根本さんいつも楽しく聞かせていただいてます！アドバイス頂きたくてコメントしました。私は今自分が対人恐怖であることを認めているのですが、今まで会社の人や好きな相手から高圧的な態度を取られたり、お客様が急にヒステリックになったりして、怖くてまた対人恐怖になるとループです。恐怖感が相手を刺激しているのは解るのですが、どうやって自分の中にある恐怖を無くしていけるのでしょうか？以前より相手の感情は相手のものとは思うようになり、相手が怒っても傍観することも増えたのですが、後味の悪さや後を引く感じがあります。

こんばんは。カウンセラーさんって神様みたいだなと、思ってたんですが嫌いな人もいる普通の人間？なんだと思いました。前は嫌われたくない、人に迷惑かけたくない気持ちが強くて、人の顔色伺ってたんですけど、そうすると個性も死んでしまうのだとようやく気づきました。たくさんの気付きをありがとうございます✨

根本さんこんにちは　今日もめちゃくちゃ私にあてはまっていて勉強になりました。どうもありがとうございます。
ところで、私が友達や身近な人に対し長期に渡り、相談を受けてこうするといーよと言ってきた事柄に対して全く無視して違うことをしている人、あるいは、私がいってきたことと同じような事を他の人か、本などにより知り、さも新しく知って、、こうなんだってさーとか言ってくる人に対して物凄い半端ない怒りが湧いてしまうこと悩んでます。解決方法をどうかご教授いただけたら幸いです。

根本さーん今年も宜しくお願いします！今日のvoicyビビってきました。人を嫌いになるのダメ。人を悪く言うのもダメ。怒るのもダメ。きっと外への怒りを全部自分にぶつけていたなぁ～そして勝手に人の分まで罪悪感背負っていると思います 笑 完全に１人SMごっごです！私はここから抜け出す事出来ますか？私の中では悲しさや怒りはなくしました。OKなのは笑う事です。
毎回前を向いて行こうとしますが、悲しさや怒りを感じないと前へ進んで行く事は出来ないですか？そこに触れるのはとても怖いです。