#88:歩く速さと健康寿命の関係
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成人の歩行速度の基準値時速4〜4.8km
秒速1.1〜1.3m
分速65〜80m
【転倒のリスク】
秒速0.8m未満で転倒リスク27%増加
【心疾患のリスク】
歩行速度秒速0.1m遅くなるごとに発症リスク8%増加
【死亡リスク】
秒速0.1m遅くなるごとに死亡リスクが12%増加
秒速1.1〜1.3m
分速65〜80m
【転倒のリスク】
秒速0.8m未満で転倒リスク27%増加
【心疾患のリスク】
歩行速度秒速0.1m遅くなるごとに発症リスク8%増加
【死亡リスク】
秒速0.1m遅くなるごとに死亡リスクが12%増加
作業療法士荻野の介護予防チャンネル
荻野秀一郎
- 03:511.
オープニング
- 09:472.
歩行速度と様々なリスクの話
コメント

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自転車に乗ってしまうので、できる限り歩くこと、そして歩行速度を意識します!
水分補給は仕事中、どうしても摂れなくなります これから暑くなってくると仕事中でも水分補給ができるよう気をつけないといけないてすね