自分が自分に期待する〜生き難さを作る他人軸なあり方〜
09:17
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根本裕幸の10分聴くだけ心理学
根本裕幸|カウンセラー・作家・講師
- 09:171.
聞き慣れない言葉ですが、外から持ってきた基準を自分に当てはめて自分にプレッシャーをかけてる状態です。疲れやすい、燃え尽きやすい、生き難い、うまくいかない、そんな原因を作るものなんです。
コメント

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Gray
2023年3月14日
こんばんは。私は自分で期待をかけてしまうタイプです。しかも、ものすごく疲れてても自分に厳しくすることをしてしまいます。昔から周りの人にも指摘されてきました。今は自分がどうしたいのかよくわからなくなってる気もします。自分を労ったり優しくすることを大事にしたいです。私も気になる人に評価されたくて、他人軸でした。