# この放送は『月初宣言を行っている人を応援しています！』bfj株式会社の提供でお届けしています。 この放送は、考え抜いて勝てるチームの一員になりませんか。サイバーエージェント出身の稲垣が経営する急成長中のベンチャー企業で、共に戦える方を募集中です。詳細はチャプターからホームページへBFJ株式会社の提供でお届けしています。 # 挨拶：ただの挨拶 ラジオネーム紹華さん。コメントくださっていたライジャケサンタさんのご活動がとにかくすごいので、お時間を合わせてぜひお話ししてくださいとコメントいただきました。 これはですね、昨日コメントを読ませていただいたライジャケサンタさんですね。 に、とコラボしたらいいんじゃないかっていう感じですかね。ぜひぜひ。 ライジャケサンタさんよろしくお願いします。ちょっと連絡してみようかな。 僕もなんかすごい気になりますので、ぜひコラボ企画が進めばいいなと思っておりますのでよろしくお願いいたします。 こういったリスナーさんのコメントきっかけでコラボ決まったりよくしますので、あの人とコラボしてほしいとか全然言っていただければ僕もお話、なんか連絡させていただくきっかけになりますのでよろしくお願いいたします。 紹華さんコメントありがとうございました。 改めましてこんにちは。バフラジオJです。このチャンネルは株式会社イーブンの私Jが営業を楽しんで熱狂して少しずつでも目標に向かって前進していこうというスローガンのもと、事業開発セールスをテーマにスタートアップでの営業についてお話しさせていただいております。 第1176回目の放送となりました。いつも聞いていただいているリスナーのあなた、いつも本当にありがとうございます。 今日初めて聞いていただいているあなたが引き続き聞いていただけるように頑張りますのでよろしくお願いいたします。 7月17日水曜日皆様いかがお過ごしでしょうか。僕も同日7月17日水曜日の6時14分に収録させていただいております。 東京の天気はですね、まだ天気はそんなに良くないというような感じでございます。 昨日も雨が降っておりましたが、今日も雨が降っているんじゃないでしょうか。 天気予報アプリを開いていくと、東京の天気、雨、時々曇り、最高気温30度、気温プラス3度、最低気温22度、気温マイナス1度という形です。 基本曇っていてパラパラ雨が降るという東京の天気でございます。 全国の天気を見ていくと、上から札幌晴れのち曇り、九州の曇りのち晴れ、仙台雨時々曇り、新潟雨時々曇り、金沢雨のち曇り、東京雨時々曇り、 名古屋曇り時々雨、大阪曇り時々晴れ、広島晴れ時々曇り、福岡高知晴れのち曇り、鹿児島晴れ時々曇り、那覇晴れというような形でございます。 関東や北陸、東北で激しい雨や雷雨、晴れるところも天気の急変に注意と書かれておりますので、 天気予報をチェックしていただいて、今日もパリッと一緒に頑張っていければいいんじゃないかなと思ってますので、よろしくお願いいたします。 今日のテーマは、「もやもやするときに考えること」というテーマでお話しさせていただきます。 # もやもや① はい、基本テーマはモヤモヤするときに考えることというテーマでお話しさせていただければと思います。 今日はですね、Voicyハッシュタグ企画にのっとってテーマを決めまして、今日Voicyハッシュタグがですね、テーマがですね 水曜日、モヤモヤの正体っていう感じでございます。 モヤモヤの正体を明確にするには、モヤモヤを晴らすためのステップ、モヤモヤしないためにできることなどなど、 モヤモヤについてお話しさせていただいているというような形でございます。 そうですよね、皆さんはモヤモヤすることはありますでしょうか。 まあ難しいですよね、なんかこういうのもなんか日本語特有の表現なのかもしれないですよね、モヤモヤっていうのは。 モヤモヤしたときって、なんかなんだろう、逆に言うとクリアーな、 明確な状態ではなく、なんかモヤモヤするんだよなっていう感じですよね。 そういうとき、たまにあるんじゃないかなと思っています。 