「治療家こそ山へ行こう。トレランが最高な理由」
05:00
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42回目
放送概要
患者さんの健康を支える仕事だからこそ、自分自身の身体も資本です。
最近改めて感じたのが、トレイルランニングの素晴らしさ。
平地では鍛えにくい大腰筋や股関節周囲、バランス能力、心肺機能まで自然に鍛えられる。
年齢とともに衰えやすい大腰筋をどう維持するのか。
治療家だからこそ、自分の身体で実践してみませんか?
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患者さんの健康を支える仕事だからこそ、自分自身の身体も資本です。
最近改めて感じたのが、トレイルランニングの素晴らしさ。
平地では鍛えにくい大腰筋や股関節周囲、バランス能力、心肺機能まで自然に鍛えられる。
年齢とともに衰えやすい大腰筋をどう維持するのか。
治療家だからこそ、自分の身体で実践してみませんか?
只野拓也の世界基準の治療家ラジオ
takuya
- 05:001.
チャプター 1
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