# オープニング みなさんおはようございます。タカバーズです。 この番組はですね、忙しい毎日に耳から整う一時をお届けするラジオです。 サウナで汗を流すように心のモヤモヤをリセットして、 今日をご機嫌に過ごすヒントをシェアしますので、最後までお聞きください。 今日はですね、日曜日ということで、一週間の締めくくりなので、 ちょっとだけ深いサウナの哲学みたいなお話をしたいと思います。 テーマはですね、なぜ人はあえて困難をお金で買うのかというテーマでお話したいと思います。 冷静に考えるとね、サウナって結構不思議じゃないですか。 結構今、サウナも段々と高くなってきているのに、 そのお金を払って、暑い室内で汗をじっと流す。 そこって結構大変なことですよね。快適ではないんですよね。 その後に普段気持ちいいと思っているようなお風呂というよりは、 だいぶ低い温度の水風呂に入るわけですよね。 これね、生き物として本能に従うなら、 言ったら不快な場所っていうのは避けて通りたいところなんですよね。 でも僕たちサウナはそこに喜んで行って、 お金払って気持ちよくなって帰ってくる。 この矛盾した行動の中に、僕たちが今忘れている幸せの正体みたいなものが 隠されているんじゃないかなというところなので、 今日は少し概念的なお話になるかもしれないんですけれども、深掘りしていきたいと思います。 # 幸せはコントラストだ！ 一つ目でお話したいのは、幸福感というのは絶対値ではなくて楽さ、コントラストなんじゃないかなというふうに僕は最近感じています。 今って結構やっぱり快適じゃないですか、普通に生きてたら。 冬でも外は寒いですけど暖房が入ってたりとか、夏は外は暑いですけどエアコン入ってたりとか。 それでお腹が空いたら普通にどこでも食べ物って売ってるじゃないですか。 どこ行ってもとにかく空腹は満たすことができる。 そういうふうに不快なところっていうのはだんだんなくなっている社会なんじゃないかなと思います。 でもずっといわゆる快適な中にいると僕たちの脳ってやっぱり麻痺しちゃってそれが当たり前になっちゃうんじゃないかなと。 だからそこでは幸せっていうものを感じられなくなる。 例えば本当によく言われることですけど、他の国でご飯もないところで育った方たちが日本に来て食べるものが捨てられてるって言ったら これはもうすごい天国に来たみたいな、そんな社会だと思うんですよね。 サウナはそういう意図的に強烈な不快な場所というか、人間にとっては過酷な場所、困難な場所を演出する場所。 極限まで体を温めたりとか冷たい水が欲しいって思わせといて、 そしてその中で喉が渇いて飲む水なんていうのは美味しいわけですよ。 これが喉が渇いてないときにどんなに美味しいお酒よりもそっちの水の方が一方美味しいですよね。 だから僕たちはサウナっていうのは色々と教えてくれると思います。 そういう困難があるからこそ本当に日常の些細なことが幸せに感じたりとか、 やっぱり辛い仕事とか面倒な人間関係とか、 それも実は週末に羽を伸ばして遊びに行く幸福感の演出みたいなところ。 それが必要なんじゃないかなっていうふうには感じていますね。 # 引き算が必要 次にお話ししたいのは、よく言われることですけど、引き算の美学みたいなところをちょっとねお話ししたいなと思います。 僕たちは普段ね、いろいろと役割とかね、肩書とかそういうものをつけていますよね。 なのでそういうものの責任とかですね、自分自身、自分らしさとか、そういうね、周りに固めている鎧みたいなもの、 それが結構あるんじゃないかなと思います。 それって結構自分を守ってくれることもあるんですけど、その反面、やっぱりね、荷物でもあると思うんですよ。 その荷物があるからこそ、自分らしさを出しにくかったりとかすると思うんですね。 で、まあサウナに入る時っていうのは、僕たちはね、物理的にも前来になるわけですよ。 もう本当に社長だろうが、ヒラシャインだろうが、政治家だろうが、ニートだろうが、もう本当にね、関係なく一人の裸の人間ですよね。 で、この本当に何者でもなくなる時間っていうのが、僕たちにとっては実はすごく贅沢な時間なんじゃないかなと思います。 もうスマートフォンもね、パソコンも持ち込めないし、もう誰からも連絡は来ない。 