まあなんかそれが悪いかどうかっていうと別に悪くはないと思うんですけれども、 モヤモヤするとき、だいたいこんなことをやるなとかこういうことを考えるなっていうのを いくつか今日は紹介できればなというふうに思っています。 僕の場合は、モヤモヤしたときは3つくらいですかね、ありまして、 1つは紙に書き出すってやつですよね。 やっぱ紙に書き出すのめっちゃいいんですよね。 騙されたと思ってやってくださいって感じですよね。 もう書かなすぎっていうのはありますよね。なんか日頃、なんか生活していると人間って書かないっていうね、仕事で書く人 やると思うんですけど、書いたり文章にすることないと思うんですよ。 でもいちいち文章にするのってめっちゃめんどくさいし難しいんですよね。 今日の出来事を日記に書くとか、今喋ってる、例えばこのラジオの感想を書くとか、やろうと思ったらめんどくさいですよね。 毎日毎日ラジオを聞いて、そのラジオの感想を一言でも一文でも文章を書くっていうのは結構めんどくさいですよ。 で、びっくりするぐらいにできないんですよね。 なんか小学生の感想みたいになっちゃうんですよね。 今日Jさんのラジオを聞いた。すごい良かった。共感した。みたいなね。 なんか良かったみたいな。なんか夏の絵日記みたいな感じでね。 今日プール行った。楽しかった。みたいなね。そんな感じになっちゃうんですよね。 だから、いつもコメントくれたりとかツイートする人ってすごいなっていうふうに思ってますね。 なんかいろんな切り口から今日の放送良かったっていうのをコメントとかSNSで発信とかしてくれてる人いらっしゃるんですけど、本当にすごいなと思ってます。 それぐらいですね、言語化っていうのは避けるとですね、避けて生きていけるんですよ。 別に何にも言葉にしないで、言語にしないで生きていけるじゃないですか。 もう一日何にも言語化しないで生きていける。その場だけこなしていけば生きていける。ご飯食べて仕事して帰ってきて、テレビ見て寝るみたいな。 飲み行って遊んでみたいな。ずっとそれで過ごせるんで。 それで大丈夫なんですけれども、じゃあご飯美味しかったかどうか言語化してみよう。メモにアプリに書いてみようとか。 まあタベログに評価してみよう。言葉でレビューしてみようとか。 やってみるとすごい難しいんですよね。じゃあ映画見ました。この映画が面白かったかどうかっていうのを3つのポイントを挙げて書いてみようとか。 自分の気持ちを書いてみようとかって。やっぱり習慣にしていくとできるんですけど、最初やってみるともう超難しいんですよ。 本当にびっくりしますよ。自分は小学生の絵日記みたいなことしか言えないなみたいな。ボケぶらり、語彙が不足してたりとか、自分の気持ちを言葉に表現するアイデアがなかったりとか。 そもそもこうあんまり書いてないと文法とかっていうのが人に伝わりやすいように書くのが難しかったりするんで。 本当にこう素振りと一緒で、なんかちょっとしたことでも言葉にしていかないとなかなか難しいなと思っています。 実はそれがモヤモヤの正体なんじゃないかなと思っていて、言語化、言葉にしたり書いたりしないでも生きていけるので、モヤモヤしたまま終わっちゃうっていうね。 例えばですけど、まあ難しいですけど仮に今日起きたこと全部一個一個、一言でもいいから言語化しておくとクリアじゃないですか。 なんか良かったことも悪かったことも、ここが良かった、ここが悪かったみたいなのを仮に全ての事象に全部言語化できていたとしたら、モヤモヤしないと思うんですよね。 くっきり言語化できているんで。なんでモヤモヤを回避するっていうのはまず一つ、書き出すっていうのは絶対あるのかなって思っています。 # もやもや② はい、もやもやした時の対処方法、一つ目書き出すってお話をさせていただいたんですけど、もう一つ目、二つ目はですね、話すってやつですね。書くよりもハードルはだいぶぐんと下がります。 さっきの書くっていうのは結構レベルが高いですね。一個一個書いていくっていうのは。で、書いてみたら気づく。なんで自分は小学生みたいな文章しか書けないんだろうって。いや僕も思うんで、めっちゃそうですと。 