#106:買い物でも運動になるのか
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作業療法士荻野の介護予防チャンネル
荻野秀一郎
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コメント

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miko ajisai
7月27日
買い物は行く買い過ぎるので気をつけたい歩くので良い運動になります有りがとうございました
荻野秀一郎
7月30日
荷物が重いと腰や膝を痛めてしまいますよね😅お出かけを運動の時間にできてバッチリ👌
miko ajisai
7月27日
こんにちは❤️
荻野秀一郎
7月30日
こんにちは😃今日もありがとうございます😊
パキラ
7月27日
買い物には、行きは大股早歩き、帰りは荷物があるので普通の早歩きで帰ります🚶 家では二階の行き来でメッツを増やしたいです
荻野秀一郎
7月30日
階段でかなりMets量増えますね😉日常で取り入れて素晴らしいです🙆♂️✨

