結局1日何歩歩けばいいの？【最新】
09:03
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□HP
https://tetsute2.com/
□Instagram
https://www.instagram.com/tetsumaru1012
□てつまるがアンバサダーをしている
『健康王国』(株式会社エクシング様)
https://joysound.biz/kenkou-oukoku/
□著書『楽しみながら自然に体が強くなる！高齢者の新しいレクリエーション（日本文芸社）』
https://amzn.to/3PPW9VS
『てつまる先生の認知症予防体操(アスク出版)』
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楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/18473815/
【てつまる】
柔道整復師/介護予防YouTuber
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、TV出演や書籍出版、雑誌掲載などメディア関連や海外でも活動中。
詳細はこちら
https://tetsute2.com/prof/
お仕事などの問い合わせは下記のURL、またはアドレスへお願いします。
https://tetsute2.com/inquiry/
tetsuromaru2025@gmail.com
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AI目次
厚生労働省推奨の目標歩数フレイル予防へ最低6000歩死亡リスクを減らす秘訣歩数現状と理想、高齢者の歩数楽しく無理なく歩数UP戦略
てつまるの元気シニア爆増チャンネル🔥【介護予防】
てつまる@介護予防YouTuber
- 01:571.
オープニング
- 05:112.
高齢者は1日何歩歩けばいいの？
- 01:563.
エンディング
コメント
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とても、ためになる良いお話、有り難うございました。
ゆっくり、はっきりとお話しして下さるので聞きやすいです。