なかそにーの朝活ミニマリスト思考
なかそにー | 朝活ミニマリスト
22時に寝て5時に起きる朝活ミニマリストのなかそにーです。
朝活コミュニティHAYANE オーナー。
▼放送コンセプト
朝活で時間を増やし、ミニマルライフで暮らしを整え、ライフワークに移行する人生戦略「朝活ミニマリスト思考」を配信。
▼note 「朝活ミニマリスト思考」はこちらから
https://note.com/nakasoniii/n/n779b1f5475f4
▼放送スケジュール
毎朝7:00〜
放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金,土,日 07:00〜
放送151フォロワー82再生1.2万回
2026年11月
第144回 ミニマリストはなぜ福岡に集まるのか
AI目次
福岡にミニマリストが集まる理由ミニマリスト渋さんの存在都内よりも手頃な物価水準驚異的な空港アクセスと街並み住むのに合理的な福岡の魅力第143回 やりたいこと100個書き出す価値
AI目次自己投資から見えた目標設定の極意欲望が人生を動かすエネルギー目標が引き出す潜在能力の解放100個書き出しで深まる自己理解2027年へ向けた目標実現の鍵第142回 会社員とフリーランス、結局どっちが幸せ？
AI目次会社員とフリーランス 幸せはどちらに？フリーランスで掴む時間と仕事の自由向いている人の資質と自己コントロール術知られざるフリーランスの現実的デメリット後悔しない独立のためのステップと覚悟第141回 一番豊かなお金の使い方
AI目次最も豊かなお金の使い方、その答えは時間を買う！後悔しない投資の極意キャリアブレイクで得た人生の変革フリーランス移行、乗り越えた試練挑戦を後押しする貯蓄戦略とは？第140回 大学最後の1年間 #2021年の私
AI目次大学最終年、就職活動への軌跡「好き」を貫いた就活戦略と結果SNS発信で得た1500フォロワーの成果NPO活動で培った対人スキルと未来複数の挑戦と時間の使い方に見た課題第139回 1人時間との向き合い方について【レター回答】
AI目次コミュニティ疲れ？自分時間確保の問い中曽ニー流 Googleカレンダー時間術コミュニティ運営者が語る孤独感オンラインとオフライン交流の均衡時間を制し人生を豊かにする思考法第138回 村上春樹に学ぶ習慣化マインド
AI目次村上春樹が語る「走り続ける理由」習慣化の壁「やめる理由」の多さ継続に必要な「ごくわずかな理由」0か100？ 毎日続けるための極意小さな継続が未来を拓く可能性第137回 やるべきこととやりたいことのバランスの取り方
AI目次やるべきこととやりたいことの最適なバランスやりたいことの時間を毎日ゼロにしない重要性行動が自己認識を変える心理学の法則朝の1分から始める「やりたいこと」実践術やるべきことを効率化し「やりたい」を加速第136回 1分やるをナメてはいけない
AI目次Instagram投稿が滞る習慣の壁カズマさんの言葉が拓く行動の道「1分」がゼロからイチを生む理由マラソンから学ぶ継続のペース戦略習慣化ノートで楽しむ日々の充実第135回 コロナが来たけど全力で生きた #2020年の私
AI目次アパレル退職が導いたミニマリスト道空腹が生んだ箱根越え徒歩旅の教訓テニスサークル優勝へ挑んだ熱き日々逆境をチャンスに変えるSNS挑戦ピンチがくれた人生の大きな転機第134回 時には効率を捨てるのが最短最速
AI目次「やりたい」を阻む完璧主義と効率の罠計画より「今やる」行動が人生を変えるVoicy前日収録に成功！行動スイッチの発見AI時代に求められる「あえて非効率」な選択完璧主義を乗り越える！行動加速のヒント第133回 コミュニティと出会いの価値について
AI目次ゴミ拾いから見えた「出会い」の価値コウヘイさんとの偶然が人生を変える予測不能な出会いが広げる可能性とは「早寝」コミュニティが育む新たな縁運命的な出会いを引き寄せる秘訣第132回 1日の負けパターンを回避する #ひとりの時間の過ごし方
AI目次1日の負けパターンを回避する秘訣朝の習慣が決定する勝ちと負けフリーランスが陥る自己肯定感の罠「自分のドラッグ」を断つ具体的な対策一人時間を充実させる代替行動の極意
2026年10月
番外編 HAYANEオーナーこにさんと朝活について語る
AI目次オーナーこにさんの多角的活動とHAYANE30代で実感？睡眠とパフォーマンスの関係承認欲求から脱却！こに氏の朝活遍歴早起きだけじゃない！心にゆとり生む朝活HAYANEコミュニティが導く習慣化の鍵第131回 人と話すときに大切にしていること【レター回答】
AI目次1対1会話で相手に「良い時間」を届ける意識相手を喜ばせる「褒め」と心からの関心会話が弾む5W1H質問と「惚れ力」ポジティブな未来を語る会話と沈黙強い人間関係を築く1対1の対話術第130回 秋冬のメンタル不調対策 #小さな達成感を味わう
AI目次季節性メンタル不調：日照時間と心身の関係日々の小さな楽しみがもたらす心の安定セロトニン増進！運動で気分を安定させるオンラインでは得られない心の栄養とは？健康の土台「睡眠」の質を高める秘訣とは？第129回 4ヶ月ほぼ毎日ラジオを録って感じること
AI目次ラジオ配信を4ヶ月続ける意味ラジオがリスナーへの手紙である理由ネタ切れ知らずのラジオ術とは音声配信がもたらす繋がりと価値リスナー参加型企画で新たな挑戦第128回 なかそにー誕生。最初の転換期 #2019年の私
AI目次なかそにー誕生「最初の転換期」「嫌われる勇気」が導く挑戦アパレルが教える仕事の楽しさ「なかそにー」SNS誕生秘話未来の自分に感謝される行動とは第127回 自分のルーツを知ろう/20年以上ぶりに岩手へ行きました
AI目次20年以上ぶり、ルーツ探る岩手旅父との別れから20年、報告の時初めての墓参り、親族との再会ルーツが示す、自分を形作るもの後悔なきよう、家族と語らう大切さ