# チャプター 1 こんばんは、マリです。 今日も一日お疲れ様でした。 今日は土曜日ということで、 ご家族とゆっくり過ごされたり、 また自分の時間を楽しんだという方も 多いのではないでしょうか。 ということで、 今日も皆さんのコメントから 読ませていただきたいと思います。 いつもコメントありがとうございます。 うさっこさん、マリ先生こんばんは。 いつも夜勤の休憩時間に聞いています。 ありがとうございます。 私も自己肯定感が持てるようになりたいです。 そう、自己肯定感。 うーん、自己肯定感持つぞと思って、 私は持つものじゃないんじゃないかな というふうに思っていて、 これはですね、なぜ自己肯定感のコメントを いただいたかというと、 前回のお話のテーマが 自己肯定感だったんですね。 とりあえず私にくれた一番の資産は 自己肯定感だという話をしたんですけれども、 それについてね、 うさっこさんがコメントしてくれています。 はい、私もやっぱり 自己肯定感って なんだかんだ言っても 私は現実問題、 自分自身の実績だったりとかですね、 うーん、 まあ、それこそ はっきり言ってしまうと、 それこそズバッと言うと、 FXでどれくらい稼げているかとか、 自分の仕事のやりがいを感じているかとか、 自分自身の今の状況に納得できているかどうか そういうところで 自己肯定感が育ってくると思いますので、 例えば、今の状況に不満を抱いていて、 例えば、何だろう、 自己啓発セミナーに行って 自己肯定感を育てるっていうのは 私は無理があるんじゃないかなって思う派ですね。 なので、ぜひうさっこさんもね、 一緒にトレードスキルを磨いてね、 自己肯定感を高めていきましょう。 必ずトレードもね、 そしてトレードスキルも、 自己肯定感も育っていくと思います。 では次、つかもとさん。 いつもコメントありがとうございます。 マリ先生、こんにちは。 僕はマリ先生の男を絶対にむかしてやるマインドで 上がってこられた姿が一番大好きで かっこいいと思い尊敬しています。 自分は自己肯定感がとても低い男ですが、 マリ先生に今のFXの結果を褒めていただき、 少しずつ自分自身が持っているようになってきました。 もっと努力して自分を肯定できるようになりたいです。 良い話でありがとうございました。 つかもとさん、 思いっきり自己肯定感持ってもOKですよ。 だってFX始めてまだ3、4ヶ月でしょ。 それで理科区額月も20万円を超して、 この間なんて1日の理科区額が20万円ですからね。 私の、やっぱりいろんなね、 生徒さんもちろん、 そしてトレード仲間ですね。 いろんな方見てきましたけれども、 たっきり言ってこの業界は、 1年経ってもですね、 2年経っても収支がプラスにならない人なんていうのが ゴロゴロいます。 その中でつかもとさんは、 たった3ヶ月で20万円という利益を出せているので、 本当にこれはつかもとさんの努力の賜物ですよ。 だから、もっともっと自信を持ってほしいなと思います。 あと何しろ、こうやってコメントをくれたりとか、 あとサロン生グルチャーを盛り上げてくれたり、 あとたまに滑ってるけど下ネタとか言って、 でも私はああいう風に人を笑わせてくれる人が大好きですね。 なぜかというと、私はお笑い芸人さんが好きだし、 自分も笑いが好きで、 YouTubeでも、例えばレインボーチャンネルとかさ、 あと例えば最近スクールゾーンとかね、 そういうのをよく見るんですよ。 なぜ芸人さんがすごい私は好きかというと、 やっぱり自分自身を下げててもっていうのかな、 自分自身をどう見られてもいいってはっきり言って捨ててますよね。 それで人を楽しませたい、喜ばせたい、笑わせたいっていうところに やっぱり賭けてるっていうのがすごいなって思います。 なぜかというと、人間ってやっぱり人からよく見られたい。 格好悪いところを見せたくないっていうのが 当たり前の気持ちだと思うんですね。 これは私もそうです。 