# 北海道から帰って気づいた「時間」と「お金」の関係 はい、おはようございます。時短節約加工ちゃんです。 なんとなく不安な家計の整え方。このチャンネルでは、なんとなく不安な家計の整え方をテーマに、元老医科の私が本音で話すラジオです。 えー、ということで、私ちょっと初めて生放送をしております。 これで合ってるのかな?大丈夫なのかな?聞こえるのかちょっと不安なところで、これがこの後アーカイブで出せるのかちょっとよくわからないんですけど、 とりあえずやっております。ということで、えー、そう、なんでかっていうと、いつも通常の収録だとですね、 時間が限られていて、何分だったっけな、なんかそれでちょっとチャプター変えなきゃいけなかったりということで、 ちょっと今日はですね、えー、北海道に行ってきた思い出とか、なんかそれに対して思ったことなんていうことをちょっと含めてですね、 いろいろ長々と、もしかしたらちょっとなんか長く一気に話しちゃったほうがいいかななんて思ったのでですね、思ったところでちょっと生放送をやっております。 通常ですね、月、水、金、えー、9時に配信をするということでやってるんですけど、なかなか時間通りにやれていない現状もあって、 いや、だったら、ちょっと生放送で行ってみようかなと思いつきでやっております。あの、皆さんお付き合いいただけたらなと思います。 今日のテーマなんですけれども、旅行の翌日、まあ、北海道から帰って気づいたお金と、あ、時間とお金の関係、ちょっとそういったところのテーマでお話しさせていただきたいなと思うんですけど、 先週末ですね、土日、弾丸で一泊二日でですね、北海道の札幌に行ってきました。 はい、あの、初めてですね、北海道を行くのは今回3回目なんですけど、札幌はちょっと行ったことがなかったのでね、北海道って広いからね、 あの、本当に一箇所とかしか行けなかったりっていうことがあるので、なかなかちょっと札幌に行く機会が今までなかったので、 ちょっと思い立ってですね、北海道のフォロワーさんたちにも会いたいしということで、ポップアップとオフ会を開催するために北海道の札幌に行ってきました。 いやー、楽しかったです。すごく楽しかったし、もうどこで何食べても美味しい。 今回ですね、北海道に住んでいるスタッフさんを一人アテンドとしてちょっとスタッフでお願いすることができたので、 その方にちょっといろいろご飯食べる場所とか、オフ会の場所とか、ポップアップの場所とかをちょっといろいろ選んでいただいてですね、 その中で、もう北海道に来たら絶対これ食べてほしいということで、海天寿司のトリトンに連れてってもらったんです。 すごい有名で、もう混むお店で、大人気のお店だということで、いろいろですね、空港まで迎えに来てくれたんですけど、 その前に整理券取ってくれて、できる限り時間のロスがないようにってしてくれたおかげでですね、そんなに待たずに食べることができました。 いやー、美味しかった。特にね、もうかめちゃんと感動したのがウニ。 ウニですよ、ウニ。信じられないほど美味しかった。こんなウニ、私今までで食べた中で一番美味しかったです。 そんな楽しい思い出もあったんですけれども、今回はですね、ボイッシーはお金の使い方をテーマにということでお話を進めていきたいなと思うので、 そんなところも踏まえて、今日翌日ですね、昨日のお家に着いたのが7時半とか8時になるし半ぐらいかなに家に帰ってきたんです。 大体ね、北海道なんて行ったらですね、疲れて帰ってくるだろうななんて思ってたんですけど、翌日、今日ですね、朝、びっくりするぐらい元気だったんですよ。 朝もスッと起きれましたし、いつものね、ルーティンでもあるインスタの朝ライブも無事に、ちょっと時間過ぎちゃったかなと思ったんですけど、寝坊する日もあるから、同じぐらいの時間にやれたと。 そして元気だったと、元気いっぱいだったと、疲れも見せるですね。一応ね、ちょっとアリナミンだけは飲んだんですけど、いつものルーティンもこなせてですね、 あれ私、旅行の翌日なのに普通に食らせてんじゃん、なんて風に思ったぐらい。 昔の私だったら、結構旅行って、イコール疲れるもの。 