AI目次
骨密度低下に悩む方へ4つの要素
カルシウム摂取だけでは足りない訳
ビタミンDと運動がもたらす効果
骨の「鉄筋」を担うタンパク質
骨を強くする食生活のポイント
作業療法士荻野の介護予防チャンネル
荻野秀一郎
  1. 01:49
    1.

    オープニング

  2. 08:33
    2.

    骨密度強化の4つの要素

コメント

avator
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多佳子
9月3日
すでに骨粗鬆症の診断を受けています。
4つの要素を心掛けて暮らしたいと思います。とても参考になるお話ありがとうございました🙇‍♀️
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miko ajisai
9月1日
骨密度に気をつけて行きたいです家の階段で歩くのを気を使って魚類も取りたいですありがとございました
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miko ajisai
9月1日
こんにちは❤️
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作業療法士荻野の介護予防チャンネル

荻野秀一郎

このチャンネルでは高齢の親をもつあなた自身と大切なご両親の健康維持のお役に立つ情報と運動をお届けするチャンネルです。
 私は作業療法士(リハビリ士)として総合病院やリハビリ専門病院や在宅での訪問リハビリ、地域高齢者の健康体操教室や介護老人ホームでリハビリ体操など元気高齢者から介護施設入居者まで高齢者が関わる全ての領域でリハビリ体操を提供してきました。経験豊富な私が元気な時から行うべき運動や健康のワンポイントを紹介したり、入院や介護が必要になった時にお役に立てるアドバイスや運動方法などをお伝えします。
 親にはいつまでも元気で居て欲しい、自分自身も健康で楽しい生活を維持したいと願う皆様のお役に立てる様なチャンネルを目指しています。私の今までの臨床経験や現場の生の情報をお届けするので、僕と一緒に健康目指して一緒に学んでみましょう。

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