だけど、それを捨ててまで人を笑わせたいと思ってくれるっていう、 本当にそれこそが美しいって私は思うんですね。 その気持ち、その人間性がね。 そういうところを塚本さんは持ってるってすごく思うので、 ぜひですね、もっともっと自分を承認してあげてください。 自分で自分をやっぱり承認してあげないことには、 例えばね、私がどれだけやっぱり塚本さん素晴らしいですよって言っても、 これは毎日毎日塚本さんに私がこういう風にボイスメッセージを投げられるわけではないので、 毎日自分にあなたは素晴らしいって言い聞かせてあげられるのは自分自身だと思うんです。 こういう風に言い聞かせてあげる、自分自身を愛してあげることが、 やっぱり自己肯定感を育んでいくと思いますので、 ぜひね、自分を本当に承認してほしいなと思います。 それほど塚本さんはやっぱり素晴らしい人間性のある方だと思いますよ。 もちろんね、トレードもすごくスキルアップしてますし。 はい、ですね、いつもありがとうございます。 では、プジョーさんもね、いつもありがとうございます。 マリー先生、いつも心に響くお言葉ありがとうございます。 自己肯定感ですか、自分は大切な存在だと思える感覚、 自分を尊重できる感覚、自分は大丈夫と思える感覚、大切な感覚だと思います。 私は昔から自己肯定感が低く、自分には価値がないと思ったり、 人と比べて落ち込みやすかったりした自分がいましたね。 しかしこれではいけないと思い、まずは何事もポジティブに考えよう。 そしてやれることは望みのある最後の最後まで諦めずにやり抜くことも意識しています。 FXもその一つです。 素晴らしいですね、ありがとうございます。 この間プジョーさんとエビスで会食させていただき、 また私のズバットレーダーマリーのFXチャンネルでインタビュー動画を撮影させていただいた時に、 本当にすべてのプジョーさんからの発言がポジティブだったので、 自己肯定感が今低いっていう風に聞いても信じられない気持ちにはなるんですけれども、 プジョーさんが過去に結構メンタルですごく辛い時期があったっていうのをお聞きしてますので、 そういう意味では自分も肯定できない時期っていうのもあったのではないかという風には想像ができます。 私ももちろん稼げなかった30代、40代の10年間というのは自己肯定感も低かったし、 うつ病に自分自身になって診療内科に通ってお薬をもらっていた時期もあります。 そういう時は本当に消えてなくなりたいなという風に思っていましたね。 自分自身つらいプラスやっぱり親にも心配かけるし、子どもも本当に育てていけるのかなって本当に真剣に悩んで、 最悪それこそ乳児院っていうのかな、子どもがまだ、長女を産んだばっかりだったからその時は、 自分に預けた方がこの子のためになるんじゃないのかなと思ったくらい自己肯定感が低くなっちゃったんですね。 経済力も全然なかったし、だから娘を幸せにしてあげられないっていう風にやっぱり決めつけてしまった自分もいたりするんですけど、 そんな自分もですね、やっぱりコツコツコツコツ、自立もですよね。 毎日の中で少しでも未来を築く、作る時間をとって、それこそコツコツコツコツとやっていく中でですね、 投資家っていうキャッシュフロークアドラントでいう、分類でいう投資家ポジションになることができましたしね。 それは上を見ればキリがないという風に思います。 世の中には私、本当にちっぽけなものでもっともっと資産がある人なんていうのは満といるんですけれども、 ただ私の中で何もなかったシングルマザー時代、経済的に苦しかった時代から比べたら、 キャッシュフロークアドラントの中のESBIのIポジションですね、インベスターポジションになることができたっていうのは大きな飛躍だと思っています。 だから、どうしたら何も持たない一個人が投資家になれるのかっていうのを皆さんに伝えたくて、私はこの活動を続けているんですけれども。 なので、ポジティブシンキング大事ですね。 