で、次、もうちょっとハードルが低いのは話すってやつですね。もやもやしてるけど書くとクリアになっていく、話すとクリアになっていくっていうこの二つですよね。 話すっていうのは何かっていうと、友達、同僚、仕事の人、家族、誰でもいいと思うんですけど、例えば今の話でいうと一個一個の事象に対してあれ良かったよ、これ良かったよっていうのを書くまではいかないんですけど話すって感じですよね。 いやあの映画見たんだけどすごい良かった。何が良かったかっていうと、こことこことあのシーンがめっちゃ良くてみたいな。ズームインズームアウトで、そこをもう俯瞰してズームアウトして考えたら、もう構成がすごい良かったんだよっていうね、ズームアウトした視点でいいところを言ったりとか、 ズームインして、あのシーン、もうあの具体的にあのシーン、あのセリフが良かったんだよみたいなね、あの俳優の演技が良かったんだよみたいな、そういう感じの何が良かったかっていうのを言葉にして書き起こすまではいかないけれども、人に話すって感じですよね。それはもうプラスもマイナスもですよね。 マイナス面も、こないだあんなことがあってすごい嫌だったんで、自分的にはこういうのが嫌で、ああいうのが嫌で、俯瞰してみるとこういうところが嫌で、具体的にはこういうところが嫌だったんだよねみたいな話すと、自分自身で話していくと、もやもやがだんだんクリアになって、晴れていくっていうのがあると思うんで、そして書くよりは楽なんですよ。 ボイシーを毎朝配信しているのは毎朝ブログを書くよりだいぶ楽ですよね。バーッと話すだけなんで。もう構成とか考える前に話し出しちゃって、もうアドリブでやっていくって感じなんで。でも文章はそうはいかないですよね。アドリブで書いていくとわけわかんない文章になっちゃうんで、文章はある程度自分で考えたら構成を考えて、3つあります。これとこれとこれが良かった点です。俯瞰してみるとこういうとこが良かった、具体的に言うとこういうとこが良かったみたいな、そういうフレームワークとかを使って分かりやすく論理的に書かなきゃいけないんですけど。 文章とか言葉じゃない、話し言葉っていうのは話すのは別にね、そっちの方が聞きにくいっていうか、なんか文章じゃないんだから話すときにですね、結論はこうで3つポイントがありましてとかっていうのを聞きにくかったりもするじゃないですか。 仕事シーンだったらそれが良いかもしれないですけど、どっちかというとそれよりめちゃくちゃあの絵が面白かったんだよねみたいな。何よりあの終演の俳優の演技、そしてストーリー構成もやばかったんだよね。具体的に言うとみたいな、そういう熱量があった方が聞きやすいと思うんですよね。 なので結構勢いのまま展開できるっていうのがあるので、書くよりはだいぶハードルは下がるっていう感じですね。話していくと書けるようになったりするんで、僕の場合は結構人に話す機会も多かったりするんで、まずラフに、ボイシーとかもそうですけど話していって、思考が固まっていったらようやく書けるみたいなのがあったりすると思うんで、うまく使っていただくのがいいんじゃないかなと思ってます。 なんでこうモヤモヤっていうのは、やっぱりこう書いたり話したりすることでクリアにしていくしかないんじゃないかなと思っているので、引き続きそういうのを頑張ってやっていきたいなっていうところと、冒頭で3つありますって言った気がするんですけど、なんか2つしかなかったんで、最後の1つはですねコメントしていただいて、もう皆さんのラスト1個は皆さんのやつをちょっと自分でこうコメントしていただいたものを僕は参考にしたいなと思いますので、モヤモヤしたなっていうときにやってることをぜひぜひ教えていただければ嬉しいです。 はい、いかがでしたでしょうか。本日も貴重なお時間を使って聞いていただきありがとうございます。最後まで聞いていただいたあなたは、フォロー、コメント、ツイッター、いいねボタンよろしくお願いいたします。そして明日もまたぜひ聞いてください。 大池山フラジオJでした。それでは今日も一日、張り切っていきましょう。