TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット作業療法士荻野の介護予防チャンネル#169:【注意】秋バテが猛威を振るってます08:01 10月22日 33再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次秋バテのサイン疲労と睡眠の質高齢者が特に注意すべき季節の病体のだるさは自律神経の乱れが原因ヒートショックと風邪予防の基本心のケアが免疫力アップの鍵 #高齢者 #体調不良 #秋バテ 作業療法士荻野の介護予防チャンネル荻野秀一郎08:011.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう milktea10月22日まさにここ2日くらい、頭痛、首の痛み、アレルギーが出たり、胃腸の調子が悪くつらかったです。しっかり睡眠をとり気をつけていたら回復してきました。先生もこれからもっとお忙しくなられるのでは⁈体調気をつけて下さいね❣️1返信 荻野秀一郎10月24日秋バテ本当に増えてるので体調お気をつけ下さいね✨これから忙しくなりそうです!僕も体調気をつけます😆 パキラ10月22日秋バテ?なのかも知れません😥最近寝付きが悪く1時間以上眠れず中途覚醒で起きてしまいます🥱 空腹時にムカムカするし、免疫力が落ちているのか ものもらいになってしまいました😢 それでも夕方動ける時に先生の筋トレをしたりインターバルのウォーキングをやっています めげずに頑張ります💪 長くてすみません🙇1返信 荻野秀一郎10月24日秋バテの人とても増えてますよね😅ぜひお家でできるインターバルウォーキングご参考ください😊 miko ajisai10月22日有りがとう御座いました私はごみ捨てに行く時遠回りする様にしてます外を歩くのが面倒になりそうなの努力してます次回も楽しいみにしてます1返信 miko ajisai10月22日こんにちは❤️宜しくお願いします🙇1返信
#184:頑張りすぎる高齢者があまりにも多い 10分・一昨日・ 18再生AI目次高齢者の頑張りすぎが招く危険関節を傷つけない運動の秘訣リハビリのプロが教える無理のない運動運動中に現れる痛みのSOSサイン高齢の親を支える正しい声かけ
#183:プールトレーニングの効果 4分・11月11日・ 24再生AI目次浮力活用!関節負担ゼロの運動法全身運動と血流促進!水圧の秘密膝を守る!避けたい歩き方とは?プールに行けない時の歩行術横・後ろ歩きで鍛える深層筋
#182:体が冷えると免疫力が下がる 8分・11月10日・ 21再生AI目次急な冷え込みに注意すべき高齢者の体質体温低下と免疫力30%減の科学的根拠マウス実験が示す免疫機能低下の真実鼻喉の防御機能とウイルス侵入の意外な関係免疫力を高める効果的な体温調整術
#181:仕事で救われた一言 7分・11月9日・ 21再生AI目次リハビリ人生を変えた言葉の源流課長からの教え「患者は家族」当たり前を問い直す衝撃の一言100%のパフォーマンスを生む生活習慣変わらぬ精神で届ける健康体操
#180:今後の高齢社会に必要な事 10分・11月6日・ 25再生AI目次介護保険利用の適正化と変化大きな病気でも利用できない現実健康格差が広がる未来社会人生100年時代を生きる心構え自助と互助に求められる努力
#179:認知症介護で間違えてはいけない事 16分・11月5日・ 48再生AI目次認知症は進行性!理解すべき病の本質介護者が陥る感情とご本人への影響進行度合いに応じた介護の境界線ご本人の自発性を失わせる対応とは家族が認知症と向き合うための第一歩
#178:雨の日や寒い日におすすめの椅子運動 7分・11月4日・ 25再生AI目次雨の日や冷え込む日の体調不良血流促進!座って足踏み肩回し体力アップ!足踏みとバンザイ運動高齢者にも安心!全身運動のメリット寒い朝のルーティン!体を温める習慣
#177:体にあった骨密度を高める薬 12分・11月3日・ 47再生AI目次骨密度改善への薬物療法の全体像骨破壊を抑えるビスホスホネートの作用デノスマブ注射の特性と中止時の注意骨形成を促進するテリパラチドの役割活性型ビタミンD剤と生活習慣の改善策
#176:高齢者は叱って伸ばすか褒めて伸ばすか 14分・11月2日・ 56再生AI目次高齢者の行動変容を促すには褒めて伸ばす効果と長期的な継続叱る効果の短期的修正と潜在リスク緊急時に必要な叱り方の判断軸寄り添い型アプローチの秘訣とは
先生もこれからもっとお忙しくなられるのでは⁈
体調気をつけて下さいね❣️
これから忙しくなりそうです!僕も体調気をつけます😆
最近寝付きが悪く1時間以上眠れず中途覚醒で起きてしまいます🥱 空腹時にムカムカするし、免疫力が落ちているのか ものもらいになってしまいました😢 それでも夕方動ける時に先生の筋トレをしたりインターバルのウォーキングをやっています めげずに頑張ります💪 長くてすみません🙇
外を歩くのが面倒になりそうなの努力してます次回も楽しいみにしてます