御恨み帳を活用して心をきちんとメンテナンスしてあげよう！

10:00

2023年6月4日

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#心理学 #カウンセリング #御恨み帳

根本裕幸の10分聴くだけ心理学

根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師

10:00
1.
怒りやネガティブな感情はつい溜め込みがちなのでそれをうまく解消する方法として御恨み帳を推奨しています。
https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/49367

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まーまま

2023年6月6日

恨みっていう感情を持っていいんですね。
ずっと良い人であろうと思いすぎて結果しんどかったです。
イヤな感情が出たらこんなこと思ってはいけない、と戒めてきました。。
これからどんどん書いて、外に出してみようと思います。

返信

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Voicy

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