ただ、私もいつもポジティブなわけじゃなくて、やっぱり自分なんてダメなんじゃないかとか、いろんなトラブルが起こると悔しくて泣いたりとかね、 やっぱり沈んだりすることももちろんあります。 そういう時は無理にポジティブになろうと思うんじゃなくて、そういう自分を受け入れてあげることも大事なんじゃないかなというふうに最近思いますね。 何事も時間が解決してくれると、年をとればとるほど思います。 時間は本当に人間にとって一番の薬、本当に優しい解決策をね、 解決策というか、心を自然と治癒してくれる一番の薬じゃないかなと最近はすごく思いますね。 ということで、また次のチャプターで今日のテーマをお話ししたいと思います。 # チャプター 2 はい、それではですね、今日のテーマなんですけれども、 先日の自己肯定感につながる部分はあると思うんですが、 実はつい最近ですね、ちょっと新しいことに取り組み始めました。 何かというと、皆さんご存知でしょうか。 ジャーナリングって呼ばれるものですね。 これは、各瞑想というふうに呼ばれています。 もし、何それ、初めて聞きましたって思われる方は、 ネット検索でもね、それこそチャットGPでもジェミニでも、 そしてYouTube検索でもいいので、 ジャーナリングというふうに一言カタカナで打っていただくと、 説明してあるいろんな記事や動画が出てくると思います。 これは、何を書かなきゃいけないというのは全然決まっていなくて、 自分の書きたいことを書き出す。 よく言えば日記みたいなものだったりするし、 あと今日の振り返りを書く人もいるし、 明日やるべきことをタスクを書く人もいると思うんですね。 私は何故これを始めようかなと思ったかというと、 この間、プライベートコースの上位クラスの方たちとのリアルセミナー、 リアル懇親会があったときに、 すごく嬉しかったんですけれども、 マリ先生からオーラを感じますと言ってくださった生徒さんがいらっしゃったんです。 一人じゃなくて複数人の方から言ってくださって、すごく嬉しいなと思いました。 言われて改めて客観的にオーラって何なんだろうというのを考えてみたんです。 私自身オーラのある人、ない人というのは確実に感じるんですね。 例えば私のゴルフ仲間で一番親しくしている、 45歳かな、私より年下なんだけど、軽車の男性の友達がいて、 彼は実業でめちゃくちゃ成功をしていて、 車が好きな方なので、たくさんいろんな会社も持っていて、 お家も一等地に住んでいるんですよね。 それでもどんな人にも本当に謙虚で、ギャグもされるしね。 ゴルフに行っても、私の方が年上なんだけど、 オイマリーって呼び捨てにするんだけど全然読みもないし、爽やかだしね。 ビジュアルもすごく素敵だし、 その彼の醸し出すオーラっていうのをいつも感じますね。 会うたびに素敵だなって。 ライオンズクラブに彼に誘ってもらったので、 私も実はライオンズクラブに先月くらいから入ったんですけれども、 他にも素晴らしい軽車がたくさん集まるんですけど、 一線隠して彼はすごいオーラがあるなって会うたびに思うんです。 私もすごいオーラを感じますって瀬戸さんに言ってくださったので、 オーラっていうのは一体何なんだって、 ジミニーとまた壁打ちをしました。 オーラって買えるものじゃないし、お金を出して買えるものでもないし、 オーラを発したいと思って発せるわけじゃないですよね。 ジミニーの答えは、やはり今までどれだけ人生のシルバーをくぐってきたかとか、 どれだけの経験をしてきたか、またはその自己肯定感につながるんだけど、 自分に対してどれだけ自信があるか、確固たる自信があるかってことですよね。 今までの生き様全てが自信となって目つき、目から発する光ですよね。 あったりとか立ち振る舞いですね。 全てにそれが滲み出るっていう回答だったんです。 だからこれは無意識にオーラを発しようと私も発しているわけでもないし、 その私の一番尊敬しているゴルフ仲間の軽車の男性も、 別に彼はオーラを発しようと思って発しているわけではないですよね。 