルネス #朝活 #朝活習慣 #ととのう #在り方 #意図 #マインドフルネス瞑想 #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
6月19日 朝のマインドフルネス15:522023年6月19日 228回再生 #マインドフルネス #朝活 #ウェルビーイング #朝活習慣 #ととのう #朝のルーティン #朝の習慣 #マインドフルネス瞑想 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
6月20日6時 朝のマインドフルネス15:562023年6月20日 244回再生 #マインドフルネス #朝活 #ウェルビーイング #ととのう #朝のルーティン #マインドフルネス瞑想 #整える習慣 #朝のマインドフルネス #自分を整える習慣 #観察瞑想 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
1月16日 朝のマインドフルネス15:442024年1月16日 149回再生 #マインドフルネス #ととのう #モーニングルーティン #朝のルーティン #朝のマインドフルネス #観察瞑想 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
自分を癒やしてあげられてる?体がスライムになる感覚【サウナの入り方】14:152022年11月3日 403回再生 #サウナ #趣味 #習慣 #好きなもの #愛情 #ととのう #バランス #冷静 #偏愛という沼 わがままに生きる!🌿
9月26日 朝のマインドフルネス15:572023年9月26日 175回再生 #朝活 #朝活習慣 #ととのう #モーニングルーティン #朝のルーティン #朝のマインドフルネス #観察瞑想 #オープンモニタリング 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
2月6日 朝のマインドフルネス16:512024年2月6日 198回再生 #朝活 #気づき #朝活習慣 #ととのう #モーニングルーティン #朝のルーティン #朝のマインドフルネス #観察瞑想 #オープンモニタリング 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
オフィスにサウナを作ることは「真っ当な」経営判断であるという話10:002024年2月8日 101回再生 #サウナ #経営 #働き方 #ウェルビーイング #ととのう #起業家 #オフィス サウナのイマがわかる番組【サウラジ!】
1月19日 朝のマインドフルネス16:162024年1月19日 163回再生 #ととのう #モーニングルーティン #朝のルーティン #感謝ワーク #感謝のワーク #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
フィンランドサウナ初心者 これだけはNG!?08:362023年4月4日 354回再生 #健康 #サウナ #海外生活 #ととのう #フィンランド #北欧 旅する園長の紡ぐradio 〜ご縁と物語のあいだで〜
8月15日 朝のマインドフルネス16:142023年8月15日 156回再生 #朝活 #朝活習慣 #ととのう #朝のルーティン #朝の習慣 #マインドフルネス瞑想 #朝のマインドフルネス #観察瞑想 #オープンモニタリング 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」
8月16日 朝のマインドフルネス15:582023年8月16日 176回再生 #朝活 #朝活習慣 #ととのう #モーニングルーティン #朝のルーティン #朝の習慣 #マインドフルネス瞑想 #ボディスキャン #朝のマインドフルネス 「仕事人生を後悔しない メンタルづくりの教科書」