社会的なそういう役割だったり、責任が全てない状態で、ただのね、人間、一人の人間としてそこにいるという。 まあやっぱりね、色々と情報を得たりとかすること、やっぱり大事だと思うんですけれども、それが大事だからこそ、逆にね、全てを引いていく。 剥ぎ取っていくようなことができる場所、そんな時間、これがですね、実は人間としてらしさというか、今の時代は必要なんじゃないかなと思います。 だから僕たちがね、サウンにお金払っているのは、こういうね、暑さ冷たさじゃなくて、このね、自分が身軽になれる、そんな時間や場所にお金を払ってるんじゃないかなと思います。 # 輪廻転生 最後にですね、ちょっと大げさかもしれないんですけれども、お話ししたいのは、リンネ転生みたいなところなんですよね。 サウナで浪流したりとかすると熱気があったりとか、水風呂だと冷たいですね。 これって人間的にとっては普通に生活しているとちょっと生命的に危ない危機を感じるサウンだと思うんですよ。 交換神経が活発になって、体はアラートがなって生き残らなきゃというふうに必死になりますし、 そこから水風呂入って外気浴に移った瞬間、本当に助かったという気持ちになって、副交換神経が一気に有意になると。 この時は脳としては、助かった、良かったというそういう安堵感みたいなのを強烈に感じるんですよね。 これが整うの正体だとも言われているんですけれども、これはつまりサウナの一セット一セットっていうのは、 危機と安堵、言うなれば死と再生みたいなところの繰り返しなんじゃないかなと思います。 例えば今日日曜日の夜ですから、サウナに入って、昨日までの1週間分の疲れみたいなのを全部一度さよならして、 明日からの正しい自分として生まれ変わる、そんな場所、そして月曜日を迎えるっていうのも結構良いサイクルで良いんじゃないかなと思うので、 良かったら今日サウナ行ってみてはいかがでしょうか。 # まとめ はいいかがでしたでしょうか今日はですねちょっとね 哲学的なお話をさせていただきました まとめるとですねまあ幸福感っていうのはやっぱり日常ね 淡々と繰り返しているとなかなか感じにくい まあそういうね苦しみがあるから幸福もあるっていうねこの コントラストこれなんじゃないかなというふうに思っています でまあサウナという場所は結局ね今いろんなものを身にまとって情報を仕入れてって やってるんですけれどもそれをすべてねこう引いていく もう本当に裸になれる場所もう物理的にも精神的にも裸になれる場所っていう そういう引き算の場所なんじゃないかなと思いますね で毎週ねそういう疑似的なこうね再生みたいなのを繰り返してリセットしていくと 1週間1週間ね 溜まった疲れをですね翌週に持ち込まないんじゃないかなというふうに感じています まあしたからですねまたいろんな ことがあると思うんですけれども いやいやって思うんじゃなくてですねまた日曜日にはリセットできるというふうに考えて を過ごしていただければですね少しは気が楽になるんじゃないでしょうか はいということで本編は以上になりますこの後はコメント返しです # コメント返し はいそれではコメントですね オリンピックとサウナの面白い関係の会にコメントいただきました しばちゃんさんありがとうございます サウナってそんな前からあったんですね サウナが導入された時の使い方も今とは違ってなかなか興味深いお話でしたということで はいあのサウナってねまあ諸説あるんですけどもともとは本当にあの北欧の方でね 2000年以上前からあったって言われてますし 日本に入ってきたのは今のサウナが入ってきたのはその1956年のメルボロンオリンピック はきっかけになって翌年1957年と言われてるんですけど あの日本もですねあの今のサウナというか虫風呂文化みたいなのは結構前からあったみたいですね あの今の入浴法ねお湯に浸かるっていう前は江戸時代のね初期ぐらいまでは結構あの 日本のお風呂って虫風呂だったのであのどちらかというとそういうねスチームサウナ的な のはもっともっと昔からあったみたいです こういうね歴史なんかも結構ね調べると面白いと思いますのでまた機会があったらねやって いきたいとおもいます はいということで今日もね最後まで聞いただきましてありがとうございました それでは今日も整ってまいりましょう