朝のね、朝ライブのコメントでも、翌日そんな元気になってくるじゃん、すごくないですか、みたいなコメントもいただいて、ハッとする部分もあったんですけど、 まあ旅行は楽しいけど、もうすごい疲れるよねって、片付けとかもいろいろ大変だし、いろいろね、なんだかんだやっぱり家を空けてた分っていうのもあるかなと思ってたんですけど、 まあそういうもんだよねって、楽しんだ分やっぱ疲れるのは仕方ないし、それも旅行の代償だよね、なんていう風に。 以前は考えていたし、これが間違ってるとは思わない、間違いじゃないとは思うんですけど、疲れて帰ってきて翌日は何もしない、まあそんなことも当たり前だなと思ってたんですけど、今回はなぜか違ったと。 で、なぜ翌日も元気で、旅行に行った疲れをあまり見せずに、いつも通りの暮らしにスッと戻れたのかっていうことを、なぜかって考えてみたときに、 4つ理由が、具体的な理由が4つあるなと思いました。 1つ目、体力がついてきた。これはですね、2年前ぐらいにイタリアに行ったときに、やっぱり体力ないと旅行とかその楽しみをね、十分楽しむためにはやっぱり体力が必要だと。 で、そっからウォーキングしたりランニングしたり、まあちょっとね、その毎日の暮らしにちょっとした運動習慣を入れることにしたんです。 それがついてきたって感じだよね。足腰元気なんですよ。 昨日なんて1万5千歩ぐらい全部で歩いてたんだけど、全然、全然減っちゃら。なので、いやー体力って大事だなと思いました。 そして2つ目、睡眠時間をちゃんと確保した。もうほんとここ最近の話なんですけど、ボイシーのパーソナリティでもおなじみ、19時ショートのれいこママちゃんの本を読んで、そこから派生してですね、いろいろちょっと睡眠に関する本もちょっと読んだりとかしてるんですけど、やっぱり睡眠大事だねということで。 昨日もですね、夜更かしせず、睡眠時間をしっかり確保したと。8時半には布団に入り、9時にはバックスイート。 旅行中もせっかく来たからということで無理をしすぎずですね、深酒もしすぎず、いつもだったらね、お風呂、ホテル帰ってきて、缶ビールでも1本カット飲んで寝るかみたいなことを思ってたんですけど、飲まずに寝たんです。 それも良かったかなと。旅行中もしっかり睡眠時間取れたし、帰ってから昨日は9時には寝ていたので、5時に起きて7時間しっかり寝れたと。 そして3つ目、旅行の荷物を最小限にした。これ、先月かな、夫と台湾旅行に行った時に、うちの夫結構荷物すっきり少なく旅行に行くんです。 それに影響を受けたということもあって、できる限り荷物は減らした方がいいよねということで、そこから旅に出る時は荷物を最小限にしようということで、いろいろ考えながら持っていくものを厳選してたわけですよ。 これ地味にデカい。リュック一つで一泊二日ながら行ってきたんですけど、帰宅してから荷物片付けるのも少ないわけですよ。 洗濯するものもいつも通り少ないし、洗面用具とかスキンケア用品とかも全部小分けにして1回分にまとめて持って行ったので、向こうで使ったら捨ててくるという形にしたので、あれをしまう戻すみたいな作業がほとんどなかった。 片付けが早く終わると早く寝られるということだねと。これは2番目の理由にもつながってくるんですけど、睡眠時間をしっかり確保するということにもつながる。 そして4つ目、家事貯金しておいた。これ日々の積み重ねかなと思うんですけど、朝ごはんとか、高校生の兄ちゃんのお弁当を作ったりとかっていう作業はいつも通り必要になってくるので、旅行前の日々の家事貯金で準備しておいたということが多かったので、 ご飯をチンして、ストックしておいた冷凍のおかずとかチンして、ちょっとお肉焼いたりとかして、なんなら普段よりもちょっと品数多い弁当ができちゃったり、海苔弁まで作っちゃったみたいな。 っていうこともあって、それがもしできてなかったらあれこれ余計なお金もかかってたかなぁなんて思うところで、家事貯金すごく良かったと。 コメントありがとうございます。クミクミさん、やっぱり寝ることですか。思い切らないと早寝できないですよね。一度9時に寝てみますか。 