チャンスはしんどい時に！？「後悔しない？」のススメ。
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根本裕幸の10分聴くだけ心理学
根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師
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自分が成長するチャンスって元気なときではなく、しんどいときにやってくるものかもしれません。しかし、そこはニーズや痛みがたくさんある場所。流されるとそのチャンスをフイにしてしまいます。そんなとき、「後悔しない？」と自分に問いかけてみるのです。
コメント
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K
2020年11月4日
根本先生こんにちは。お恨み帳の書き方について質問です。両親や別居中の夫に対して書こうとして、最初は少しは出てくるんです。寂しい、寂しい、悔しい、とか。でもその後は、こんな自分が嫌いだ、こんな状況にしてしまった自分が許せない、こんな自分でごめんなさい、こんな人生嫌だ、など自分への怒りや自分責めの言葉しか出てこなくて、そこから先に進めなくなってしまいます。とても苦しいのですが、それでも自分を怒り責める気持ちを吐き出した方がよいのでしょうか？これはそもそもお恨み帳の書き方として正しいのでしょうか？
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