これは正直滲み出るものですね。 でもオーラを私はある人っていうのは本当に素敵だなってすごく思います。 なぜかというとお金では手に入らないものだからですね。 トレードがいくらスキルがアップして、それこそ何十億。 例えばですよ、私は今日朝ゴルドマンサックス出身の田中圭さんのYouTube動画を見ていたんですけれども、 日本には100億円の資産を持っている方が結構いるらしいんですよ、実は。 表に出てこないだけで。 でも100億出しても買えないものですね、オーラは。 多分100億ある方たちはオーラがすごいあるんじゃないかなと思うんですけれども、 でも買おうと思っても買えるわけじゃない。 じゃあどうやったらオーラを磨くことができるのかなということで、 これもちょっとジェミニーと壁打ちしたんです。 私にジェミニーがくれた回答というのは、 まず資産をもう一段高く持つこと。 つまり私は今スマイルサロンというFXサロンをやっているけれども、 もっと資産を高くして、もっと人に貢献できるためには、 事業の規模をどういうふうに大きくしていったらいいのかということを考えて実行に移すこと。 実はこれは今プロジェクトを一緒にやっているスタッフとか、 運営しているビジネスパートナーたちに私は提案して、 これは動き始めたんですね。 これまた形になり始めたら皆さんにお伝えしたいと思っています。 2つ目は内製をすることでしたね。 内製ってどうやってやるのかというのを聞いてみたんですけれども、 いろいろやり方はあります。 その一つがジャーナリングでしたね。 つまり今日1日の中で私がした行動は自分の美学に合っていたのかということを振り返るということですね。 今日1日24時間、寝ている時間もあるので24時間じゃないんだけど、 例えばコンサルティングサポートを生徒さんにした内容であったりとか、 ビジネスパートナーとのディスカッションした内容であったりとか、 あとプライベートもそうですね。 例えばボランティアをしたとか寄付をしたとか、 そういう行動に対して自分の生きている中で指針を足している私の美学に合った行動をしていたかというのをチェックをする。 また何でもいいからモヤモヤしていることとか悩んでいること、 またポジティブに思ってこれから頑張るぞとか思っていること、 何でもいいから吐き出すことをしている中で、 自分と向き合っている中で、ますます自分の内面が研ぎ澄まされていくということです。 ただ私も思ったんですけれども、内省、ジャーナリングもそうなんですけれどもね、 瞑想ってありますね。瞑想もこれは内省のうちの一つですね。 無になる。無になって今ある自分自身を見つめるということなんですがね、 私2年前に京都に旅行に行って、経営者仲間がプランニングしてくれたときの特別な旅があって行ったんですけど、 そのときに京都のお寺で座禅を組むというプログラムがあって、そこに参加させていただきたんですよね。 そのときにそこのお坊さんが言ってたんですけれども、 私たちって毎日基本的には病気になったときとか、 むちゃくちゃ忙しくて倒れ込んで寝ちゃったとき以外、お風呂に入りますね。 体をきれいにします。その日に一日の汚れを取る。取りますよね。 じゃあ心はどうですかって言われたんです。 今日一日心に染み付いた汚れを取って、つまりきれいにする時間は取ってますかって言われて、 私はえって思いましたね。意識したことがなかったから。 それが瞑想に当たるんですよって言われて、 なので私も余裕があるときは、大体夜は疲れて寝ちゃうことが多いんですけれども、 余力があるときは瞑想をするようにしてます。 これと同じことで、もうちょっとアクティブにやることがジャーナリングなんですね。 ちょっと次のチャプターいきますね。 # チャプター 3 冥想よりももうちょっとアクティブという風に考えると、 冥想はその日の一日の自分の心の中に積もった檻だったりとかね、 モヤモヤというものを取り除いて、速やかにするというところに近いんじゃないかなと思うんですけれども、 私は反対にジャーナリングというのは、もうちょっとアクティブなものじゃないかなという風に思っていて、 書き出すという作業をするからね。 