放送一覧 | かずニコ｜カラダ想いで運動好きな関西人「かずの笑暮らし」/ Voicy - 音声プラットフォーム

かずの笑暮らし

2026年9月

北海道の旅が五感フル稼働で楽しすぎました
17分・21時間前・ 115再生
AI目次
北の大地で五感フル稼働の旅
絶品！感動の北海道グルメ体験
絶景から究極のサウナ水風呂体験
五感から生まれる創造性と新たな気づき
日常のマンネリ打破！旅のススメ
【コラボ放送・後編】食の発信者2人が素で語る！昼飲み酒場🍶🏮
23分・一昨日・ 171再生
AI目次
KAZの昼飲み初体験と知られざる酒豪家系
コンテンツ継続の秘訣：発信者のリアルな苦悩
Instagramとは違う音声コンテンツの価値
クリエイターの疲れを癒やす「遊び」の極意
食の発信者が語る人生を豊かにする秘訣
爆笑コラボ放送！食の発信者2人が素で語る！昼飲み酒場🍶🏮
11分・9月12日・ 191再生
AI目次
食の発信者2人の素顔を公開
休んだ時に感じる習慣化の証拠
自動的に体が動く習慣化の境地
腸活が心と体に与える驚きの変化
歯の健康が左右する全身の幸福度
歯の健康状態が体型・メンタル・肌に影響する
14分・9月11日・ 236再生
AI目次
歯と全身の驚くべき繋がりとは
飲み込む菌が引き起こす体の異変
慢性炎症が忍び寄る体型と肌の罠
脳機能とメンタルヘルスへの影響
今日から実践！歯と体の健康を守る秘訣
立つ時間を増やすだけで人生変わる
8分・9月10日・ 227再生
AI目次
日本人の座り時間「世界最長」の現実
座りすぎが引き起こす心身の不調
腰痛や集中力低下、その真の原因
1時間に1回立つ！驚きの健康法
立つ習慣で「現代病」を乗り越える
「ファイバーマキシング」で食欲もメンタルも勝手に整う
10分・9月9日・ 237再生
AI目次
海外で話題「ファイバーマキシング」
腸内細菌が喜ぶ発酵性食物繊維とは
短鎖脂肪酸がもたらす５つの恩恵
食欲もメンタルも整う驚きの効果
無理なく続く「ファイバー習慣」の秘訣
頑張るよりも「整える健康」に大事な3つの指標
12分・9月8日・ 362再生
AI目次
頑張る健康から「整える」時代へ
長続きする健康の秘訣とは？
日常生活に溶け込む運動習慣
デジタルデトックスで心をリセット
血糖値ケアがもたらす効果
北海道最高！食と自然を楽しむ旅スタート！
10分・9月7日・ 294再生
AI目次
北海道旅スタート！道の駅の楽しみ
旅がもたらす脳のメリットと効果
北海道グルメに舌鼓！絶品寿司の誘惑
適材適所と自分探しのヒントとは
日常のモヤモヤ解消！旅のススメ
旅すると4つの得がある
15分・9月6日・ 308再生
AI目次
本能的な回復を促す旅の力
知的好奇心を刺激する脳の活動
短絡的ではない自然なドーパミンの秘密
悩みのループを断ち切る脳の仕組み
小さな決断が育む自己効力感
高校生の頃から社会不適合気味やったけどなんとか生きてる
22分・9月5日・ 251再生
AI目次
高校時代からのバイト不適合者
餃子の王将、まさかの1日退職
価値観の衝突、バイトより優先
「不適合」は適材適所への熟成期間
天職を見つける試行錯誤の重要性
ストレス対策の新常識！脳を理解すればメンタル力↑↑
12分・9月4日・ 327再生
AI目次
イライラを即切り替えるのはNG？
ストレス回復は60分後が最適
内省モードDMNを活かすには
脳を癒す1時間後の行動リスト
脳を知り人生を変えるライフハック
海藻食べんと損！カラダ勝手に綺麗になる
9分・9月3日・ 237再生
AI目次
海藻が秘める健康メリット3選とは？
心臓病・血糖値・腸内環境への効果
海藻の価格高騰と地球環境の深刻な関係
シーベジ体験で知った海の偉大な真実
食卓を越え、海の生命を支える海藻の力
毎日飲むコーヒーが腸に効く
9分・9月2日・ 273再生
AI目次
コーヒーが腸と脳に効く驚き
腸内細菌を育むクロロゲン酸の秘密
デカフェでも効果あり？最新研究
コーヒーは万能薬か？健康の土台
シティガールが求める自然の癒やし
東洋医学「陰陽」を意識する生活🌗
14分・9月1日・ 334再生
AI目次
東洋医学「陰陽」の実用的バランス論
体の不調を知らせる陰陽サインとは
毎日を快適に！陰陽を整える3つの鍵
頑張りすぎ？停滞？陰陽セルフ診断
食と健康のメリハリに学ぶ「陰陽」

2026年8月