はい、私はやっぱり睡眠が一番日中のパフォーマンスも上げるし、もやもや悩む、マインドも変わってくるし、これいきなり9時に、いつも11時12時とか寝て、いきなり9時には寝るのってなかなか寝つけないので、ちょっとずつ時間を早くのスタイルに進めていくのがおすすめです。 はい、コメントありがとうございます。 そしてですね、この4つの理由で、翌日すごくいつも通り元気だったということがどういう影響を与えるかというと、疲れたからお金で解決ということが減った。 以前だったら旅行の翌日とか、朝ごはん作れないから帰りに近くのマイバスで菓子パンとかパンとか買ってきて、ちょっと起きれないしお弁当も作れないだろうからちょっと朝ごはんこれ食べておいてって言ったり、弁当作れなかったらね、お兄ちゃんにちょっと今日学食にしてってお金を渡すと。 毎回学食だと1000円渡さないとなので、1000円取られるわけですね。 そんなことで、今日1日ずるずる疲れを引きずってしまって、今日なんて雨なので買い物行けないなぁなんて思っていると、夜ごはんどうしようかなぁなんてあっという間に夕方になって、夜ごはんどうしようかと。 これは作れないぞなんて疲れ引きずっちゃうとですね、外食にしようかな。これも旅行に含まれちゃうのかなぁなんて思いながら、外食しちゃったり、お惣菜買ったり、デリバリー頼んだりということもあったりすること。 あとは疲れてるってお仕事のパフォーマンスにも影響してくるっていうことで、私は在宅で仕事をしているので、やるもやらないも自分次第なわけですよ。 やらないとやっぱりそれなりの影響が出てくるということで、そんな辺も含めると、お仕事がうまくいかないと収入にも影響してくる。 かつ、出ていくお金も多くなるということは、結構気をつけることによって、ここを回避できるんじゃないかと。 つまり何が言いたいかというと、体力や時間がなくなると、必要以上にお金を使うということで解決していたんだなぁということにつながります。 そういうことだったんだと。 今日は無理だから買ってこようかなとか、疲れてたから外で食べようとか、時間がないからこれ買っておこうということで、お金で時間や体力を補うということ。 ただ逆に言うと、時間と体力があれば使わなくてもよかったお金もあるんだと。 今までもこれは仕方ないよなぁって当たり前で、これは仕方のない支出なんだというふうに思ってたんだけど、 今回ね、いつも通りにスッと日常に戻れたことで、あ、使わなくてよかったお金があるんだと。 じゃあこれでね、自分にもっといいこと、楽しむこと、自分を豊かにすることにお金使えるじゃんって、そんなふうに思いました。 そしてですね、今回この配信のタイトルにも挙げさせていただいた、 北海道から帰って気づいた時間とお金の関係。 これ私以前からね、結構言わせていただいてるんですけど、お金の使い方と時間の使い方っていうのはすごく密接した関係があって、 時間を上手に使える人ってお金も上手に使えるんですよ。 逆に言うと、お金上手に使っている人って時間も上手に使ってるんですよ。 これはやっぱりいろいろなシーンでもやっぱり大事だし、ここを意識することで、 なんか暮らしってもっと豊かなものに近づいていくんだなって思うんですけど、 家計管理って、家計簿書いていくら使って、食費がいくらで、日用品がいくらで、お金がいくら使っちゃってっていうこと、 お金の数字だけ見ていても、なかなかうまくいかないことがあると。 じゃあどうしてこのお金を使っているんだろうかっていうことをつなげて考えられるようになってくると、 すごく家計管理にもいい影響を与えてくると。 時間の使い方、お金の使い方、すごく密接につながっている。 そういう方法をプラスに持っていくということが、すごく自分自身の自己肯定感を上げたりとか、 すごくうまくいってるなぁみたいなところにつながる。 これ時間がないとどうなってくるかっていうと、わざわざ慌てたり忙しかったり、 もうなんか物なくしたり落としたり、いろいろ疲れたりしますね。 疲れると家事できない。 もう疲れちゃって動けない、ご飯作れない、何もできないっていうふうになると、 それをどうするかって、どうしても生活に必要なやらなきゃいけないということは、 やらなきゃいけないのでお金で解決するということにつながりやすい。 