私はですね、コメントしてくださっている塚本さんに、 この間リアルトレード&セミナーでね、 マリ先生は歩く宝石ですねって言っていただいて、 すごい衝撃を受けて、そんな風にそこまで私のビジュアルを、 ビジュアルだけって意味じゃないと思うんですけどね、 それこそオーラだったり雰囲気だったり、いろんなものを含めて言ってくださったのが初めてだったので、 歩く宝石ってすごい格言だなと思ったんですが、 ただ私もビジュアルについても、やっぱり自分自身が磨かなければならないという意識は、 意識しているというか、めちゃくちゃやってます。はっきりとやってます。 これはね、ただ女性として綺麗でありたいという気持ちだけではないんですね。 もちろん女性として綺麗でいるっていうことは、綺麗でいたいという気持ちは純粋にありますよ。 それはね、村上そこらに塚本さんが書いてくださってた、村上そこらにおばさんみたいな感じで、 髪をパッサパサで白髪混ぜてね、スーパーとかでボサッとして太ってるおばさんみたいなよりは、 やっぱり綺麗ですねって言われた方がいいに決まってるじゃないですか、女性として。 っていうのがまず一つ前提としてあるんですけれども、 多分ですけど、私、一般的な50代の女性よりは、 ベチュアルに対してはかなり時間とお金、そして労力を自己投資しているというふうに思います。 これはなぜそこまでやっているのかというと、これはですね、私の一つの仕事だと思っているからなんですね。 なぜかといえば、私のスマイルサロンに入学する自己投資額というのは正直安くはありません。 決して安くはないと思います。これはどんな投資スクールも同じじゃないかなと思うし、 あと私自身、私が皆さんにお伝えしている価値というのは、安いものではないというふうに思うので、 これははっきり言って結構ですね、決断力がいる額だと思うんです。 でも、そういう決断力がいる額をやっぱり出したいと思ってもらえる講師でありたいというふうに思っているんですね。 この人からならないたい、こういう人になりたい、こういう人だからこそこの金額を払っても自分は喜んでこの金額を払いますと思ってもらえる人間でありたい、女性でありたいんですね。 というふうに考えたときに、美しくあるということは私は義務だというふうに思っているわけです。 だから外見への投資というのは怠らずにやっています。 これはなるべくそんなにむちゃくちゃ高い化粧品を買ったりとかということではないんですけれど、なるべくコスパがいいものも選んだりとか、 あとは筋トレをするとか、栄養に普段食べるものに気をつけるとか、そんなにバカみたいな金額を投資しているわけじゃないですよ、金額面ではね。 ただそのビジュアルに関してはプロ意識を持って、時間と労力などを投資していますということです。 で、ジアナリングについて私は考えたんですけれども、自分のつまり内面ですよね。 自分の内面を磨くという時間というのを取ることも、ビジュアルを磨くことと同じように私は大事にしていくべきなのではないかということにはっと気づいたんですよ。 つまりお金を取れる、FXという県庁ですけれども、世の中のほとんどの方がお金を稼ぐこと、まずはお金ですよね、これはもう絶対です。 私もやっぱりお金が自由じゃなかった時っていうのは、経済的に苦しかった時に内面を磨こうなんていう意識には一切なれなかったので、 ただ、ぜひ今やってくださいとは皆さんには思わない、というのはもちろん思わないというかね、できないんじゃないかなと思うけど、 ただ、意識していただきたいのはお金を稼ぐこと、そしてやっぱりビジュアルをね、外見を整えること。 これは私みたいに人前に出る仕事をしてなかった方でもですね、やはり外見を整えることってすごく大事だと思うんですね。 