AI目次
認知症と睡眠の驚くべき関係
脳を蝕む老廃物「アミロイドβ」の正体
睡眠不足が認知症リスクを30%高める事実
理想の睡眠時間と中途覚醒がもたらす影響
今日からできる!睡眠の質を高める5つの習慣
作業療法士荻野の介護予防チャンネル
荻野秀一郎
  1. 02:41
    1.

    オープニング

  2. 09:55
    2.

    睡眠不足と認知症のリスク

  3. 09:36
    3.

    睡眠改善の方法

コメント

avator
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長澤裕子
7月27日
おはようございます。腰痛、膝痛。YouTubeで、ストレッチ頑張ってます。痛み止めも、整体も通ってますが、シニア向けフラミンゴ、強い味方です。
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長澤裕子
7月27日
テーマ、次のでした。💧
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荻野秀一郎公式アカウント
7月27日
コメントありがとうございます😊YouTubeもお役に立てて嬉しいです😆
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milktea
7月26日
睡眠の大切さがすごく良くわかりました
ありがとうございます❣️
返信
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荻野秀一郎公式アカウント
7月30日
睡眠は体作りだけでなくメンタル維持にも本当に大切ですよね😉✨

作業療法士荻野の介護予防チャンネル

荻野秀一郎

このチャンネルでは高齢の親をもつあなた自身と大切なご両親の健康維持のお役に立つ情報と運動をお届けするチャンネルです。
 私は作業療法士(リハビリ士)として総合病院やリハビリ専門病院や在宅での訪問リハビリ、地域高齢者の健康体操教室や介護老人ホームでリハビリ体操など元気高齢者から介護施設入居者まで高齢者が関わる全ての領域でリハビリ体操を提供してきました。経験豊富な私が元気な時から行うべき運動や健康のワンポイントを紹介したり、入院や介護が必要になった時にお役に立てるアドバイスや運動方法などをお伝えします。
 親にはいつまでも元気で居て欲しい、自分自身も健康で楽しい生活を維持したいと願う皆様のお役に立てる様なチャンネルを目指しています。私の今までの臨床経験や現場の生の情報をお届けするので、僕と一緒に健康目指して一緒に学んでみましょう。

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