AI目次
年齢を言い訳にしない筋力向上理論
87歳でも筋肉2倍!科学的根拠とは
全身の健康を支える「第2の心臓」
効果を最大化する負荷・栄養・継続の極意
三日坊主を防ぐ!運動継続の視覚化戦略
作業療法士荻野の介護予防チャンネル
荻野秀一郎
  1. 01:55
    1.

    チャプター 1

  2. 09:55
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
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パキラ
8月14日
日々の運動で足に筋肉が付きましたが🦵、継続しないと筋肉がおちてしまいますね そうならないように頑張らないといけませんね💪
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荻野秀一郎公式アカウント
8月18日
継続が本当に大切ですよね!YouTubeでも運動を投稿して体つくりのお役に立てる様に頑張ります😊

作業療法士荻野の介護予防チャンネル

荻野秀一郎

このチャンネルでは高齢の親をもつあなた自身と大切なご両親の健康維持のお役に立つ情報と運動をお届けするチャンネルです。
 私は作業療法士(リハビリ士)として総合病院やリハビリ専門病院や在宅での訪問リハビリ、地域高齢者の健康体操教室や介護老人ホームでリハビリ体操など元気高齢者から介護施設入居者まで高齢者が関わる全ての領域でリハビリ体操を提供してきました。経験豊富な私が元気な時から行うべき運動や健康のワンポイントを紹介したり、入院や介護が必要になった時にお役に立てるアドバイスや運動方法などをお伝えします。
 親にはいつまでも元気で居て欲しい、自分自身も健康で楽しい生活を維持したいと願う皆様のお役に立てる様なチャンネルを目指しています。私の今までの臨床経験や現場の生の情報をお届けするので、僕と一緒に健康目指して一緒に学んでみましょう。

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