# オープニング はいみなさんおはようございます 今日はですね昨日に引き続きまして今更聞けないサウナのことの水風呂編ですね 昨日もですねサウナ編ということで昨日マナーのお話をさせていただきました まだ聞いてない方はですね昨日の放送もぜひ聞いていただきたいと思うんですけれども 今日もまずねマナー水風呂での基本的なマナーとそして割と初心者がやりがちな 見落とされるがちなマナーこちらをですねお伝えしていきたいと思いますので よかったら最後まで聞いていってください # 基本編 はいということで水風呂編ですね じゃあまずは基本のマナーからですね 一つ目 かけ水ですねかけ水かけ湯 これはもう皆さんねよくご存知の方でも多いと思うんですけれども 未だにいらっしゃいますね サウナから出て自分の汗を流さずにですね 水風呂にそのまま入ってしまう人 これですねまぁ汗をかいてすぐね体を冷やしたいっていう気持ちはわからないではない んですけれども ここはですねもうどの施設に行ってもマナー違反になりますね もうこれをやった時点でもう一発アウトというか もうみんなから白い目で見られるのは確定です ですので必ずですねサウナから出たら自分の汗をかけ水かけ湯 シャワーなんかでね汗を流してから絶対に入ってください そして2つ目ですね 静かにまず水風呂入っていただきたいと思います これですねバシャバシャ入ると他の人もねやっぱり水風呂で水でね 冷えているんですけれども実はサウナで温まった体と 水風呂の間には天女の羽衣っていうね 体の熱でできた水の音温かい膜があるんですよ でこれがですね勢いがあるとすぐ壊れちゃうんですよね でサウナーは結構ねこの羽衣を味わっていることが多いので知らずにですね勢いよく入っちゃう とその周りの方の羽衣壊しちゃうのでこれはですね やっちゃダメなパターンです はいそして3つ目潜らない 結構ね潜る人多いんですけどこれもやっぱり髪の毛がついちゃうので不衛生ですし あとですねあのまあ水風呂なのであの 学校のネプールとかとは違うので消毒なんかしてなかったりとかすると 例えば目に入った時に血膜炎とかになったりとかするので その辺はね気をつけてもらいたいと思います まあ中にはねサウナ施設の中では潜水 ok みたいなねそういうエンタメ要素の強いところも あるんですけれども まあそういったところ以外はですね潜るっていうのはこれマナー違反になりますので よろしくお願い致します # 意外と知らない編 はい続きまして意外とね見落としがちなマナーですね ここも注意してもらいたいんですけど 掛け水これね掛け水する時なんですけれども 水風呂のね水をですね オケですくって自分にかけるんですけどこれね できるだけしゃがんでやってほしいんですよ 立ったままね勢いよくやる気持ちわかるんですけど 周りにはねサウナにも入っていない人もいたりとかしてその冷たい水が飛んだり とかするとやっぱりね 他の人に迷惑かかりますので静かに掛け水してもらう 汗をねほんとに流すっていう感じで水をね被るっていう感じではやっちゃダメですね これがですね結構やってる人が多くて僕もね水風呂の近く通るときは 気をつけるんですけど聞くふいにね冷たい水が飛んでくるとキャッとしますし驚い ちゃうのでねそれはやらないでほしいかなと思います あとで水風呂で長居する人結構いらっしゃるんですよ まあそうですね水風呂ってすぐ出ちゃうかもしれないですけど意外とね なんか長く入れる人もいただいたりとかして 一人でね水風呂に長居しちゃう人っていうと水風呂ってほかの湯船から比べてもちょっと ちっちゃいのであんまり長く入る人いないのでね なのでやっぱりスペースの問題もありますし あとね水風呂ってチラーっていうので冷やしてるんですけど ずーっと温かいものが入っていると温度が上がっていっちゃうのでやっぱりね施設が適正に している温度からやっぱり剥がれあの離れていっちゃうのでね そこは気をつけてもらいたいかなと思います はいそして3つ目これ謎なんですけど水風呂の水をですね やたらですね外に出すまあこれね分かるんですよオーバーフローっていうね水があの上の ね 部分っていうのが汚れたものがね流れていくっていうので綺麗な水に入れ替えるんです 今日けど それをですね人工的にやる人がいるんですよ特に常連さんに多いですね でこれは水風呂の水をね外にどんどんどんどん書き出して新しい水を入れ替えようと するんですけど あのですね水風呂はさっきも言ったように 普通のね水のを冷やして使っているチラーっていうのを冷やして使っているとそのね出した 水っていうのをもう1回水を入れてそれを冷やすっていうのでね まあ施設側のエネルギーコストも上がっていきますのでこういうのはね 施設さんがちゃんと計算してやっていることになりますからそれをね個人の方が 施設のさんの ことをですねお盆ばかってやる必要はないですからそこはね やらないでほしいかなぁと思います # まとめ はい、いかがでしたでしょうか。水風呂もね、そんなにサウナの中では時間的にはいる時間とかね、かかる時間というのは一番短いところだと思うんですけれども、やっぱりね、他の人に迷惑をかける行動に繋がりやすい場所ではありますので、そこはですね、最新の注意を払ってやってもらうとですね、まあスマートなサウナになれるんじゃないかなと思いますので、 よかったらね、実践してみてください。 # 告知 はい、ということでね、昨日もお話ししましたように、僕はですね、今ノート書いてます。 今更聞けないサウナのことっていうね、ノート書いていますので、そちらにですね、書いていただきたい質問だったりとか、 提案の内容みたいなのがあればですね、ぜひコメントいただきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。 はい、ということで今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。 それでは今日も整ってまいりましょう。