これは人とお会いする時であったりとか、人に与える印象、これで本当にですね、知らず知らずのうちに自分の意思を左右していると思いますね。 やっぱりきちんと整えている人に会った時っていうのは皆さん自然と感じると思うんですけれども、やっぱり大事にしてあげたい。 自分に会うためにこれだけきちんと整えてきてくれた方に対しては自分も丁寧に対応しようと思うのが人間じゃないですか。 だからやはり男性もかっこよくあること、そして女性美しくあることっていうのはすごく大事だと思いますね。 プラス、やっぱり自分の内面を磨き続けることですね。つまり自分の美学っていうのは何なのか、自分は何のために命の時間を毎日削っているのか、使っているのかっていうのを考え続けることですね。 っていうのが私はすごく大事だなと思います。それがジャーナリングに当たるのではないかなというふうに、私も本当に最近ジャーナリングを始めたんですけれども、すごく初めて見て感じました。 例えばどんなに素晴らしい、最近で言うと岐阜に行っている関っていうところで刃物の町って言われているんですけれども、1本3万円くらいする包丁をお土産に買ってきたんですね。 どんなに素晴らしい包丁でも研がないといけないし、トゲは研ぐほど長持ちするし切れ味もよくなるわけですね。 ダイヤモンドも、それこそ最初はよくダイヤモンドの原石って言われますけれども、最初からあんなに美しく輝いていたわけではなくて、磨いて磨いて磨いてやっぱり眩いほどの光を放つようになるわけじゃないですか。 私は人間の内面というのも同じように磨き続けることで、その人自身の精神、また人間性というのも磨かれていくと思います。 もちろん内製だけではなくて、いろんな経験をしていろんな修羅場を乗り越えていくことですね。 だったり、人にギブすることだったり、その自分自身がコントロールできないトラブルに見舞われた時にどういうふうに乗り越えていくのかとか、そういう外的な要因というのもありますけれども。 ただ、例えば自分自身、外見を整えることとか、トレードスキルを身につけることというのは、自分自身が磨き続けていることですよね。 それと同じように、私は自分自身の精神面、内面というのを意識して磨いていくことというのが大事なんじゃないかなというふうにジャーナリングを始めて思いました。 ただ、難しく考える必要は全然なくて、疲れている時とかは一言二言でいいそうです。 ノートにね、今日は疲れて何もしたくないとか、今日はダラダラ過ごしてしまったとか、本当それだけでもいいみたいな、やらないよりは毎日ちょっとでもやるってことですね。 ただね、書き始めると脳の仕組みって、やるとやる気になるみたいなところがあるから、私もなんだかんだ言って吐き出しちゃうんですけれども、ノートにね。 ぜひ皆さんも自分自身、それから自己肯定感をもっとアップしたいとか、いろいろFXって特にいろんなモヤモヤが溜まるじゃないですか。 ルール通りに損切りしたって言ったって、自分の大事なお金が溶けていくのは嫌な気持ちですよね。 それでもこれはルール通りだったから必要経費なんだよっていうふうに自分に言ってあげたい時とかね。 あとやっぱり自分の納得、例えば利益を何とか得たけれども自分に納得がいかないトレードをしちゃったとかね。 利益を何とか例えば理覚できたけど損切りして実はずらしちゃってましたとかね。 そういう時とかにぜひ、皆さんトレードノートってところでジャーナリングしてるんじゃないかなと思いますけど、やっぱり言葉にして吐き出すってことってすごく大事じゃないかなって思うんでね、ぜひ続けてください。 はい、ということでね、今日もここまで聞いてくださってありがとうございました。 皆さんからのスタンプ、そしてまたぜひ感想をいただけると、このVoicy続けるモチベーションになりますので、ぜひぜひよろしくお願いします。 ということでね、本当に今日もお疲れ様でした。またね、1週間頑張っていきましょう。 ということで、ありがとうございます。失礼します。