逆に先に時間を確保すると、いろいろな家事が貯金できる。 もちろん、やらなきゃいけないと思ってたことを手放すということも一つなんですけど、 時間を確保、時間を先に確保することを優先することによって、 自分は何をやらなきゃいけないのか。 そうすると、時間にフォーカスすると前もってやっておこうとか、 前後の時間の間隔も取れるようになってくると、家事貯金みたいなものができてくる。 そうすると、疲れていても最低限は回るような仕組みに乗ってくる。 そうすると、余計なお金を使わなくても済むと。 時間を整えるということも家計管理の一つなんだなという気づき。 私はなんとなくというか、そういうふうなんだなというものは頭で理解できていても、 今回この旅行を経て、こういうシーンでもなんかっていう気づきがありました。 そこからですね、私は最近お酒を毎日飲むのをやめてるんです。 これも当たり前だったものを一度手放してみるということの一つで、 ほとんど毎日お風呂出て、ビールを飲み、缶ビールをプシュっとあげて、 飲みながら晩御飯を作るということが一日の中で一番の楽しみだったんですけど、 これって本当に一番の楽しみなのか、もしくはこれをやめることの先に、 もっと楽しいことが待っているのではないかと。 年齢というものもあります。 45歳になって、高年期がちょっとずつ近づいているような感じがする中で、 やっぱりうまくいかないとき、体調が優れないとき、 当たり前を楽しみではあったけど、何か影響しそうなものを手放すということで、 最近ちょっとここ1週間ぐらい、当たり前にお酒を飲むということをやめてるんですけど、 昨日の夜もね、いつもだったら旅行帰ってきたし、 帰り際にコンビニでビール1本だけ買って、カーッと飲んで寝ようかなって思ったんですけど、 いや、炭酸水でもいいかもしれないと思って、昨日は飲まずにですね、寝たんです。 片付けも少ないし、ちょっとだけね、子どもたち、家族が食べたご飯とか洗い物、 お母さんが洗い物してくれてたので、それを拭いたりする作業だけちょこっとやって、 8時半には布団に行けるようにということで、寝たらやっぱり睡眠の質も良くなってきた気がするなと。 朝の目覚めもやっぱり睡眠時間確保しているのでいいし、お酒代もかからない。 お酒を飲んでも飲まなくても変わらないのであれば、飲まなくてもいいんじゃない?ということで、 毎日、もちろんお酒を全くやめるということではない。 北海道でも札幌でクラシック飲んで美味しかったなって、やっぱ美味しい飲んでいるって思ったけど、 毎日飲むということは当たり前じゃなくなったら、劇的な変化が訪れたわけじゃないけど、 少し心と体が軽くなった気がします。 そして手放したものといえば、もう一つスマホ。 寝る前のスマホも手放しました。 本当ここまだ数日なんですけど、枕元にスマホを持ち込むのをやめたんですね。 そういうシーンもあった。朝ライブしてた時に、夜ちょっと目が覚めちゃって、 今何時かなってスマホ見て、そのスマホの光とかが目に入ってきて、 なんかまた眠れなくなっちゃってっていう話をして、そうだよなって。 私もよかったんですよ、そういうシーンが。 夜ちょっとガチャって子供たちが帰ってくる音とか、お風呂入り始めてちょっとなんか、 睡眠を、ちょっと目が覚めちゃった瞬間とか、トイレに起きた瞬間とか、 そういった時に今何時なのかなって時計とか見るじゃない。 それをスマホを見ると、なんかやっぱり眠れない。すぐ眠れないっていうこともあったし、 なんか結局眠れないままずっとスマホ見ちゃったみたいな。 時計見ただけなのに、なんかスレッツ見たりする時とかもあって。 それをやめたことによって、やっぱ時間の使い方が変わってきたなっていう気がします。 本当にスマホを見てた時間に何しようかって、本を読むとかね、 そういったことも増えてきたし、自分自身と向き合う、考える時間っていうのも増えたと。 寝る前にストレッチとかしながらいつもだったらダラダラなんとなくTikTok流しながらとか、 スレッツで誰かが呟いていることを見たりとかして、 ああそうなんだなんて思ったりすることもあったんですけど、 そんなことをやめると自分自身と向き合うということ、今自分は何を考えているのか、 誰かがどう言った、ああ言った、こう言ったではなく、私がどう思っているのかみたいなところをね、 見てみる時間が、考える時間が増えたなぁと。 