AI目次
高齢者が食事量を増やせない理由
筋肉量維持の鍵は「間食」にあり?
無理なくタンパク質を摂る秘訣
間食がNG?タンパク質摂取の真相
筋力アップに不可欠な意外な要素
作業療法士荻野の介護予防チャンネル
荻野秀一郎
  1. 02:26
    1.

    チャプター 1

  2. 07:19
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
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milktea
10月26日
10時のおやつ(コーヒー、紅茶と甘いもの)はやめられないから甘いものを少し減らしてチーズとかにしてみようと思います😅
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荻野秀一郎公式アカウント
11月6日
とても良い工夫ですね🙌✨少し心がけるだけでだいぶ変わりますね😊
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miko ajisai
10月26日
息子お目出度うございました良かったですね🎉🎉
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えすちゃん
10月26日
仕事で、朝、早いのですが、薬飲む為に、辛うじて、ヨーグルトとか、クッキー位しか、入っていかなくて、朝食、大切って言ってるけど、困ったな😢と思ってましたが、仕事後、安心して、10時頃、第二の朝食とります。ありがとうございました。
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荻野秀一郎公式アカウント
11月6日
自分の生活リズムの中で無理なく取り入れる事が大事なので是非第二の朝食を心がけてみて下さい😊
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miko ajisai
10月26日
有りがとうございました間食でたんばく質取るの
は良いですね❤️
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miko ajisai
10月26日
こんにちは!宜しくお願いします
返信

作業療法士荻野の介護予防チャンネル

荻野秀一郎

このチャンネルでは高齢の親をもつあなた自身と大切なご両親の健康維持のお役に立つ情報と運動をお届けするチャンネルです。
 私は作業療法士(リハビリ士)として総合病院やリハビリ専門病院や在宅での訪問リハビリ、地域高齢者の健康体操教室や介護老人ホームでリハビリ体操など元気高齢者から介護施設入居者まで高齢者が関わる全ての領域でリハビリ体操を提供してきました。経験豊富な私が元気な時から行うべき運動や健康のワンポイントを紹介したり、入院や介護が必要になった時にお役に立てるアドバイスや運動方法などをお伝えします。
 親にはいつまでも元気で居て欲しい、自分自身も健康で楽しい生活を維持したいと願う皆様のお役に立てる様なチャンネルを目指しています。私の今までの臨床経験や現場の生の情報をお届けするので、僕と一緒に健康目指して一緒に学んでみましょう。

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