筋肉に頼りすぎるのは危険?スポーツで大切な考え方/野原将史
09:38
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筋肉を強くすれば、スポーツのパフォーマンスがあがる?
今回はそのことについて、考えます!
▼ 今回の聴きどころ
・イチロー選手に学ぶ、身体の使い方
・筋肉をつけたらパフォーマンスが落ちる?
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▼ 悟空Jr.アスリートスクール公式HP
https://gokou-athlete.maekabu-nohara.com
▼ YouTubeチャンネル「悟空アスリーツ」
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ご質問や「こんな話を聴きたい!」というリクエストは、コメント欄でお気軽にどうぞ!
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育児パパ×スポーツ指導員の運動能力を上げる子育て論
野原 将史
- 00:161.
初めに
- 02:282.
最近の流行り
- 02:333.
なぜ筋肉で身体が壊れるか?
- 02:464.
代わりにどんなトレーニングが必要?
- 01:375.
終わりに
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