「やりたいことをやろう！」とはよく言うけれど、「やりたくないことをやらない」って、意外と難しくないですか？
仕事、人間関係、家事、日々の習慣……。
僕たちは知らず知らずのうちに、気が進まないことをたくさん抱えているのかもしれません。
今日は、僕自身の体験も交えながら、小さなことから「やめる練習」をしていくお話です。
やりたくないことを少しずつ手放して、心に余白をつくっていきましょう！😊

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こんな方におすすめ
・頑張ってるのに報われている気がしない
・思考が止まらない
・自分を責めがち
・心をゆるめたい／自分と仲直りしたい
・最近、なんとなく不安・孤独感がある
・人間関係で心がザワついている
・安心したい
・スピの話は好きだけど、日常に落としたい

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