やっぱこの時間を少しちょっと当分の間は大切にしてみるのもいいかもしれないなぁなんて思ってます。 そして、スマホを手放したことによって時間に追われることがさらになくなったと。 時間軸でね、私はノートで時間軸を整えながら、 今日はこの時間にはこれができるようにということで1日のスケジュールを決めているんですけど、 やっぱりそれでもスマホに撮られたと、時間とかしてたなということがあったので、 その辺を減らせているかなと思います。 で、スマホから離れてみると、 みんながこう言ってるとか、これが人気だよとか、こうするべきだよっていう情報が入ってこなくなります。 特にスレッツがそうかなぁって思うんですよ。 ちょっと聞いてください、私こういう悩みがあって、とかお金がなくて、とか大学の費用が払えなくて、みたいなちょっと私ね、 そういうのをついつい見てしまうので、そういった情報が流れてくると、 それに対して、 なんかそうなんだって、全く自分には入れておかなくてもいい情報だったりということに、 勝手に自分で考えているっていうことが当たり前だったんだけど、 なんかそれではなく、自分自身の中から生まれてきた感情に対して考えるっていうことを本当最近してなかったなって思っていて、 とにかく誰かが言ったこと、誰かが思っていることに対してどう思うかっていうことをずっとスレッツに対してもずっとそれが、 それを繰り返してきたので、私がっていうことをもうちょっと今一度ね、そこに帰ってみたいなぁなんて思って、 ちょっとスレッツを少し遠ざけております。 ずっと見ちゃうんだけどね。 45歳になって人の意見とかを参考にすることもとっても大事なんだけど、 でも最後に自分の人生を生きるのは自分だと、だからこそ45歳、自分の声を聞く時間っていうのを今一度ちょっと取り戻したいなぁなんて思っているところでございます。 で、当たり前を手放したら軽くなった。 今回北海道に行ってお酒とかスマホとかいろいろ手放して行った中で行った北海道の景色はやっぱりね、 私自身がすごく吸収できる物体になっているというか、感情とかもね。 とにかく情報とかいろんなことが自分が求めていないのにわーって入ってきちゃう環境だから、 なんかすぐ出てっちゃう。入ってきているようで跳ね返されているようなものとかもあったりするけど、 なんかいろんなものを手放すことによって自分の中で吸収していく感情的なものも自分の中から生まれたものを大事にできているような気がしました。 なんかこう気持ちも体もすごく軽くなった気がするし、時間のゆとりもさらに感じられるようになったし、 お金を使わなくてもいいという場面も増えた気がします。 そして何より自分が何を考えているのか、みたいなものも少しわかるようになってきた気がします。 時間って見えないから結構意識しにくいんだけど、全員世の中の人は24時間という時間、平等に与えられていて、 それをどう使うかっていうことはやっぱり自分次第なんですよね。 で、時間がないから買う。疲れているから外食する。面倒だからお金で解決するということを、逆に時間を作って体力を作って、家事貯金して睡眠時間を確保する。 なんとなく取られていた時間をスマホから取り返す。 そうすると使わなくてもいいお金と時間が自然と減っていく。 なんか節約ってね、ただ買わないとか我慢するっていうだけでは、今の複雑な世の中にはなかなか解決というか、自分が求めるような満足いくものにたどり着かない。 だからこそ時間の使い方を今一度整えることが、最終的に節約時間、いいお金の使い方みたいなところにつながるのかなぁなんて思いました。 はい、ということでですね、最後に皆さんにお伝えしたい。 今あなたが当たり前だと思っていることで一つ手放してみたい。手放してみたらなんか違うかもしれないなぁみたいなものあったりしますか。 少し考える時間になったらいいなと思います。 ということで今日はこの辺でおしまいにしたいと思います。 以上、時短節約学ちゃんでした。それではバイバイ。