いつも勉強させて頂いてます！気分の移り変わりについて相談です。
今までいい子で生きてきたので、これからはワガママに生きようと思えるようになり、少しずつ行動に移せるようになりました。しかし気分が激しく動くので、自分でもついていけない時があります。
例えば、思い切って一人暮らしを始めたのに実家に帰りたくなり結局出戻りする。転職したのにまた違う業種に興味が湧き辞める。旅行の計画を立てても当日行く気が失せる。
気分がめちゃくちゃなので行動することが怖くなってきました。どう向き合えば良いでしょうか？

こんばんは。先日は質問に答えて頂きありがとうございました。妄想にとらわれずに、自分に許可をしてポジティブな自分をイメージする。生活に取り入れてみたいと思います。脳にNoはないというところ、おもしろいですね。